8 façons dont les parents peuvent aider les adolescents à surmonter leurs difficultés scolaires

Une étudiante débordée de devoirsSouhaitez-vous travailler un travail très exigeant et au rythme rapide du lundi au vendredi de 7 h à 15 h, faire une petite pause, puis travailler un autre emploi qui nécessite une concentration intense à la fois mentalement et physiquement à partir de 17 h. à 22 h? Disons que le salaire est nul. L'avancement dépendait de la performance et vos collègues étaient parfois des ennemis. De plus, vous n'aviez que 20 minutes pour déjeuner dans un environnement bruyant et chaotique.



Cela semble attrayant? Je ne pense pas. Mais pourtant, nous demandons à nos enfants de le faire. Bienvenue au lycée 2015.

On demande aux enfants d’aujourd’hui - on les oblige plutôt - à travailler dans ce genre de système. La quantité de travail académique en un jour donné, ajouté aux activités parascolaires et aux devoirs, a atteint une charge éreintante de tous les temps.



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Il existe une compréhension générale avec des gamins et Parents aujourd'hui: le monde universitaire a changé. Lorsque de nombreux parents étaient aujourd'hui au lycée, ils avaient des devoirs, oui; mais ils avaient aussi des emplois à temps partiel, des amis, allaient à des événements sociaux et avaient essentiellement une vie. Un lycéen académiquement avancé n'a plus le temps d'aller au centre commercial avec des amis, pas de temps pour un travail à temps partiel (à moins qu'il ou elle abandonne un sport ou une autre activité), et pas de temps pour se reposer et réfléchir. Ajoutez les médias sociaux avec leur faux sentiment de connexion et, en termes simples, les adolescents ont du mal avec stress , anxiété , et la dépression à des taux beaucoup plus élevés qu'il y a 30 ans. L’effet voulu d’aider nos enfants à être compétitifs à l’échelle mondiale en augmentant les programmes a effectivement un coût.



Les devoirs, le travail acharné et la persévérance sont toutes de bonnes choses. Les adolescents devraient apprendre à gérer les choses difficiles. Mais devraient-ils l'apprendre en étant prescrit médicaments anti-anxiété pour apaiser la peur croissante de ne pas entrer dans le «bon» collège? Devraient-ils l'apprendre en étant prescrit antidépresseurs parce qu’ils ne peuvent pas imaginer un avenir heureux étant donné leur présent bouleversé?

En tant que parents et universitaires, nous manquons l'essentiel: nous ne pouvons pas continuer à demander aux adolescents de gérer tout cela sans leur donner les outils pour le gérer.

Voici huit façons d'aider votre adolescent:

  1. Renseignez-vous sur les pressions scolaires et ensuiteEcoutezavec l'intention de comprendre, de ne pas répondre et de juger. Demandez à votre adolescent: 'Qu'est-ce que ça fait d'être vous?'
  2. Identifierce qui cause le plus de stress dans la vie de votre adolescent. Est-ce une classe spécifique, un certain ami, une pression de votre part? Votre adolescent ne répondra honnêtement que si vous écoutez sans jugement.
  3. Vérifie toi-même. Comment gérez-vous le stress dans votre vie? Si la réponse n'est pas très bonne, c'est le moment idéal pour apprendre à mieux gérer le stress pour vous et votre adolescent. Il ou elle vous regarde.
  4. Apprenez à votre adogestion du tempset être concentré sans distraction.
  5. Enseigner la relaxationtechniques telles que la respiration profonde, les étirements, la marche, le jeu avec le chien, le dessin ou méditation .
  6. Communiqueravec un enseignant, l'école ou l'entraîneur (assurez-vous que votre adolescent sait que vous faites cela) pour mieux comprendre ce qui se passe. Parfois, ce petit acte peut avoir un impact énorme.
  7. Réduisez la pressionen discutant de vos attentes envers votre adolescent. La plupart des adolescents pensent que leurs parents veulent qu'ils aillent à Harvard, mais la plupart des parents veulent juste que leurs enfants soient heureux. Parler de ça. Faites-vous partie du problème?
  8. Passer du tempsavec votre adolescent qui fait des choses amusantes!



Le but de la parentalité et de l'éducation est d'élever des enfants responsables et résilients. Dans l’environnement académique d’aujourd’hui, mêlé de changements et de pressions sociales, l’enfance devient une phase stressante de la vie. Il est de notre devoir de responsabiliser et d'enseigner à nos enfants à la fois académiquement et émotionnellement comment surmonter les défis.

