Prisonniers à la maison: comment l'agoraphobie peut changer radicalement la vie

Femme culminant à sa fenêtreLa chef de Food Network Paula Deen est connue pour sa personnalité pétillante, tant de fans ont été choqués lorsqu'elle a expliqué dans sa biographie qu'elle avait agoraphobie depuis 20 ans. Deen n'est cependant pas la seule célébrité à vivre cette condition potentiellement débilitante. Kim Basinger et Woody Allen en auraient également fait l'expérience, et le père de la psychiatrie moderne lui-même - Sigmund Freud - peut avoir eu du mal à résoudre le problème en tant que jeune homme.



Dans un monde de plus en plus occupé, encombré et connecté, anxiété peut être accablante même pour des personnes célèbres, et l'agoraphobie affectera environ 1,4% de la population américaine à un moment donné, avec 40% des cas signalés comme étant «graves», selon l'Institut national de la santé mentale.

Qu'Est-ce que c'est?
L'agoraphobie signifie «peur du marché» et est généralement associée à un mode de vie fermé et à un évitement social. Cependant, l'agoraphobie est distincte de phobie sociale et caractérisé par une peur chronique de ressentir de l'anxiété ou de la panique dans un endroit où l'on est incapable de s'échapper ou d'obtenir de l'aide. Pour cette raison, de nombreuses personnes atteintes d'agoraphobie hésitent à quitter leur domicile, ne veulent pas sortir seules ou ne visitent que des endroits familiers. Certaines personnes atteintes de la maladie souffrent de panique, d'anxiété généralisée et d'autres problèmes classés comme des troubles anxieux.



Bien que tout le monde éprouve de l'anxiété dans des contextes sociaux ou inconnus de temps à autre, les personnes atteintes d'agoraphobie éprouvent régulièrement une anxiété et une panique accablantes. Ils peuvent se sentir étourdis, agités, essoufflés ou confus dans des contextes inconnus. Les agoraphobes ont souvent peur de se sentir hors de contrôle, et les symptômes physiques de l'anxiété peuvent exacerber cette peur.



Quelles sont les causes?
L'agoraphobie est généralement un effet secondaire du trouble panique. Les personnes qui ont eu des crises de panique dans des lieux publics peuvent craindre une autre crise de panique et craindre de plus en plus de sortir en public. Parfois, l'agoraphobie est causée par d'autres circonstances, comme un événement traumatisant dans un lieu public, l'anxiété sociale ou d'autres problèmes de santé mentale qui provoquent de l'anxiété et de la panique. Le trouble peut être causé par une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux. Les enfants de parents souffrant de trouble panique sont plus susceptibles de développer une agoraphobie; cela pourrait être dû à la génétique ou à la modélisation parentale.

Comment est-il traité?
Parce que les personnes atteintes d'agoraphobie sont souvent terrifiées à l'idée d'avoir des crises de panique, l'une des étapes les plus importantes du traitement consiste à donner à la personne le sentiment de contrôler sa tendance à panique . Les techniques de relaxation peuvent aider de nombreuses personnes à retrouver un sentiment de contrôle. Les médicaments sont également très efficaces. Les médicaments anti-anxiété et les antidépresseurs peuvent également aider les personnes atteintes d'agoraphobie.

Parfois, l'agoraphobie fait tellement peur que les gens refusent de quitter leur domicile. Les personnes souffrant d'agoraphobie sévère ont parfois besoin de plusieurs mois de désensibilisation progressive à des situations de peur. Par exemple, une personne peut commencer par marcher à l'extérieur, obtenir un diplôme pour monter dans la voiture, se diriger vers un parking et, finalement, se rendre à l'épicerie. La plupart des personnes atteintes d'agoraphobie subissent une forme de psychothérapie. La thérapie cognitivo-comportementale peut être particulièrement utile, et certaines personnes atteintes du problème bénéficient d'une thérapie de groupe. Les membres du groupe partagent souvent des stratégies d'adaptation et peuvent aider un agoraphobe à se sentir moins isolé; le cadre de groupe lui-même peut également servir de forme de désensibilisation à des personnes et à des environnements inconnus.



