Vieillir en couple: grandirez-vous ensemble ou grandirez-vous séparément?

Vue arrière dJe suis toujours heureux quand les couples me disent qu’ils sont ensemble depuis 30 ou 40 ans, même s’ils se trouvent dans mon bureau à cause d’un problème relationnel. Comme vieillir, problèmes relationnels sont inévitables. J'aime parler avec ces couples durables de ce qui les a aidés à continuer, les a maintenus en contact et les domaines dans lesquels ils ont lutté. J'ai appris que certains problèmes sont communs aux relations à long terme. Certains d'entre eux sont liés aux étapes de la vie - les défis vieillissement , changements, problèmes médicaux, etc.

S'éloigner



Lorsque vous êtes jeune et nouvellement marié, il peut sembler que ce que vous ressentez et pensez sera ce que vous ressentirez et penserez toujours. Puis la vie arrive - l'éducation, les carrières, les enfants. Le temps passe. Votre concentration change et vous vous concentrez davantage sur les choses extérieures et moins sur votre relation. Vous entrez dans une routine, consacrez votre énergie à simplement faire ce qui doit être fait, et le caractère ludique et le plaisir sortent de vos interactions quotidiennes. Vous n'êtes pas intimement connecter comme vous le faisiez auparavant.

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Avance rapide de 10, 12 ou 15 ans. Tout à coup, vous voyez votre vie et votre partenaire de vie différemment. Votre jeune amour vertigineux s'est transformé en quelque chose que vous ne reconnaissez pas. Vous vous sentez isolé, cloisonné et ne savez pas comment vous adresser à votre partenaire. Vous vivez chacun votre propre vie bien que vous partagiez une maison. Vous vous êtes séparé.



Étapes de la vie et vieillissement

Chacun gère les différentes étapes de la vie à sa manière. Pour certains, le vieillissement est un jeu d'enfant, même bienvenu; Pour d'autres, pas tellement. Notre image de soi et nos sentiments à propos de notre corps peuvent changer. Sexualité et nos capacités physiques changent. Même notre identité peut changer.



Nous ne ressentons pas la même chose à 45 ans qu’à 25 ans. À 65 ans, nous souhaitons souvent nous sentir comme à 45 ans.

De nombreux couples ne sont pas préparés à ces changements, et s’ils n’en parlent pas, ils peuvent amener les partenaires à commencer à s’éloigner les uns des autres. Problèmes médicaux , ménopause , et les changements physiques peuvent également affecter nos interactions avec un partenaire.

Gardez votre connexion

Alors, comment gérer les problèmes du vieillissement, des étapes de la vie et du temps dans une relation à long terme? Comment conserver la proximité et la connexion que nous avions au début? la communication est crucial.



De nombreux couples ne sont pas préparés à ces changements, et s’ils n’en parlent pas, ils peuvent amener les partenaires à commencer à s’éloigner les uns des autres.

Restez proche de votre partenaire en parlant en tant que meilleurs amis et confidentes. Partagez vos inquiétudes et vos peurs concernant les étapes de la vie dans lesquelles vous entrez. Ouvrez-vous les uns aux autres sur la façon dont les choses changent dans votre esprit et votre corps.

Parlez également de la façon dont votre relation évolue. Planifiez ensemble. Prenez le temps de rêver à ce que sera la vie dans le futur. Que ferez-vous lorsque les enfants déménageront? Voyageras tu? Prendre un cours ensemble? Adoptez un nouveau passe-temps?



Soyez curieux de savoir ce que pense votre partenaire des changements qui accompagnent le vieillissement. Adaptez-vous à votre physique et à votre sexualité changeantes. Concentrez-vous les uns sur les autres, en excluant les influences extérieures, les routines et les demandes. Parlez de votre relation. Soyez ensemble.

Sachez que votre amour a de nombreuses facettes et que vous devez rester sur la même longueur d'onde dans chacune d'elles. Être vulnérable , montrez à votre partenaire votre personnalité authentique et décidez de ne jamais renoncer à vous-même en tant que couple. Ne perdez jamais de vue l'amitié, la gentillesse, la camaraderie et le caractère ludique qui vous ont permis d'être ensemble toutes ces années.

