Êtes-vous accro? Reconnaître les signes de dépendance en vous-même et chez les autres

IceburgIl existe plusieurs ressources pour vous aider à déterminer si vous, un ami ou un être cher accro à l'alcool ou aux drogues , mais les professionnels, les thérapeutes et les programmes de désintoxication pour toxicomanie et alcoolisme peuvent offrir tellement d'approches et de philosophies pour comprendre ce problème qu'il peut être accablant et déroutant de naviguer et d'arriver à des réponses pratiques. Ajoutez à cette énigme la multiplicité des opinions et des définitions des termes «dépendance», «alcoolisme», «dépendance», «abus» et «abus» et la perspective de demander de l'aide pour vous-même ou pour les autres peut sembler décourageante.



Pour rendre les choses encore plus compliquées, tous ceux qui utilisent ne deviennent pas intoxiqué , et certaines personnes semblent simplement disparaître progressivement. Il y a des utilisateurs sociaux, des utilisateurs récréatifs, des gens qui semblent utiliser juste par habitude, et puis il y a des gens pour qui la dépendance semble être leur destin prédéterminé en raison du fait qu'on leur distribue les mauvaises cartes de l'hérédité. D'autres encore ont des problèmes d'alcoolisme dans toute leur famille, mais ils peuvent en quelque sorte le prendre ou le laisser et ne montrer aucun signe de dépendance. Beaucoup ne voient pas le problème se manifester avant la quarantaine ou la cinquantaine, tandis que d'autres développent de l'alcoolisme ou une toxicomanie peu de temps après leur premier verre, Xanax ou une dose d'héroïne.

Trouver un thérapeute pour la toxicomanie

Recherche Avancée



Au début de ma carrière, un jeune homme est venu me voir après avoir été admis à l'hôpital pour une intoxication alcoolique aiguë et potentiellement mortelle. Il a dit qu'il n'avait jamais bu d'alcool avant un horrible week-end récent, mais maintenant il sait qu'il est un «alcoolique». J'étais confus jusqu'à ce qu'il m'explique davantage. Il a dit que sa mère était dépendante de l'alcool, que son père était mort d'alcoolisme et que tous ses grands-parents étaient dépendants de l'alcool.Il savait donc qu'il avait le chargement génétique et il a évité complètement l'alcool jusqu'au week-end en question. C'était son 21e anniversaire, alors il a décidé de ne prendre qu'un seul verre d'alcool. Il aimait ce que ça lui faisait ressentir, alors il décida d'en avoir un autre… puis un autre. Il a terminé la majeure partie du biberon, s'est évanoui et a dû être transporté d'urgence à l'hôpital, où son estomac a été pompé.



Quand il est venu me voir à l’université où je travaillais, il est entré et a dit: «Je suis alcoolique. Je n'ai jamais bu avant parce que tout le monde dans ma famille est alcoolique, en convalescence ou mort. J'ai bu une fois, je ne pouvais pas m'arrêter, et maintenant je vais être sobre et j'ai besoin de l'être pour le reste de ma vie. '

Autant que je sache, à ce jour, il n'a bu qu'une seule fois.

Les problèmes sous la dépendance

Dans son livre Briser la dépendance: un manuel en 7 étapes pour mettre fin à toute dépendance , Lance Dodes souligne comment la dépendance est conçue pour inverser un sentiment profond de impuissance . Ce n’est pas seulement un problème d’impulsion. Il s'agit plus de gérer des sentiments profonds tels que colère , perte de contrôle et une incapacité à sentir que l'on peut obtenir ce que l'on veut dans sa vie.



Je compare la dépendance à la pointe d'un iceberg. Ce à quoi vous êtes accro, ce sont les 10% de l'iceberg qui flottent au-dessus de l'eau. C'est la partie que nous voyons, et elle est affectée par l'accès à certaines drogues ou à l'alcool, la culture et la société. Pour une personne, il peut s'agir de boire de l'alcool; pour un autre, il peut s'agir de fumer du crack, de tirer de l'héroïne ou de prendre des médicaments sur ordonnance tels que l'adderall, l'oxycontin, le percocet ou le valium.

