Les meilleurs livres non fictionnels liés à la santé mentale de 2014 selon les thérapeutes

pile de livres de ton sépiaDes premiers mémoires d'Amy Poehler au nouveau roman de Stephen King, il y a eu de merveilleuses nouveautés dans le monde du livre en 2014. Ici, sur estilltravel.com, nous nous intéressons spécifiquement aux titres liés à la santé mentale, psychologie , et psychothérapie - et il y en a eu beaucoup publiés cette année! Pour nous aider à trouver le meilleur et le plus avantageux, nous avons sollicité l'aide de notre panel de Thèmes Thérapeutes experts .



Beaucoup ont répondu et nous n'avons compilé que les titres publiés en 2014 sur des sujets allant de amour propre à traumatisme à adolescents à sexualité . Les recommandations de nos experts thématiques sont répertoriées ci-dessous, dont beaucoup sont utiles aux professionnels et aux consommateurs.

Si vous lisez l'un de ces titres, dites-nous ce que vous en pensez. Ou laissez-nous un commentaire avec vos propres livres préférés sur la santé mentale de 2014.



Le corps garde le score

Par Bessel van der Kolk, MD:Dans ce livre, Bessel met l'accent sur l'importance d'intégrer les pratiques physiques et somatiques dans le traitement des traumatismes. Il décrit les traumatismes de manière claire et compréhensible et explore l'impact des méthodes de traitement progressives, notamment l'EMDR, le yoga et le neurofeedback. Son style d'écriture rend le matériel accessible et relatable, et la sagesse de son expérience clinique brille à travers la science et la théorie qu'il partage. Je recommande vivement ce livre à tout thérapeute en traumatologie, guérisseur ou survivant à la recherche d'une approche fondée et intégrative de la guérison. - Lisa Danylchuk, MEd, LMFT, E-RYT

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Remue-méninges: le pouvoir et le but du cerveau adolescent



Par Daniel J. Siegel, MD:Ce livre m'a aidé à comprendre les effets d'un mauvais attachement chez les adultes. Cela m'a donné des outils pour aider mes clients à se connecter à leurs ressources intérieures et à guérir les blessures laissées par des relations ratées. Cela nous aide à comprendre comment atteindre un attachement sûr et, par conséquent, vivre des relations plus épanouissantes avec les autres et avec soi-même. —Mark Loewen, LPC

L'avantage de votre côté obscur

Par Todd Kashdan, PhD, et Robert Biswas-Diener, PhD:Parfois, les gens vont en thérapie et veulent se débarrasser de anxiété comme si c'était une patate chaude. Certains se sentent presque coupables de ne pas être heureux. Ce livre souligne que nos côtés sombres peuvent être extrêmement utiles. - Kelley Garry Marshal, MA

Se vautrer constructif: Comment vaincre les mauvais sentiments en vous laissant les avoir

Par Tina Gilbertson, MA, LPC :«Valorisez mieux» est le message de ce livre amusant. Il regorge d'exemples et d'exercices pour aider les gens à apprendre des stratégies pour accepter le fonctionnement de l'esprit. —Kelley Garry Marschall, MA

Fitness pelvien masculin: optimiser la santé sexuelle et urinaire



Par Andrew Siegel, MD:Ce livre traite de la santé du plancher pelvien chez les hommes et propose des suggestions spécifiques sur la manière dont les hommes peuvent améliorer leurs performances sexuelles. Il est également accompagné d'un programme d'exercices conçu pour apprendre aux hommes à renforcer et à maîtriser les muscles du plancher pelvien. Pour tout homme qui a essayé des interventions médicales telles que le Viagra ou le Cialis et qui a toujours du mal à maintenir une érection, ce livre est une approche utile non médicinale pour améliorer les érections. - Angela Lee Skurtu, MEd, LMFT

14 jours de préliminaires

Par Monica Lieser, MMFT, LMFT, LPC:Je pense que c'est un bon livre pour aider les couples à essayer de rajeunir l'étincelle de leur relation. Il offre des conseils au jour le jour et est présenté dans un format facile à lire et à suivre. —Angela Lee Skurtu, MEd, LMFT

Folie animale: comment les chiens anxieux, les perroquets compulsifs et les éléphants en rétablissement nous aident à nous comprendre

Par Laurel Braitman:Les humains ne sont pas les seuls êtres du règne animal à avoir des problèmes de santé mentale. Si vous avez déjà soupçonné que votre chien est anxieux ou que votre chat est en deuil, vous avez peut-être raison.Folie animalemet en lumière les symptômes psychologiques qui surviennent chez les animaux et ce que nous pouvons apprendre de leurs expériences et de leur rétablissement. - Lynn Somerstein, PhD, E-RYT

Le traumatisme de la vie quotidienne



Par le Dr Mark Epstein:Le Dr Epstein apporte un visage humain très réel aux différents types de traumatisme , mais il ne s’arrête pas là. Le Dr Epstein met en lumière le potentiel de transformation du traumatisme qui peut permettre à la personne traumatisée d'être ouverte un peu plus large, de vivre un peu plus profondément et de s'engager avec une nouvelle empathie pour les autres qui souffrent. - Lisa Vallejos, MA, LPC, NCC

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  • 6 commentaires
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  • Chloe

    31 décembre 2014 à 8h36

    Obtenir ma liste de lecture a commencé en beauté pour la nouvelle année!

  • Lierre

    31 décembre 2014 à 12:51

    14 jours de préliminaires?
    Ouais inscrivez-moi… je suis dedans!

  • Helena

    31 décembre 2014 à 14:23

    Je pense que je pourrais être considérée comme la reine de la complaisance constructive parce que s'il y a une chose sur laquelle je suis entièrement d'accord, c'est que tout le monde a besoin d'un bon cri de temps en temps. Parfois, vous devez simplement vous engager dans l'idée que vous vous sentirez tellement mieux après avoir tout laissé sortir et avoir eu un cri très laid que ce que vous auriez jamais ressenti pour tout garder à l'intérieur.

  • croquette

    2 janvier 2015 à 05h04

    Tous ces éléments semblent être non fictifs, mais avez-vous entendu parler d'une nouvelle fiction qui pourrait également intégrer le thème des problèmes de santé mentale? Je pense qu'il y a beaucoup de fois où ce sont les livres qui aident réellement à faire vibrer les choses avec beaucoup de lecteurs.

  • Cathy

    2 janvier 2015 à 23:19

    «The Body Keeps The Score» est un livre exceptionnel sur le traumatisme à lire absolument!

  • Jan

    3 janvier 2015 à 9h35

    Je suis tellement heureux qu'il existe maintenant un livre qui parle de la reconversion des muscles du plancher pelvien chez les hommes! Depuis combien d'années maintenant on dit aux femmes de faire des exercices de Kegel pour renforcer leurs muscles du plancher pelvien, mais les hommes reçoivent une pilule à prendre pour imiter le renforcement des leurs? Je pense que c'est fabuleux!