Les changements sont inévitables, mais ils ne doivent pas changer votre relation pour le pire. Choisissez consciemment d'avancer ensemble, peu importe ce que l'avenir nous réserve.

Copyright 2016 estilltravel.com. Tous les droits sont réservés. Autorisation de publication accordée par Stuart Fensterheim, LCSW, thérapeute à Scottsdale, Arizona

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  • 18 commentaires
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  • Quoi

    24 octobre 2016 à 8h07

    Un amour très différent, mais nous nous sommes définitivement rapprochés maintenant que les enfants sont tous sortis de la maison!

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    26 octobre 2016 à 8h19

    Merci pour ton commentaire Mika! C’est merveilleux d’entendre comment vous vous êtes rapproché depuis que vos enfants ont quitté la maison. C'est une belle étape de la vie à passer ensemble.

  • Babette

    24 octobre 2016 à 10:29

    Ce qui est triste, c'est que mon père et ma mère se sont séparés il y a des années et des années, mais ils ont toujours pensé que c'était mieux pour nous qu'ils restaient ensemble.

    PS: ce n’était pas… Je pense que nous, les enfants, aurions été beaucoup plus heureux de savoir que même s’ils étaient séparés, ils étaient plus heureux les uns sans les autres.

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    26 octobre 2016 à 8h25

    Il est difficile pour les enfants de savoir que leurs parents ne sont pas heureux Babette. Vous ressentez certainement l'impact de la relation malheureuse et la distance qui les sépare. Nous savons qu’avec le bon type de counselling, il est possible de renouer et de relancer cette relation même dans les dernières étapes de la vie, lorsque les gens se sont séparés. Merci pour vos commentaires.

  • Mercure

    17 février 2018 à 20:54

    Je suis resté dans une mauvaise relation sans soutien pendant des décennies. Un fils, maintenant adulte, a été émotionnellement endommagé, l'autre fils est revenu émotionnellement intact. Beaucoup trop de temps a été passé à essayer d'améliorer une situation misérable - des années en fait. Sortez si vous ne pouvez pas vivre dans la relation - le coût de votre séjour peut être beaucoup plus élevé que vous ne le pensez.

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    19 février 2018 à 7h30

    Je suis désolé d'apprendre que votre famille a eu ce résultat. Au lieu de rester dans une mauvaise relation, je vous recommanderais d'obtenir de l'aide pour rétablir la connexion entre vous. J'espère que votre fils cherche une thérapie pour l'aider à réconcilier ses sentiments de grandir dans une famille malheureuse.

  • Caroline

    25 octobre 2016 à 9h41

    Il peut être très important de découvrir vos propres intérêts en dehors les uns des autres, surtout une fois que vous prenez votre retraite et que vous constatez que vous devez passer beaucoup de temps ensemble, ce à quoi vous n'êtes peut-être pas habitué.

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    26 octobre 2016 à 8h30

    Oui Caroline, il est important d'avoir sa propre identité et ses propres intérêts et d'être heureux et épanoui en tant que personne. Il est également important de trouver des moyens de se connecter en couple et de profiter au maximum du temps que vous passez ensemble. C’est définitivement un ajustement et peut aussi être l’occasion d’améliorer encore davantage votre relation. Merci pour votre commentaire.

  • Dorothy

    26 octobre 2016 à 14:27

    J'adore vieillir avec mon mari et je suis presque sûr qu'il dirait la même chose de moi, j'espère! Écoutez, ce n'est peut-être pas le fait de ne pas pouvoir garder nos mains loin de l'autre genre d'amour que nous avions autrefois, mais il y a une telle signification et une telle histoire derrière la relation que je serais perdue sans lui. Il est à tous égards mon âme sœur et je suis si fier que nous ayons pu partager cette vie ensemble.

  • Marilyn

    27 octobre 2016 à 10h51

    Si vous restez ensemble pour toutes les mauvaises raisons pour commencer, alors lorsque vous commencez à vieillir et à voir la relation un peu plus clairement, à la voir pour ce qu'elle est vraiment, vous constaterez peut-être qu'il y a une division beaucoup plus grande entre le deux d'entre vous que ce que vous auriez aimé voir.