Les 90% de l’iceberg que vous ne voyez pas sont constitués des éléments qui alimentent ou alimentent la dépendance. Ce sont généralement des sentiments intenses et envahissants ou des luttes psychologiques telles que mauvaise estime de soi , l'impuissance ou la colère, ou des problèmes psychiatriques et psychologiques tels que anxiété , la dépression , bipolaire , ou hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH ). Cet aspect de la dépendance est plus difficile à détecter et peut être la principale raison pour laquelle une personne s'automédique. Le poids de l'iceberg inexploré sous l'eau doit être excavé et examiné afin d'aider l'individu à devenir plus conscient de lui-même et d'aider à commencer à identifier les façons dont la personne n'obtient pas ce qui est nécessaire ou voulu dans la vie. .

Le domaine de la psychologie de la toxicomanie comprend les meilleures pratiques généralement acceptées et des sources factuelles à consulter, principalement Le Conseil national sur l'alcoolisme et la toxicomanie , Institut national sur l'abus des drogues , et le Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme . Bien qu’il s’agisse des principales organisations du pays pour ce qui est de fournir au public des informations sur la toxicomanie et l’alcoolisme, elles peuvent être peu maniables car la toxicomanie est un problème vaste et varié dont les manifestations sont très différentes d’une personne à l’autre et d’une drogue à l’autre. La dépendance à l'alcool peut être très différente de la dépendance à l'héroïne ou à l'oxycodone, et la dépendance à la marijuana semble très différente de la dépendance à la cocaïne ou aux méthamphétamines.

À l'intérieur de la CAGE



La mesure d'évaluation de l'alcoolisme la plus connue et la plus simple a certainement été publiée dansLe Journal de l'American Medical Association, Détecter l'alcoolisme: le questionnaire CAGE par John A. Ewing, MD, en 1984. CAGE est un acronyme pourcen dehors,àngered ouàmécontent,gcoupable, etestye-opener dans le contexte des quatre questions suivantes:

  1. Avez-vous déjà pensé que vous devriezcut vers le bas sur votre consommation d'alcool?
  2. Avoir des gensàvous a ennuyé en critiquant votre consommation d'alcool?
  3. Vous êtes-vous déjà senti mal ougcoupable de votre consommation d'alcool?
  4. Avez-vous déjà bu un verre tôt le matin pour calmer vos nerfs ou pour vous débarrasser d'une gueule de bois (estvous-ouvreur)?

Les évaluations et mesures subséquentes ont simplement remplacé «consommation d'alcool ou de drogues» pour déterminer également si quelqu'un avait un problème d'alcoolisme ou de toxicomanie.

Pour noter ces items, les réponses aux questions CAGE reçoivent un 0 pour «non» et 1 pour «oui», un score plus élevé indiquant des problèmes d'alcool ou de drogue. Un score total de 2 ou plus est considéré comme cliniquement significatif, ce qui signifie qu'une personne a un problème et devrait demander de l'aide pour l'alcoolisme ou la toxicomanie. La plupart des cliniciens estiment qu'un score de 1 pour tout élément de CAGE devrait être considéré comme un signal d'alarme et pourrait indiquer la présence d'un problème d'alcoolisme ou de toxicomanie.

CAGE est évidemment une évaluation rapide et sale de l'alcoolisme et de la dépendance. L'outil le plus complet et le plus utilisé est le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM) . Jusqu'à très récemment, les domaines de la psychologie de la toxicomanie et de la psychiatrie de la toxicomanie faisaient la distinction entre toxicomanie et toxicomanie dans le DSM; ces termes méritent d'être mentionnés car ils sont encore largement utilisés.

Abus de substance:L'abus de substances a été défini comme la consommation d'alcool ou de drogues d'une manière qui cause des problèmes continus ou croissants dans la vie qui affectent des domaines de fonctionnement majeurs, tels que le travail, l'école, les problèmes juridiques et les problèmes avec les amis et la famille, ou la consommation de substances degré qu'il cause ou aggrave un problème de santé mentale. Cette catégorie de toxicomanie est considérée comme moins grave que la catégorie suivante de toxicomanie.