Référence:

Augmentation des niveaux d'anxiété et de dépression à mesure que l'expérience des adolescents change avec le temps. (2012, 14 mars).Fondation Nuffield. Extrait de http://www.nuffieldfoundation.org/news/increased-levels-anxiety-and-depression-teenage-experience-changes-over-time



Copyright 2015 estilltravel.com. Tous les droits sont réservés. Autorisation de publication accordée par Angela Avery, MA, LPC, NCC , thérapeute à Clarkston, Michigan

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  • 20 commentaires
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  • Ron

    24 avril 2015 à 9h26

    Honnêtement, je ne sais pas comment certains de ces adolescents le font. Ils sont non seulement confrontés à des horaires horriblement rigoureux à l'école, mais ils rentrent un peu à la maison et retournent au travail, parfois à plein temps. Je n'ai jamais eu à travailler comme ça à l'école. On nous laissait encore du temps pour être des enfants, mais aujourd'hui, on leur donne l'impression que s'ils ne font pas toutes ces choses supplémentaires, alors l'université pourrait ne plus être une option pour eux. J'ai dit à mes propres enfants que leur travail était l'école et que nous ne les faisions pas travailler après l'école. Nous sommes capables de le faire, mais je sais que de nombreuses familles ne le peuvent pas. Mais mes priorités pour mes enfants sont leurs notes et je veux que ce soit aussi leur priorité.

  • Timora

    25 avril 2015 à 05:31

    Je suis sûr que mes propres enfants veulent juste m'entendre dire que je suis fier d'eux quoi qu'ils fassent.
    Je m'en fiche si vous faites un A ou un B tant que vous avez fait de votre mieux et que vous avez fait de votre mieux.
    Je pense que c'est la seule chose sur laquelle les parents se trompent aujourd'hui. Nous mettons tellement de pression sur ces enfants que nombreux sont ceux qui commencent à se demander si le seul moyen pour qu'ils soient dignes de leurs parents est de trop réussir et de faire des choses qu'ils ne sont peut-être pas aussi capables de faire.
    C'est vraiment triste, car je ne voudrais jamais que quelque chose comme l'école ruine la relation que j'ai avec mes enfants.

  • Cason

    25 avril 2015 à 13:29

    Un très bon point ici est que nos enfants nous regardent pour voir comment nous réagissons. Si nous perdons la tête pour chaque chose et nous stressons pour la plus petite chose, alors devinez quoi? Ils vont probablement faire exactement la même chose parce que c'est ce que nous leur avons appris à faire via notre propre comportement.

  • Joe

    14 août 2017 à 12:15

    Tellement vrai Cason.

  • Rodney

    26 avril 2015 à 9h45

    Nous devons être prêts à cesser de faire pression sur nos enfants au sujet des petites choses de la vie.

    Personne ne m'a jamais demandé, lors d'un entretien d'embauche, quelle note j'avais obtenue en sciences de 7e année. Jamais.

    Je comprends que plus tard, ces choses apporteront de la pertinence et du poids, mais quand les enfants seront aussi jeunes et ressentiront autant de pression, je pense qu'il y a quelque chose qui cloche sérieusement dans cette image.

  • Richie

    27 avril 2015 à 9h25

    leur apprendre à faire des exercices de respiration et des techniques de relaxation pourrait être très utile

  • Joël

    27 avril 2015 à 16:16

    Je veux que mes enfants réussissent bien et obtiennent des bourses, ce qui signifie beaucoup de travail de leur côté et du mien.

    Nous payons les cours de musique, les laissons rester après l'école, suivons les cours de spécialisation et payons les tuteurs quand nous en avons besoin. Si jamais je pensais que mes enfants ne voulaient pas les choses de cette façon, peut-être que nous arrêterions de pousser si fort. Mais c'est ainsi qu'ils semblent prospérer. Dois-je prendre le risque de changer les choses nous et ils pourraient perdre toute leur motivation pour réussir?

  • Desmond

    28 avril 2015 à 10:44

    Mes enfants ont toujours bien performé sous la pression, je dois le dire, mais je pense que leur mère et moi leur avons toujours apporté le soutien dont ils ont besoin de nous deux pour obtenir tout ce dont ils ont besoin pour accomplir leurs tâches. Je pense que c'est autant ma responsabilité que la leur. Le travail peut être fait par eux, mais en tant que parent, je devrais devoir faire ce que je dois faire dans les coulisses pour m'assurer qu'ils ont tout ce dont ils ont besoin. Ce sont les enfants qui, je pense, sont les plus stressés, ceux qui ressentent cette pression, mais sans le soutien de maman et de papa dont ils ont finalement besoin pour tout faire.

