7 bonnes raisons pour lesquelles vous devriez arrêter d'essayer d'être «normal»

Parapluie orange dans la foule de parapluies grisLes gens veulent généralement être acceptés. Pour beaucoup, cela signifie s'intégrer à la foule. Pour ce faire, vous pouvez ressentir une pression pour penser et vous comporter d'une certaine manière. Le problème est que lorsque vous essayez d'être ce que quelqu'un d'autre considère comme normal, vous risquez de perdre une partie de vous-même dans le processus.



Voici sept raisons pour lesquelles vous devriez arrêter d'essayer d'être normal et commencer à être vous-même à la place:

1. Normal peut signifier jouer en toute sécurité

Il faut du courage pour se démarquer et suivre son propre chemin. Il peut être plus facile de faire simplement ce que tout le monde fait, mais ce ne sera probablement pas aussi satisfaisant.



Cela peut prendre énormément d'énergie pour essayer d'être normal. Lorsque vous choisissez la normalité, vous pouvez par inadvertance abandonner une partie de votre propre force. Vous pouvez vous responsabiliser en choisissant d'honorer votre authenticité et en restant fidèle à qui vous êtes.



Le choix t'appartient. Vous pouvez soit choisir d'être potentiellement limité par des concepts de normalité, soit choisir de vous libérer et de vivre votre vie d'une manière qui vous semble naturelle. Vous ne saurez peut-être jamais ce que vous pouvez réaliser avant d'essayer. Alors plutôt que d'essayer d'être normal, utilisez cette énergie pour découvrir votre propre potentiel unique.

2. La normale est un idéal subjectif

Le concept de normalité est plus une opinion subjective qu'une réalité objective. Chaque culture développe son propre consensus sur ce qui est normal. Ce qu'une culture peut considérer comme banal, une autre peut le trouver inhabituel.

'Le monde' normal 'suggère qu'il y a une bonne et une mauvaise façon d'être une personne', a déclaré Pandora L. MacLean-Hoover, LICSW . 'Il n'y en a pas. Il existe un éventail de comportements acceptables dans les sociétés légitimes comme la nôtre. Il est vaste et varie considérablement. »



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Recherche Avancée Il n'y a pas de définition à l'emporte-pièce de la façon dont un humain est censé se comporter. L'idée qu'il existe une norme idéale à laquelle tous les humains devraient se conformer est probablement irréaliste et peut être psychologiquement limitante. Tout ce que vous pouvez faire, c'est avoir confiance en vous, honorer vos valeurs et faire ce qui vous rend content .

3. La normale n'est pas facilement définie

Il est souvent plus facile pour les gens de définir anormal que de fixer une définition de la normale. La raison en est qu'il n'y a pas de définition claire de ce qu'est la normale. Ce n'est que lorsque quelqu'un s'écarte de ce qui est généralement conçu comme ordinaire que les gens se préoccupent de telles étiquettes.

«Les gens adhèrent largement à l'idée qu'ils peuvent toujours faire mieux», a déclaré MacLean-Hoover. «Ce faisant, ils se refusent souvent la possibilité de valider leurs efforts. Je suggère aux gens de se familiariser avec la phrase: «J'ai fait de mon mieux.» »

4. La perfection n'existe pas



Souvent, lorsque les gens essaient d'être normaux, ce qu'ils essaient vraiment de réaliser est la perfection . La perfection est inaccessible, et lorsque vous vous efforcez de l'atteindre, vous risquez de vous concentrer trop sur les défauts perçus et pas assez sur les forces.

Selon Andrew Archer, LCSW , un inconvénient majeur à essayer d'atteindre la perfection est que cela est généralement motivé par le sentiment de ne pas être «assez bon».

«La prophétie auto-réalisatrice du perfectionnisme conduit à des cycles perpétuels d'insatisfaction parce que la personne donne 110% tout le temps, mais ne croit jamais qu'elle est elle-même digne ou méritant d'une certaine manière », a déclaré Archer. 'Le croyance négative entrave la réalisation ostensible. »

Les humains ne sont pas parfaits. Des erreurs se produisent et c'est ainsi que nous apprenons. Choisissez de trouver la beauté dans les imperfections. Si tout était déjà parfait, il n'y aurait pas de place pour la croissance.

5. Les gens peuvent passer à côté de votre caractère unique

Lorsque vous vous identifiez comme normal, vous abandonnez peut-être votre identité personnelle . Nous avons tous nos différences. Embrassez le vôtre et respectez ceux des autres.

Chacun possède des caractéristiques et des qualités uniques. Lorsque vous vous refusez le droit d'être uniquement vous, le monde entier pourrait passer à côté.Pouvez-vous imaginer à quel point la vie serait ennuyeuse si tout le monde était pareil? Chacun possède des caractéristiques et des qualités uniques. Lorsque vous vous refusez le droit d'être uniquement vous, le monde entier pourrait passer à côté. Faites-vous plaisir et faites-nous plaisir: soyez vous-même et soyez fier de qui vous êtes.