Dépendance à une substance:La dépendance était définie comme un modèle continu de consommation de drogues ou d’alcool en dépit de problèmes majeurs dans les domaines importants de la vie susmentionnés. Habituellement, cela se caractérise en outre par la tolérance et le retrait, un comportement de recherche de drogue, le retrait de la société et des activités, des tentatives infructueuses d'arrêter et une consommation continue malgré les conséquences négatives.

La vue depuis le DSM

La plus récente incarnation du DSM, leDSM-5, a éliminé les distinctions d'abus et de dépendance, suggérant qu'il s'agit de différenciations artificielles qui décrivent réellement l'usage, l'abus et la dépendance de drogues le long d'un continuum. En outre, le changement a été apporté parce que le terme «dépendance» a été confondu avec une dépendance physiologique normale qui survient lorsque des personnes se voient prescrire des médicaments de traitement auxquels elles ne devraient pas être considérées comme «dépendantes» mais, en fait, dont elles dépendent dans le cadre d'un traitement normal. régime de traitement médical et psychologique. Des médicaments tels que le suboxone et la méthadone sont devenus des éléments inestimables et intégraux des plans de traitement de certains individus malgré l'insistance de nombreux membres de bourses en 12 étapes, tels que les Alcooliques anonymes et Narcotiques Anonymes, qui suggèrent que les utilisateurs de ces médicaments ne sont pas «abstinents» ou «Propres» en raison de leur dépendance à leur égard.

dans leDSM-5, la dépendance est décrite comme un modèle d’activation du système de récompense du cerveau qui peut tellement renforcer le comportement qu’un individu peut négliger ses activités normales pour se droguer à la place. Même si les mécanismes physiologiques sous-jacents et les processus pharmacologiques de chaque drogue d’abus sont différents, l’activation du système de récompense cérébrale est similaire, ce qui entraîne des sentiments de plaisir et euphorie . Cela peut être le côté opposé de la médaille que Dodes décrit pour contrer un puissant sentiment d'impuissance, de colère et d'autres sentiments négatifs associés auxquels l'utilisateur cherche à échapper. leDSM-5suggère également que les gens sont à des degrés divers vulnérables au développement de «troubles» liés aux substances, et que certains ont des niveaux de maîtrise de soi plus ou moins élevés en raison de la biologie et de l'hérédité qui les prédisposent à la dépendance étant donné les divers niveaux d'accès aux drogues et à l'alcool, l'exposition, et une utilisation répétée.

leDSM-5met en évidence 11 domaines distincts de fonctionnement le long d'un continuum allant de niveaux légers à modérés à graves d'un problème de consommation de substances. Deux ou trois symptômes indiquent un «trouble lié à la consommation de substances légers», quatre ou cinq symptômes indiquent un «trouble de consommation de substances modéré» et six symptômes ou plus indiquent un «trouble grave de consommation de substances». Les 11 domaines suivants devraient être discutés et explorés dans le contexte du travail avec un professionnel compétent en toxicomanie et autres problèmes de santé mentale.

  1. Utiliser des substances en plus grandes quantités ou pendant plus longtemps que prévu en termes de fréquence, de durée, de quantité et d'intensité (alcool plus résistant, par exemple).
  2. Tentatives répétées et infructueuses pour réduire ou cesser de consommer des substances.
  3. Passer un temps excessif à chercher, utiliser ou récupérer des substances et leur utilisation.
  4. Envies et envies.
  5. Consommation de drogues affectant le travail, l'école, la maison ou les problèmes juridiques.
  6. La consommation de drogues causant des problèmes dans les relations.
  7. Abandon ou perte d'intérêt pour des activités sociales, professionnelles ou récréatives importantes.
  8. Utilisation de substances malgré des circonstances dangereuses.
  9. Consommation de drogues ou d'alcool en ayant connaissance de problèmes physiques ou psychologiques qui peuvent avoir surgi ou être exacerbés par des substances.
  10. Besoin de plus de substance pour atteindre le même effet.
  11. Les symptômes de sevrage.