  • Marley

    28 avril 2015 à 16:43

    Nous avons tous nos points de rupture, je pense juste que, surtout pour les enfants, beaucoup d'entre eux ont du mal à dire quand c'est assez.
    Ils ressentent de la pression à la maison, de la pression à l'école, et même si nous pensons qu'ils sont si mûrs, beaucoup d'entre eux ne savent pas du tout comment y faire face.
    Donnez-leur une pause, laissez-les se détendre et être des enfants.

  • Christian

    29 avril 2015 à 9h41

    Accompagner ma fille chez un nouveau conseiller ce soir pour cette question. Souhaitez-nous bonne chance!

  • Teri

    30 avril 2015 à 13:24

    Éliminez une partie de la pression que les parents exercent sur leurs enfants, car Dieu sait qu'ils sont suffisamment confrontés à cela de partout ailleurs!

  • Talitha

    2 mai 2015 à 11h07

    Travailler avec les enseignants de la classe peut être très efficace pour aider votre enfant à faire face aux choses qu'il ressent. Ils ne comprennent peut-être pas que le fait qu'ils ont tout le temps mal au ventre ou des maux de tête peut provenir du stress et de la pression qu'ils exercent sur eux-mêmes et qu'ils ressentent également que l'école et le travail les exercent. Il est bon d'avoir un avocat qui vous aidera à intervenir et à faire la médiation et je pense qu'un enseignant pourrait être un excellent ajout à tout plan de traitement comme celui-ci.

  • Suzanne

    11 mai 2015 à 15:12

    Angela,
    Je suis tellement impressionné par toutes les façons créatives dont vous faites preuve!
    Je vous enverrai des références 'en un clin d'œil'!
    CONTINUEZ CE BON TRAVAIL!

    Bénédictions,
    Suzanne Sebree, LPC
    Directrice, Grace Counseling, Inc.

  • Angela

    6 octobre 2015 à 8h02

    Salut Angela,

    Merci pour ça! Je pense qu'une grande partie du temps et des exigences scolaires imposés aux lycéens sont similaires à ce que vivent les enfants de la garderie, des écoles primaires et intermédiaires, ainsi que par rapport à l'âge et aux stades de développement social émotionnel physique cognitif ...

    En raison de la nécessité de joindre les deux bouts, je réveillerais ma fille à 6 heures du matin pour la préparer et aller à la garderie pour 7 heures et venir chercher à 17h30! C'était entre l'âge de 18 mois - K et une fois à l'école primaire, c'était le même laps de temps en raison des soins avant et après les soins. Je détestais ça et mon instinct me disait tous les jours que c'était faux, mais l'alternative travaillait moins et ne répondait pas à ses autres besoins de base faute de revenus.

    J'avais l'impression à l'époque que c'était ma seule option. Une journée de 12 heures pour un tout-petit du réveil à la maison et bien sûr un bain souper une fois à la maison.

    Si vous avez des informations similaires à partager pour les écoles maternelles, primaires et intermédiaires, j'aimerais les lire.

    Je vous remercie!

    Angela

  • Jordann

    30 janvier 2016 à 21h02

    Je ne suis pas d'accord avec ces étapes car je suis un lycéen qui a tiré deux nuits au cours de la semaine dernière pour essayer de suivre le rythme. Je prends 5 cours AP et annoncer que les parents devraient passer plus de temps avec leurs enfants est impossible pendant l'horaire ridicule qu'on nous demande de maintenir. Je n’ai pas déjeuné pendant ma période de repas depuis plus de 4 mois car je passe chaque instant à essayer de faire une chose de plus pour pouvoir aller me coucher avant 16h30. La seule chose qu’un parent peut faire est d’essayer de ne pas se mettre au niveau de l’élève, mais de comprendre que le stress auquel l’enfant est confronté dépasse largement ce qu’il comprend. J'ai arrêté de dire à mes parents le travail qui m'était assigné environ une semaine à l'école parce que mes parents prenaient ces connaissances et disaient que je devrais arrêter de faire des choses comme écouter de la musique pour me calmer parce que j'avais trop de travail. Tout cela est un équilibre entre prendre soin de vous physiquement et faire en sorte que vos notes ne souffrent pas trop des pauses que vous prenez. Il est dépréciant et frustrant de même considérer que mes parents imaginent la quantité de choses que je fais chaque jour et qu'ils me demandent encore de faire des choses supplémentaires comme regarder un frère ou une sœur, garder les enfants pendant mes jours de congé pour gagner de l'argent pour payer mes études et signer. moi pour des choses auxquelles je ne peux pas participer humainement. Je peux écrire un article à 3 heures du matin très efficacement et faire mon travail, mais je ne dis pas à mes parents ce que j'ai dû traverser pour réussir bonne note. J'évite le sujet, je ne dors pas et je suis content de mon A pendant les 2 secondes où je ne suis pas invité à faire autre chose. Les parents ne peuvent pas aider, et les enseignants sont égoïstes en nous obligeant à ruiner nos vies pour terminer la mission après la mission, et cela ne change rien.