«Si être« normal »signifie être le même que les autres, alors les avantages d’être différent sont appréciés sous forme de reconnaissance. Cela est particulièrement vrai pour Des gens créatifs », A déclaré MacLean-Hoover. «La recherche de la normalité peut amplifier peur d'échouer alors que cela diminue la créativité. Être curieux et créatif nécessite de prendre des risques. Inquiétant le fait de respecter une norme inexistante met l'accent sur le résultat plutôt que sur le processus. '

Insister sur le résultat et rechercher une acceptation externe ne vous aidera probablement pas à vous sentir épanoui. Vous êtes plus susceptible de trouver un vrai bonheur grâce à acceptation de soi . Plutôt que d'essayer d'amener les autres à vous aimer, essayez simplement aime toi toi-même .

6. Les étiquettes sont destinées aux boîtes de soupe, pas aux personnes

Les libellés sont utiles pour certaines choses, mais ils ne cadrent souvent pas avec le monde désordonné de l’humain émotions et Traits de personnalité . Même les diagnostics psychologiques peuvent être difficiles à poser, car il n'y a pas deux personnes diagnostiquées avec une seule maladie.

Si la normale est assimilée au statu quo, alors l'anomalie devient égale à la non-conformité, a déclaré Archer.

«L'American Psychological Association et la Manuel diagnostique et statistique sont de bons exemples d'un processus qui définit implicitement la normalité à travers un système de classification diagnostique des «troubles» », a déclaré Archer. «Il y a un sentiment d'anomalie créé lorsqu'une personne est diagnostiqué avec une «maladie mentale». Les injustices de ce système sont à la fois l’éradication de la culture dans le processus et l’absence de définition du terme «normal». »

Les gens ne sont pas facilement catégorisés, et c'est peut-être pour le mieux. La vie humaine est trop organique pour être classée de manière rigide. La normale pourrait être plus une abstraction qu'une expérience humaine.

7. La normale ne peut pas changer le monde

Normal peut être similaire à habituel, moyen, typique ou attendu. Normal implique de se conformer à une norme préconçue, ce qui peut limiter votre potentiel. Vous pourriez ne jamais atteindre l'extraordinaire tant que vous choisissez de rester ordinaire. Normalement, cela ne signifie pas en général des limites d’étirement. Normal ne signifie généralement pas sortir des sentiers battus. Normal ne signifie généralement pas atteindre la grandeur.

«En règle générale, nous sommes pris par rapport à ce que nous pensons être normal ou idéal lorsque nous réfléchissons au passé ou rêvons à de futures compréhensions potentielles de qui nous pensons être», a déclaré Archer.

Ne soyez pas normal. Soyez vous.

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  • 13 commentaires
  • Laissez un commentaire
  • Isabelle

    21 mars 2016 à 10:36

    Qui peut même dire ce qu'est la normale? Ce qui est naturel et qui me convient va être le contraire de ce qu'une autre personne peut ressentir. Je pense qu'il est de loin préférable d'avoir la grâce, d'accepter les autres aussi bien que vous-même au lieu de toujours chercher à répondre à une norme de la normale que personne ne reconnaît même plus.

  • Leigh

    21 mars 2016 à 15:39

    J'ai essayé pendant si longtemps de m'intégrer dans cette boîte de conformité qu'au bout d'un moment, je ne savais même plus qui j'étais.
    J'ai passé trop de temps à chercher la personne que je pensais que tout le monde voulait que je sois au lieu de me concentrer uniquement sur qui j'étais et ce que je voulais de la vie.
    Je pense que j'ai passé beaucoup trop de temps à faire ça; mais d'un autre côté, après un certain temps, j'ai vraiment appris ce que je voulais de la vie et maintenant c'est si clair pour moi maintenant.

  • SEAN

    22 mars 2016 à 10:22

    Soistoimême. C’est tout ce que nous pouvons faire dans ce monde pour être heureux, c’est simplement de trouver un moyen de rester fidèles à qui nous sommes. Ce n’est pas facile parce que je sais qu’il y aura des moments où nous nous sentirons entraînés dans une direction qui nous dit que nous devons être ceci ou que nous devons être cela. Mais alors une constante que vous aurez toujours dans votre vie est lorsque vous êtes fidèle à qui vous êtes vraiment et que vous pouvez puiser dans votre propre force intérieure. C'est quelque chose qui disparaîtra inévitablement si vous ne vous inquiétez que de ce que les autres pensent et non de ce qui vous rendra essentiellement heureux.