Avez-vous un problème?

Si vous essayez de déterminer si un ami, un être cher ou un membre de la famille est dépendant, renseignez-vous le plus possible sur le problème de la consommation de substances et familiarisez-vous avec les ressources éducatives, les sources de soutien et les options de traitement. Déterminer si vous êtes accro, accro ou dépendant est une question compliquée. En pratique, vous seul pouvez déterminer si vous avez une relation problématique avec l'alcool ou les drogues pour lesquelles des changements de comportement méritent d'être envisagés ou apportés. Car le déni est un symptôme bien connu de la dépendance, il peut être extrêmement difficile de déterminer par vous-même si vous avez un problème. L'alcoolisme et la toxicomanie sont peut-être la seule maladie qui existe dans laquelle la maladie elle-même vous dit que vous n'avez pas de maladie (je l'ai eu lors d'une réunion des AA).

Il existe plusieurs ressources, tests et mesures décrits ci-dessus qui peuvent être des outils précieux pour vous aider à évaluer si vous, un ami ou un être cher avez un problème. Dans le même temps, il est important de ne pas se fier uniquement à la recherche personnelle. Étant donné que l'industrie du traitement de la toxicomanie et de l'alcool compte une grande variété de professionnels travaillant avec de multiples approches et philosophies, il est compliqué de définir les termes pour vous-même et en tant que consommateur d'un traitement éventuel. En outre, l'industrie du traitement de la toxicomanie pourrait générer des revenus de 34 milliards de dollars l'année prochaine, selon unAOL Daily Financearticle suggérant que beaucoup d'argent doit être fait et par conséquent, un traitement honnête et fondé sur des preuves peut être difficile à trouver. UNE Article en ardoise a déclaré que le gouvernement américain à lui seul dépensait 94 milliards de dollars par an pour faire face aux retombées de l'abus d'alcool. Dans une certaine perspective, le gouvernement fédéral dépense environ 138 milliards de dollars en éducation. L'abus d'alcool et la toxicomanie touchent tant de personnes chaque année, et toujours trouver de l'aide est une tâche herculéenne. Alors, quel est le meilleur endroit pour commencer?

Revenons un instant sur l'iceberg. Étant donné que 90% de l'iceberg est caché sous l'eau, lors de la recherche d'un thérapeute, il est important de trouver quelqu'un qui n'est pas seulement un expert en toxicomanie, mais un professionnel bien formé dans tous les aspects de la santé mentale. Cette personne doit être en mesure de comprendre et de diagnostiquer la plupart des formes de problèmes psychologiques et doit avoir une solide compréhension et une expertise dans,psychologie de la toxicomanie. Un bon début consiste à identifier un professionnel de la santé mentale comme un psychologue, un psychiatre, un travailleur social ou un conseiller professionnel agréé qui est également un conseiller en toxicomanie agréé ou un conseiller en alcool et en toxicomanie agréé.

Si vous vous demandez si vous, un ami ou un être cher êtes aux prises avec un problème de drogue ou d'alcool, parlez honnêtement et ouvertement aux gens de vos préoccupations et participez à un groupe de soutien. Même si vous décidez que vous n’êtes pas dépendant, participer à un groupe de soutien tel queAlcooliques anonymes,Récupération rationnelle, ouGestion de la modération. En fait, dollar pour dollar, ces réunions sont la forme la moins chère d'éducation et de soutien en matière de toxicomanie que quiconque puisse se permettre. Alors que certains des meilleurs centres de réadaptation pour patients hospitalisés peuvent coûter de 1 000 $ à 2 000 $ par jour, les AA demandent seulement que, si vous avez un dollar, vous le mettez dans un panier (l'une de leurs 12 traditions). Cependant, reconnaissez que ces groupes sont pour le soutien; ce ne sont pas des traitements. Le traitement de l'abus de drogues et d'alcool comprend le recours à des groupes de soutien, mais la pierre angulaire du traitement de la toxicomanie et de l'alcool est une psychothérapie complète.