Références:

  1. ADAM. Conseil de l'éditeur. (2011, 18 novembre). Trouble panique avec agoraphobie.PubMed Health. Extrait de http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001921/
  2. Agoraphobie chez les adultes. (n.d.).NIMH RSS. Extrait de http://www.nimh.nih.gov/statistics/1AGOR_ADULT.shtml
  3. Célébrités agoraphobes. (n.d.).La bête quotidienne. Extrait de http://www.thedailybeast.com/galleries/2011/12/13/photos-paula-deen-kim-basinger-and-other-famous-people-with-agoraphobia.html
  4. Personnel de la clinique Mayo. (2011, 21 avril). Agoraphobie.Clinique Mayo. Récupéré de http://www.mayoclinic.com/health/agoraphobia/DS00894
  5. Moskin, J. (28 février 2007). De la phobie à la gloire: les mémoires d’un cuisinier du Sud.Le New York Times. Extrait de http://www.nytimes.com/2007/02/28/dining/28deen.html?pagewanted=all

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  • WF

    12 janvier 2013 à 23:45



    L'agoraphobie peut-elle commencer sans aucun symptôme important, puis se transformer en quelque chose de plus grand? Parce que je suis au chômage depuis environ un an maintenant et bien que les finances ne soient pas vraiment un problème, j'évite de sortir maintenant, cela a commencé sans aucune intention de sortir et maintenant je l'évite autant que possible.

    Je me sens mal à l'aise lorsque je suis en déplacement sans raison particulière. J'espère que je n'ai pas de problème. Comment puis-je même déterminer la même chose? S'il vous plaît donnez votre avis.

  • Katie

    13 janvier 2013 à 04:49

    Pour moi, j'ai exactement le contraire de cela, je suppose.
    Je déteste être enfermé à l'intérieur, clautrophobe presque je suppose que vous pourriez l'appeler.
    Mais même si c'est à l'autre bout de ce que Paula a vécu, je peux toujours voir au fond de ces peurs qu'elle avait et sympathiser avec combien cette peur peut être paralysante.
    Cela doit être un sentiment terrible d'avoir cette peur de quitter la maison et le confort que vous avez là-bas, tout comme j'ai ces mêmes craintes de la fermeture des murs.
    J'exhorte tous ceux qui ont ces craintes qui vous semblent si rationnelles que d'autres vous disent que vous êtes si fou de chercher un traitement. Je ne dis pas que cela a été facile pour moi, mais ma vie est tellement meilleure maintenant que j'ai admis que j'avais un problème et que j'ai commencé à travailler pour le surmonter.

  • peur

    15 janvier 2013 à 17:22

    @WF
    Vous n’avez pas de problème à moins d’en faire un. Assurez-vous de sortir autant que vous le pouvez, ne serait-ce que pour profiter du soleil. Les gens ont besoin de passer 15 minutes par jour au soleil pour obtenir suffisamment de vitamine D, donc vous ne vous rendez vraiment pas service en restant à l'intérieur.

    Si vous avez réellement peur de sortir là où vous ne pouvez pas du tout et que vous tremblez comme une feuille dès que vous sortez, alors ce serait de l’agoraphobie. Ce n'est généralement pas quelque chose que l'on obtient en restant trop longtemps dans la maison; si tel était le cas, les gens en prison l'auraient tous. Il est plus probable que vous ayez simplement un problème avec le fait d'être au chômage et de ne pas savoir quoi faire de vous-même. Si vous ne cherchez pas activement de travail, alors ce peut être une bonne idée de suivre un cours ou d’aller dans une sorte de groupe de bénévoles ou de club de lecture juste pour vous donner une excuse pour sortir de la maison et vous mêler aux gens. C’est un bon conseil, même si vous n’avez pas d’agoraphobie; nous devons tous rester connectés les uns aux autres et avoir un but dans la vie.
    Bonne chance.

  • Genny

    16 septembre 2020 à 18h01

    Étant donné que je souffre de cette maladie depuis 4 ans, je dirais qu’il est préférable de commencer à y travailler avant qu’elle ne s'aggrave et que vous commenciez à développer des comportements d’évitement. J'aurais aimé avoir de l'aide la première année, mais je n'avais aucune idée de ce qui se passait. Je savais que quelque chose n'allait pas. S'il vous plaît, travaillez dessus. Continuez à sortir et à être avec les gens. Ça aidera. Soyez juste prudent. CV19