  • patti

    22 mars 2016 à 14:28

    normal est ennuyeux, différent est excitant

  • Callison

    23 mars 2016 à 11h07

    Je me demande souvent combien de bien dans ce monde nous pensons faire en continuant à faire la même chose tout le temps. Je sais qu'il y a une tentation de faire ce qui est familier, mais vous devez savoir que faire quelque chose qui vous oblige à sortir des sentiers battus peut aussi être un merveilleux outil d'apprentissage pour vous.

  • bryant

    24 mars 2016 à 14:23

    Pourquoi être normal?
    N’est-ce pas sur un t-shirt quelque part que j’ai déjà vu?

  • Joyce M

    26 mars 2016 à 05:41

    Il y a une ligne entre prendre des risques et être stupide. Je suis tout à fait pour encourager les jeunes à prendre des risques dans leur vie, je pense que cela peut être bon pour eux et qu'ils peuvent en apprendre beaucoup. Mais ne soyez pas stupide à ce sujet.

  • Noé

    Noé

    26 mars 2016 à 06:37

    Bel article. Bon travail d'équipe!

  • Danny A

    28 mars 2016 à 17:01

    Pourquoi encourager la normalité? Je trouve qu'une meilleure chose à encourager est que l'on soit soi-même, pas une version à l'emporte-pièce des autres autour de vous. Si vous êtes comme tout le monde, y a-t-il vraiment quelque chose de spécial chez vous?

  • Piet

    14 juin 2016 à 22:09

    C'est vraiment un article

  • RD

    11 novembre 2016 à 15:42

    Connaître le bien du mal. Allez avec votre cœur.

  • extraordinaire

    27 octobre 2018 à 05h09

    Je suis à la fois normal et extraordinaire, c’est possible, car mon modèle, Peter Hitchens, est extraordinaire. Toutes les actions que je fais ne sont pas ce qu'il fait, mais je n'ai pris que les bases de son personnage mélangées à ma propre tournure inhabituelle aux choses: mon alimentation, mes croyances, mon apprentissage, une combinaison qui ne ressemble pas au même mélange des autres, car certains d'entre eux diffèrent des croyances des autres, ainsi que de mes propres croyances inventées: l'antidiscrédulité, le robotisme, l'antidisintellectualisme, pour ne nommer que quelques croyances de ma propre invention. L'émancipation de l'Allemagne est l'émancipation de l'humanité, et j'ai l'intention de m'émanciper avec mon futur travail, et avec un peu de chance avec mon travail de philosophie, la reconnaissance est une autre croyance inventée à moi: j'ai trouvé la philogonie (style de pensée, pas une philosophie ) que lorsqu'une chose est reconnue, vous pouvez la percevoir immédiatement à partir de ce qui est déjà connu, comme «ahh, c'est ce que c'est, je le reconnais» avec la croyance que si elle était méconnaissable, vous n'auriez pas cette première impression. Au contraire, ma vie normale implique un régime pas si normal (principalement végétalien cru, avec parfois végétalien), et je limite donc les aliments cuits à ceux de mes livres de cuisine utilisés occasionnellement, aux hamburgers végétaliens, aux hot-dogs végétaliens et pizzas et canapés végétaliens et café, boissons au cola et bière au gingembre et c'est tout, et je fume (: O). Sur mon chemin vers la normalité, je n’essaie pas d’être comme tout le monde, mais seulement aussi commun que Peter Hitchens et aussi rare qu’une petite quantité. Ce qui me fascine à son sujet, c'est que par rapport à ma singularité solitaire et plutôt effrayante et à la bizarrerie de mon passé, ce gars n'est pas si effrayant, et donc mieux s'intégrer, c'est prendre un modèle, arrêter d'être détesté, c'est simplement cesser d'être différent (les gens détestent différent) et prennent à nouveau un modèle. J'ai posé quelques questions pour savoir si elles sont normales et la réponse par défaut est oui. Cependant, je ne suis pas trop normal et pour moi, c'est un standard de l'emporte-pièce de ma propre invention, d'où le nom ci-dessus. Cependant, les croyances attachées à la fois au véganisme brut et au bolchevisme, comme Peter Hitchens le croyait autrefois, sont 1. une meilleure santé, 2. le paysan et l'ouvrier industriel plutôt que la classe moyenne, 3. les animaux, 4. la police féodale et l'esclave sont l'ennemi , 5. l'environnement, 6. le prolétariat, qui est l'élément vital des bolcheviks, et ainsi de suite, donc vous voyez que certaines choses ont des croyances attachées. J'ai abandonné quelques-unes de mes croyances et il était douloureux d'abandonner mais je me sentais mieux pour cela, moins haineux (je ne détestais pas autant), mais je reste mentaliste et anticlérical, pour ne citer que quelques-unes de mes haines. Alors oui, soyez normal et voyez comment vous vous sentirez plus heureux et mieux pour cela. Prenez un modèle.

  • Glenda

    31 octobre 2020 à 11:40

    Ce qui est même normal, vous ne pouvez pas être normal, tout le monde a ses petits problèmes donc personne n’est normal