Le bon type d'aide

Trouver un thérapeute pour la toxicomanie

Recherche Avancée Un bon thérapeute peut être la base du rétablissement et peut vous aider à ajouter des éléments à votre traitement au besoin, y compris une évaluation médicale, une évaluation psychiatrique, des conseils familiaux ou de couple, un soutien professionnel et récréatif et des aspects du rétablissement adaptés individuellement à vous ou à votre proche. Besoins. Le but de la thérapie est finalement de ne pas avoir besoin d'un thérapeute et de pouvoir accomplir ce que vous avez pu faire avec un thérapeute progressivement seul ou avec vos amis et votre famille. Une consultation de psychothérapie ambulatoire est le meilleur point de départ. Faites cette évaluation dans un établissement pour patients hospitalisés et vous risquez d'être emmené dans un traitement hospitalier coûteux, drastique et inutile.

Pour être sûr, il y a des moments où la désintoxication hospitalière et surtout médicale sont des premières étapes essentielles et critiques pour quiconque cherche un traitement de la toxicomanie. Le seul fait de parler à vos amis de vos problèmes de dépendance risque de vous dire ce que vous voulez entendre et non ce que vous avez besoin d’entendre. S'asseoir avec un expert en toxicomanie connaissant la psychologie de la toxicomanie et des approches de conseil fondées sur des pratiques exemplaires fondées sur des données probantes pour les thérapies individuelles, de couple et familiales en matière de toxicomanie ou d'alcoolisme vous aidera sûrement à évaluer vos choix et vos alternatives, vous permettant de déterminer le meilleur traitement approche pour vous ou pour les personnes dont vous vous souciez.

Copyright 2014 estilltravel.com. Tous les droits sont réservés. Autorisation de publication accordée par Jeremy Frank, PhD, CAC , thérapeute à Bala Cynwyd, Pennsylvanie

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  • 10 commentaires
  • Laissez un commentaire
  • Geoff

    13 mars 2014 à 13h59

    Si vous devez même vous arrêter et vous demander si vous avez un problème, il y a de fortes chances que vous le fassiez ou que vous soyez sur la bonne voie pour avoir un problème. Il y a juste toujours ces petits signes avant-coureurs qu'il se passe quelque chose que vous êtes obligé de voir et le problème est de savoir si vous êtes prêt à prêter attention à ces signes ou non.

  • Sabrina

    14 mars 2014 à 03:56

    Vous devez être très prudent lorsque vous faites remarquer à quelqu'un d'autre qu'il pourrait avoir les signes d'un toxicomane, surtout si vous faites partie des personnes avec lesquelles il traîne et adopte le même type de comportement.

    Ils pourraient alors avoir tendance à revenir et vous pointer du doigt et vous dire que vous faites la même chose, en vous engageant exactement dans les mêmes schémas de comportement et cela pourrait très bien être vrai, alors attendez-vous à recevoir beaucoup de répulsion. si vous allez confronter un ami avec toute sorte d'informations sur un comportement que vous pensez faire et que vous considérez comme une dépendance ou une nuisance.

    Il peut ne pas toujours être reçu chaleureusement.

  • Cora

    14 mars 2014 à 13:33

    Mais d'après mon expérience, quelqu'un qui est un vrai toxicomane ne veut pas vraiment s'asseoir et parler à qui que ce soit d'autre que ceux qui continueront à lui donner les mêmes vieux mensonges encore et encore.

    Telles sont les choses qu'ils veulent entendre. Ils ne veulent pas parler à une personne qui donnera alors une dose concrète de réalité (jamais?!?) Jusqu'à ce qu'ils touchent ce fond de pierre éventuel.

