Alternatives pour le traitement de la toxicomanie: si les AA ne sont pas pour vous, essayez SMART

Groupe de personnes assises en cercle au groupe de soutien pour le rétablissement de la toxicomanieAvez-vous déjà eu ou entendu les plaintes suivantes concernant Alcooliques anonymes (AA) des réunions?

  1. Tout ce que les gens font, c'est se plaindre de leurs problèmes.
  2. Je n'aime pas les choses religieuses.
  3. Personne ne vous répond après avoir parlé.
  4. Je ne veux pas dire que je suis impuissant.
  5. Parfois, les gens dominent les réunions.



Ne pensez pas que je dénigre les AA. Le programme a aidé à sauver la vie d'innombrables personnes à travers le monde. Ceux qui assistent à des réunions régulières, travaillent les étapes, rencontrent leurs sponsors et utilisent la fraternité ont certains des programmes de rétablissement les plus solides que je connaisse. Mais je réalise que les AA ne fonctionnent pas pour tout le monde.

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Pour les AA ne conviennent pas, SMART Recovery peut être un bon choix. SMART Recovery est un outil d'autonomisation dépendance -groupe de soutien à la récupération. SMART signifie «formation à l'autogestion et à la récupération». Il existe depuis plus de 20 ans et est une ressource reconnue pour le rétablissement par les instituts nationaux. Les participants apprennent à utiliser des outils basés sur les dernières recherches scientifiques et participent à des groupes de soutien mutuel qui se déroulent généralement une fois par semaine pendant 90 minutes.



Les réunions SMART diffèrent des AA en ce qu'elles enseignent l'autonomisation et l'autonomie, alors que la première étape des AA consiste à admettre «que nous étions impuissants face à l'alcool - que nos vies étaient devenues ingérables». Beaucoup de gens luttent avec ce concept et réagissent avec une réponse déprimée et désespérée. SMART considère la dépendance non comme une maladie mais comme un dysfonctionnement habitude . Certains préfèrent les réunions SMART parce qu'elles se concentrent sur l'éducation et le soutien, encourageant des discussions ouvertes.



SMART propose un programme en quatre points avec des outils et des techniques pour chaque domaine. Ceux-ci incluent la construction et l'entretien motivation ; faire face aux pulsions; gérer les pensées, les sentiments et les comportements; et vivre une vie équilibrée. Pour soutenir ces objectifs, les principes de l'entrevue motivationnelle et thérapie cognitivo-comportementale sont parfois utilisés.

Les exercices SMART peuvent vous aider à comprendre le rôle que jouent l'alcool, les drogues ou les comportements malsains dans votre vie. Ils fournissent également des moyens concrets de changer de mode de vie.

Alors que les AA et SMART sont gratuits et dirigés par des pairs, les animateurs SMART suivent un processus de formation qui peut durer des mois. Les animateurs participent également à un cours de formation de 30 heures pour apprendre à organiser efficacement des réunions. On leur apprend comment éduquer les membres sur le programme en quatre points, lancer des discussions et quand sollicitez un soutien professionnel .



Les exercices SMART peuvent vous aider à comprendre le rôle que jouent l'alcool, les drogues ou les comportements malsains dans votre vie. Ils fournissent également des moyens concrets de changer de mode de vie.

SMART est généralement destiné à ceux qui souhaitent atteindre abstinence . Cependant, les personnes qui souhaitent essayer la modération alcoolique sont toujours invitées à participer.

Les personnes qui ont assisté à la fois aux réunions SMART et AA ont déclaré préférer l'approche autonome, l'éducation et le soutien de pairs qui sont aux prises avec des problèmes similaires. Ils aiment que ce soit structuré et qu'ils puissent avoir des discussions lors de la réunion, mais ils aiment aussi savoir qu'il y a quelqu'un formé pour guider le processus.



Si vous avez essayé plusieurs réunions des AA et que vous ne pensiez pas que ce programme particulier était pour vous, pensez à essayer SMART. Certaines personnes avec lesquelles j'ai travaillé assistent aux deux, déclarant qu'elles reçoivent un type de soutien différent de chaque format.

Références:

  1. Hardin, R. (2013). Manuel de récupération SMART, 3e édition. Bureau central de récupération SMART, Ohio.
  2. Turner, C. (2017).Puis-je continuer à boire? Comment pouvez-vous décider quand cela suffit?New York, NY: Morgan James Publishing.
  3. Zemore, S. E., Kaskutas, L., Mericle, A. et Hember, J. (2017). Comparaison de groupes en 12 étapes avec des alternatives d'entraide pour l'AUD dans une vaste étude nationale: différences dans les caractéristiques des membres et la participation, la cohésion et la satisfaction des groupes.Journal of Substance Abuse Treatment 73, 16-26.