  • Locke

    28 octobre 2016 à 11:46

    Si vous y êtes pour le long terme, vous le pensiez vraiment quand une grande partie des meilleurs tourne au pire, mais vous savez, vous avez pris cet engagement et c'est important pour vous, alors vous le tiendrez d'une manière ou d'une autre.

  • marguerite

    29 octobre 2016 à 10:38

    Je rêvais de réaliser tous mes souhaits de toute une vie avec mon mari, mais quand il est décédé subitement au début de cette année, j'ai eu l'impression que tout cela m'avait été enlevé. Je sais que ce sont des choses que je peux encore faire, mais nous avions prévu de tout faire ensemble et maintenant il est parti et il est trop tard.

  • Meredith

    30 octobre 2016 à 8h44

    Je me sens très seule et isolée maintenant que mes enfants ont tous quitté la maison. Je suppose que pendant tant d'années, ils ont été le ciment de la famille et maintenant qu'ils sont partis, c'est comme si je n'avais plus vraiment de but dans ma vie. J'adorerais si mon mari et moi pouvions nous reconnecter puisque nous n'avons plus que du temps l'un pour l'autre, mais je ne pense pas que l'un ou l'autre de nous soit vraiment intéressé à passer trop de temps l'un avec l'autre. Nous nous sommes séparés et je le reconnais, mais la question de savoir comment y remédier ne vient pas très facilement à l'un ou l'autre de nous.

  • Ananthi M

    1 mars 2018 à 1:52

    Une dure vérité sur les relations, parfois vous ressentez que c’est de l’amour, mais ce n’est pas le cas et c’est le moment où vous commencez à vous séparer. Dans une telle situation, il est préférable de dire la vérité à votre partenaire et d'éviter la fausseté amoureuse. Lorsque la relation commence à s'estomper et que vous n'avez plus le même intérêt. Chaque relation passe par cette phase. Vous vous sentez indifférent envers votre partenaire, cela se produit dans l'amitié et les relations.

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    1 mars 2018 à 12:39

    Merci pour ton commentaire Ananthi. Ce n’est pas forcément le cas! Oui, vous traversez des phases de la vie, et avec l'effort des deux partenaires, votre relation peut être étroite et connectée. Il n’est pas nécessaire que ce soit la fin. Vous pouvez reconstruire une connexion authentique forte avec l'aide d'un conseiller de couple qualifié. Personne ne devrait vivre avec la douleur de se sentir indifférent ou sans importance envers son partenaire qu'il aime.

  • Deborah S.

    26 avril 2018 à 7h11

    Merci pour cet article! Mon mari et moi avons ressenti la perte de la relation que nous avions autrefois lorsque nous étions nouvellement mariés et même lorsque nos enfants étaient petits. Nous avons vécu exactement les changements que vous avez décrits - en lisant votre article, j'ai ressenti un sentiment de soulagement que ces changements et sentiments soient en fait assez normaux! Je me sens maintenant plus motivé pour accepter l'endroit où je me trouve (après 50 ans, après la ménopause, plus de changements de santé, etc. et travailler à renouer avec plus de soirées en amoureux, peut-être des vacances, etc.). Je vous remercie!

  • Kay

    2 mai 2018 à 8h12

    J'entends constamment comment les couples se séparent et mettent fin à leur mariage. J'entends aussi comment les gens étaient reconnaissants à leurs parents (qui se battaient tout le temps) de divorcer. Je crois que si les gens peuvent demander un traitement / des conseils même s'ils doivent se séparer pendant un moment, j'espère qu'ils pourront à la fois faire l'effort de travailler sur leur mariage et de sauver leur famille. Même si une personne est plus forte dans la relation en se battant pour son mariage. Le livre Love Dare est un livre miracle pour les mariages et Marriage Helper avec le Dr Joe Beam sont également des ressources très utiles, mais cet article est parfait pour montrer que les couples qui font le travail et font de leur mariage une priorité absolue peuvent surmonter les obstacles dans la société d'aujourd'hui.

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    2 mai 2018 à 8h36

    Oui Kay! C'est mon message et le but de mon travail est de montrer aux couples que faire le travail sur votre lien émotionnel est ce qui vous permet de rester heureux ensemble dans les années suivantes. Construire sur la base de l'amour, du respect et se faire toujours la priorité. Se sentir aimé et important dans la vie de chacun. Merci pour votre commentaire.