  • Beverly

    15 mars 2014 à 7h15

    Je suis alcoolique et ce depuis les 15 dernières années de ma vie. Je suppose que je l'ai su depuis longtemps mais je n'ai jamais voulu l'entendre. J'étais intelligent et attirant mais très instable émotionnellement à cause d'une enfance horrible et vous savez probablement tout le reste. Quoi qu'il en soit, tous mes amis ont essayé de m'aider et avaient les meilleures intentions à cœur pour moi, mais je n'ai jamais voulu l'entendre. Alors je les ai mis à l’écoute jusqu’à ce qu’un jour je réalise que je ne pourrais plus vivre de cette façon et j’ai arrêté. Ce fut le voyage le plus difficile que j'aie jamais eu à traverser et heureusement, j'avais encore des amis pour m'aider, je ne sais pas comment mais je l'ai fait. Vous pouvez toujours voir les signes et faire en sorte que les autres voient les signes et ne soyez toujours pas prêt à faire quoi que ce soit.

  • tee

    17 mars 2014 à 04h05

    Il y a tellement de choses que vous devriez rechercher, si vous n'êtes pas formé, je ne pense pas que ce serait une bonne idée de porter ce genre de jugement sur quelqu'un

  • marque

    19 mars 2014 à 9:54

    Réponse au commentaire n ° 2:
    Votre droit sur le retour. Je pense que le cliché est «le pot qui appelle la bouilloire noire».
    S'ils ne sont qu'un copain de fête, ils seront plus défensifs, ce sont vos amis à la fois lorsque vous faites la fête et quand vous ne le faites pas, ils peuvent être plus réceptifs. Surtout si vous avez des exemples concrets de comportements addictifs à signaler.
    Vous ne pouvez pas faire en sorte que votre approche porte sur de vagues théories de la maladie ou des choses comme celle-ci. Faites-en des choses comme; vous vous évanouissez d'abord, vous commencez la journée avec une bière, vous vous évanouissez. Tous ces éléments sont des signes d'abus et de dépendance. Peut-être n'implique même pas qu'ils ont un problème. Faites-leur croire que vous leur montrez des failles dans leur armure afin qu'ils puissent renforcer leurs défenses. Vous devez être un allié plutôt qu'un accusateur.
    Les tactiques de blâme et de honte d'hier ont lamentablement échoué. Je sais que vous ne voulez pas blesser votre ami, mais s’il se brûlait avec des cigarettes, vous lui diriez probablement d’arrêter. Les brûlures de cigarettes ne font que laisser des cicatrices, l'alcoolisme détruit des vies, des familles, etc.
    Si votre amitié est centrée sur la consommation d'alcool, vous n'irez probablement pas loin. Si c'est réel, votre copain vous percevra comme un allié et pourra rejeter l'idée au début. Mais vous aurez planté une graine.

  • Connie

    19 mars 2014 à 16:03

    Ok la première chose à boire le matin? Ce serait un vrai réveil à coup sûr, sans jeu de mots! Si vous devez prendre un verre pour commencer la journée, il y a certainement un problème. Si c'est vous ou si c'est quelqu'un que vous connaissez, alors il est temps d'obtenir de l'aide. Et si vous ne vous sentez pas assez à l'aise ou assez fort pour rechercher cette aide seul, de nombreuses ressources sont disponibles pour vous aider à la trouver. Allez voir quelqu'un et je vous assure qu'il y a de l'aide autour. Boire, bien que légal et apparemment dangereux, peut infliger beaucoup de dommages à votre vie ou à quelqu'un d'autre en peu de temps, et vous ne voulez pas le laisser devenir incontrôlable avant de commencer à faire quelque chose. Essayez AA, une église, un conseiller, AlAnon, tout ce qui fonctionne pour vous ou pour cette personne dans votre vie qui a un problème, mais n’ignorez pas le problème et espérez qu’il disparaîtra.

  • Tobias

    20 mars 2014 à 04:02

    délicat délicat
    je ne veux pas avoir à être celui qui fait remarquer à un ami qu'il pourrait être un toxicomane
    le faites vous?

