La communication est essentielle dans une relation, et les problèmes de communication sont souvent cités comme la principale raison d'un divorce. Voici 10 erreurs à corriger aujourd'hui.

Il est facile de laisser la connexion et l'affection décroître dans une relation, mais récupérer l'étincelle pourrait être plus facile que vous ne le pensez. Considérez ces idées simples.

Vous vous demandez où est passé le temps cette semaine? Pratiquer la pleine conscience chaque jour peut vous aider à prendre conscience du moment présent tout en atténuant le stress.

Aucune relation n'est sans conflit, mais la façon dont vous gérez ce conflit est ce qui compte. Lorsque vous sentez la colère remonter à la surface, un temps mort peut être de mise.

Carl Whitaker, un pionnier de la thérapie familiale, a adopté une approche expérientielle - certains diraient peu orthodoxe - pour faciliter la croissance au sein des systèmes familiaux.

Beaucoup de gens ont tendance à penser que le counseling de couple est le dernier recours pour une relation en crise, mais il existe de nombreuses autres raisons de demander de l'aide. En voici 10.

Bien que la dépression comporte une certaine stigmatisation, elle est plus courante que beaucoup de gens ne le pensent. Découvrez 10 personnages célèbres et comment la dépression a touché leur vie.

Comment savoir si votre cerveau ne reçoit pas suffisamment de sérotonine? Ces dix symptômes pourraient être parmi les premiers signes avant-coureurs.

Les relations toxiques peuvent conduire à la formation de liens traumatiques. Se libérer implique de faire face à de dures vérités, de deuil, de fixer des limites et d'obtenir du soutien.

Diverses situations stressantes dans la vie peuvent vous faire perdre votre sang-froid, mais comment changer votre comportement pour ne pas réagir avec rage et colère?

La bisexualité est largement mal comprise - par les hétérosexuels et les gays / lesbiennes. Voici quelques éléments que nous commençons à comprendre sur les personnes bisexuelles.

Soutenir une personne ayant des problèmes de santé mentale peut être difficile. Voici quelques conseils pour vous aider tous les deux à rester forts.

Que vous soyez en convalescence ou que vous souhaitiez soutenir un partenaire dans ses efforts de sobriété, ces conseils peuvent vous aider à renforcer votre relation.

La dopamine et la sérotonine sont deux neurotransmetteurs vitaux pour l'humeur, le sommeil, la mémoire, etc. Apprenez 10 façons d'augmenter ces produits chimiques dans le cerveau.

Garder un espace pour une autre personne signifie être là avec un regard positif inconditionnel - quel que soit le défi. Pour garder de la place pour quelqu'un, faites ces 11 choses.

estilltravel.com a compilé une liste de 11 organisations engagées à mettre fin à la stigmatisation liée à la santé mentale et à normaliser les problèmes de santé mentale et les traitements.

Si vos matins sont stressants et chaotiques, il y a de fortes chances que vous ne soyez pas seul. Revitalisez votre routine matinale en intégrant certains de ces conseils.

La vie est imprévisible et il semble parfois impossible de concilier crise personnelle et travail. Quels sont les moyens d'améliorer la productivité pendant cette période?

Ne sous-estimez jamais la puissance d'un mot gentil! Ces citations mettent en évidence le potentiel de gentillesse qui profite aux autres et à nous-mêmes chaque jour.

En tant que parents, l'une des choses les plus importantes que nous pouvons faire est de montrer à nos enfants comment gérer les émotions difficiles. Essayez ces techniques simples mais efficaces.