  • KrisB

    14 mars 2016 à 15:21

    Merci Jordann pour ton commentaire et pour avoir établi le record en étant réel sur les choses. Je suis parent d'un étudiant de première année qui vient de commencer dans une école primaire et qui a été enragé, en larmes, en contrôle obsessionnel et maniaco-dépressif (pas nécessairement dans cet ordre) à cause de la charge de travail académique inhumaine que mon enfant endure. Je sais qu’il a besoin d’aide, mais il ne prend aucune mesure pour le retrouver pendant qu’il ne dort pas, il a mis 6 semaines pour terminer les devoirs manqués en raison d’une maladie et il n’a absolument aucune vie. Nous ne pouvons plus faire de projets familiaux extrascolaires de peur qu’il ne prenne du retard. Fondamentalement, nous n'avons pas de vie. Je suis super bouleversé car il est devenu déprimé, ne semble plus s'en soucier et parle de vouloir juste que tout soit fini. J’en ai assez du système éducatif de ce pays, mais je ne sais pas vers qui me tourner. Il doit être diplômé de quelque part, mais c’est comme Boucle d’or et la bonne école. Buncha merde - mon cœur est brisé et je me sens comme un échec en tant que parent ...

  • L'équipe estilltravel.com

    14 mars 2016 à 16:02

    Cher KrisB,

    Nous tenons à vous remercier pour votre commentaire. L'équipe estilltravel.com n'est pas qualifiée pour offrir des conseils professionnels, mais nous souhaitons vous encourager à nous contacter. Si vous ou votre enfant souhaitez parler de ce problème ou de toute autre préoccupation avec un professionnel de la santé mentale, n'hésitez pas à revenir sur notre page d'accueil, https://estilltravel.com/ et entrez votre code postal dans le champ de recherche pour trouver des thérapeutes dans votre région.

    Une fois que vous avez entré vos informations, vous serez dirigé vers une liste de thérapeutes et de conseillers qui répondent à vos critères. Dans cette liste, vous pouvez cliquer pour voir les profils complets de nos membres et contacter les thérapeutes eux-mêmes pour plus d'informations. Vous êtes également invités à nous appeler pour obtenir de l'aide pour trouver un thérapeute. Nous sommes au bureau du lundi au vendredi de 8 h 00 à 16 h 00. Temps Pacifique; notre numéro de téléphone est le 888-563-2112 ext. 1.

    Nous vous souhaitons la meilleure des chances dans votre recherche.

    Sincères amitiés,

    L'équipe estilltravel.com

  • Momofateen

    17 septembre 2017 à 21h00

    Je lis ceci parce que j’ai le sentiment d’échouer en tant que parent. Ma fille a 13 ans et je sens que je fais partie du problème, ajoutant plus de pression pour faire mieux. :( Cependant, je suis déterminé à faire en sorte que cela fonctionne pour nous tous, car je réalise que c'est quelque chose que nous devons gérer en tant que famille et que ce problème ne disparaît pas. Ce n'est pas facile parce que tout ce que nous voulons en tant que parents car nos enfants sont le bonheur, mais notre comportement fait exactement le contraire.

  • Monique

    16 février 2020 à 07:33

    L'empathie est un don dans les deux sens
    L'humilité et la haute estime de soi sont indispensables à l'épanouissement de la vie

  • Surface

    9 novembre 2020 à 17h59

    Je suis un étudiant de première année au lycée, et j'ai toujours l'impression de laisser tomber mes parents quand j'obtiens un B ou quand je suis en retard au travail. Certains jours, je rentre littéralement à la maison en pleurant parce que je suis tellement stressée avec tous les devoirs et les attentes, et j'ai l'impression de laisser tomber tout le monde. Je n'ai presque pas le temps de sortir avec des amis ou simplement d'être un adolescent normal.