Copyright 2017 estilltravel.com. Tous les droits sont réservés. Autorisation de publication accordée par Cynthia Turner, LCSW, LSATP, MAC , thérapeute à Ashburn, Virginie

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  • 10 commentaires
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  • Jayson

    18 juillet 2017 à 11:23

    Belle nouvelle et intéressante prise sur le traitement
    J'aime plutôt l'idée que c'est une mauvaise habitude par rapport à une maladie, en ce qu'une habitude est quelque chose qui peut être changé alors qu'une maladie semble tellement plus définitive.
    Je sais que différentes choses fonctionnent pour différentes personnes, donc mon conseil serait de tout essayer, de voir ce qui vous convient le mieux

  • Cyndi Turner

    19 juillet 2017 à 11:48

    Je vous remercie! J'aime que les gens connaissent les différentes options et ressources disponibles. Ce qui fonctionne pour l'un peut ne pas en aider l'autre.

  • Bennett

    19 juillet 2017 à 10h59

    Je suppose qu'en fin de compte, tout dépend de ce que vous recherchez dans ce type de soutien. Peu importe ce que vous choisissez, ou même si c'est quelque chose de différent de l'une ou l'autre de ces méthodes, je pense que c'est une bonne chose de se rappeler que vous ne pouvez jamais avoir trop de soutien lorsque vous luttez contre une dépendance. C'est toujours un site bienvenu de savoir qu'il y a quelqu'un là-bas qui sera là pour vous si jamais vous tombez.

  • Cyndi Turner

    19 juillet 2017 à 11:55

    Absolument - le nombre de soutiens est souvent lié aux niveaux de réussite.

  • Jeff C.

    21 juillet 2017 à 12:22

    La majorité des études scientifiques suggèrent que les programmes d'entretien pour les toxicomanes sont la meilleure option. Selon l'Organisation mondiale de la santé et de nombreuses autres organisations de santé, l'utilisation de la méthadone et de la suboxone tout au long de la vie donne de meilleurs résultats que toutes les thérapies d'abstinence (telles que les programmes en 12 étapes et la récupération SMART).

    À la lumière de ces faits, pourquoi le traitement de la toxicomanie aux États-Unis favorise-t-il l'abstinence plutôt que l'entretien alors que presque toutes les organisations médicales indépendantes disent que l'entretien est meilleur pour les toxicomanes aux opiacés?

    En outre, la méthode Sinclair s'est avérée bien plus efficace que les programmes en 12 étapes. SMART est essentiellement une thérapie cognitivo-comportementale, qui n'est pas aussi efficace que l'entretien ou la méthode Sinclair.

    Pourquoi la communauté de traitement de la toxicomanie ignore-t-elle les développements scientifiques?

  • Cyndi Turner

    21 juillet 2017 à 16:31

    Jeff - vous soulevez d'excellents points. Les États-Unis sont derrière la courbe du traitement. L'une des tristes réalités est que le traitement de la toxicomanie est une grosse affaire: 35 milliards de dollars en fait. Les établissements gagnent de l'argent avec les personnes aux prises avec une dépendance et ils gagnent plus quand les gens restent malades. De nombreux abus se produisent. J'ai passé l'année dernière et je continuerai de parcourir le pays pour éduquer les prestataires de soins de santé comportementaux sur la modération de l'alcool. J'ai écrit «Puis-je continuer à boire? Comment décider quand assez c'est assez »qui remet en question les traitements actuels et enseigne aux gens comment avoir une meilleure relation avec l'alcool. Consultez mon site Web: canikeepdrinking.com pour plus d'informations. Mon objectif est de lancer un mouvement pour offrir aux gens le bon type de traitement en fonction de l'endroit où ils se situent dans l'éventail des troubles liés à l'utilisation de substances.

  • Conner

    24 juillet 2017 à 05h57

    C’est un triste état si ceux qui ont besoin d’aide pensent qu’ils sont limités par les options disponibles.
    Il y a tellement de ressources et de programmes qui sont maintenant à leur disposition, mais le problème est que généralement seulement un ou deux sont discutés, de sorte que nous avons du mal à faire passer le message qu'il existe toutes sortes d'opportunités qui pourraient Aidez-moi.

  • Cyndi Turner

    25 juillet 2017 à 17:52

    Conner - c'est malheureusement si vrai. Je pourrais écrire un autre livre sur les nombreuses ressources disponibles que les gens ne connaissent tout simplement pas. Et il existe tellement de formats différents: réunions en personne, en ligne, podcasts, publications…

  • Kimberly

    7 septembre 2017 à 15:56

    Comment trouver des réunions SMART

  • Cyndi Turner

    8 septembre 2017 à 13:15

    Kimberly - connectez-vous à smart recovery.org. Cliquez sur réunions, puis sur Réunions locales et entrez votre emplacement. J'espère qu'ils pourront vous être utiles!