  • Ezra

    10 janvier 2015 à 10:50

    J'ai commencé à aller chez un médecin généraliste qui a commencé à me traiter pour l'arthrite agressive et la détérioration des articulations et des muscles (liée à celle-ci) avec un nsaid légèrement addictif mais très agressif. La dose a doublé et je l'ai complétée avec d'autres et le coup occasionnel de mon whisky préféré pour couper dans la douleur qui ne semblait plus être couverte par la douleur. Après avoir refusé tous les stupéfiants pendant plus de quinze ans, je me suis finalement effondré dans ce qui ressemblait à une défaite. Et même si je sais que ma famille a des antécédents de toxicomanie et que j'ai moi-même été conseiller en désintoxication en toxicomanie et en alcoolisme pendant des années, j'ai commencé à prendre un puissant analgésique narcotique. Cela a fonctionné au début et j'ai rangé ma bouteille. Cependant, après quelques années, cela ne suffisait plus. On m'a donné une prescription «jusqu'à x2» qui est simplement devenue un double continu de l'original (plus un supplément occasionnel si j'en ai «besoin» (et le plus souvent, lorsque ma femme n'était pas là pour se demander pourquoi le supplément). GP a suivi tant que je me suis enregistré tous les mois et que j'ai répondu à leurs questions de base sur le `` bilan de santé mentale ''.
    D'accord… avance rapide vers le foie commençant à montrer des signes d'usure, chirurgie récente de remplacement du genou, prescription de narcotiques encore plus puissants contre la douleur.
    Je ne suis ni stupide, ni suicidaire, je reconnais que les préoccupations de longue date de ma femme sont justifiées. J'ai volontairement réduit à moins d'un quart de la dose du stupéfiant d'origine et j'ai demandé à mon médecin généraliste de mettre une note dans mes formulaires de calendrier pour que je ne reçoive rien de plus puissant. En même temps, je reconnais que pendant que ma femme est apaisée, je prends encore beaucoup plus que la dose initiale et maintenant, pour la première fois de ma vie, je pense à la prendre constamment. Bien que je sois sur un horaire discipliné, je ne peux pas passer un moment de plus sans ou ma «douleur» s'aggrave très soudainement.
    Est-il temps pour moi d'envisager de mordre la balle et d'aller dans un groupe de gestion de la douleur, forçant mon dosage à ne rien faire d'autre que des analgésiques non addictifs (dont certains sont assez forts maintenant) et me soumettant à l'humiliation publique (pour moi) processus pour aller à NA?
    Merci de ne pas juger ni de faire des conseils «pro» non médicaux. Si vous êtes qualifié sur le plan éducatif et médical, j'apprécierais le mot. Je suis au bord du gouffre et j'ai de fortes envies quotidiennes de plus de stupéfiants, la sensation de plus de douleur et d'idées occasionnelles qui ne sont pas constructives pour une santé mentale propre au quotidien.

  • Jeremy Frank PhD CAC

    Jeremy Frank PhD CAC

    11 janvier 2015 à 6h42

    Il est certainement temps d'obtenir l'aide professionnelle de quelqu'un qui possède une expertise en toxicomanie et en gestion de la douleur. Je ne peux pas fournir cela ici sans vous évaluer en personne. Vous êtes évidemment éloquent et bien informé sur votre situation et vous avez beaucoup appris. Continue. Continuez à apprendre et à demander de l'aide comme vous l'avez fait ici. Je ne peux pas vous dire de réduire et de triter à la baisse parce que je ne sais pas combien vous en consommez et pendant combien de temps, je ne connais pas l’ensemble du tableau, mais un psychologue et un psychiatre de la toxicomanie peuvent vous aider. Pour être sûr que vous avez de la stigmatisation et de la honte associées à tout cela, ce qui est inutile. Bien que je ne sache pas si vous souffrez de la maladie de la toxicomanie si vous en souffrez, cela ressemble beaucoup au diabète et vous sentiriez-vous humilié si vous aviez le diabète et deviez demander de l'aide? En fait, beaucoup pensent que la maladie de la dépendance a un meilleur taux d'observance car il y a des gens pour vous aider à prendre vos médicaments, à suivre les suggestions et à vous aider à traverser cela. Soyez compatissant envers vous-même et continuez à explorer les ressources disponibles pour vous aider et vous soutenir à travers cela. Il n'y a ni honte ni humiliation à cela. Nous sommes construits de cette façon et avons évolué de cette façon pour en avoir besoin et pour prospérer avec cette aide et ce soutien.