6 choses à ne pas dire à quelqu'un qui souffre de dépression

La dépression affecte près de 15 millions d'adultes - environ 6,7% de la population américaine - chaque année. La gravité de la dépression varie d'une personne à l'autre, certaines personnes ne souffrant que d'une dépression légère et d'autres souffrant d'une dépression débilitante. Bien que la cause de la dépression ne soit pas clairement comprise pour le moment - elle est probablement due à un certain nombre de facteurs tels que les gènes, l'environnement, la chimie du cerveau et la santé en général - il y a de fortes chances que quelqu'un dans votre vie finisse par souffrir de la maladie.



«Les troubles de l'humeur, y compris la dépression, sont les problèmes de santé mentale les plus fréquemment diagnostiqués», a déclaré Andrea Risi , un thérapeute basé à Denver et blogueur estilltravel.com. «À moins d’avoir vécu une dépression, il est difficile de comprendre ce que vit une personne.»

Un environnement favorable peut aider votre proche à lutter contre la dépression et à travailler vers le mieux-être. Cependant, les mauvais mots peuvent laisser une personne se sentir sous-estimée ou blâmée et moins susceptible de s'appuyer sur vous ou de se confier à vous.



Voici des suggestions pour quoine pasdire à une personne dépressive:

Trouver un thérapeute pour la dépression

Recherche Avancée

«Il suffit de prendre des médicaments!»



Les personnes souffrant de dépression ne s’améliorent pas toutes avec les médicaments, et même quand elles le font, la décision de prendre des médicaments n’est pas facile. Certaines personnes préfèrent les remèdes naturels, et antidépresseurs peut causer problèmes sexuels , prise de poids, maux de tête, problèmes gastro-intestinaux, perturbations de sommeil , et d'autres effets secondaires frustrants. Votre proche a le droit de choisir de prendre ou non des médicaments, et si vous essayez de le forcer à suivre une cure d'ordonnance, votre proche peut se sentir contrôlé ou rabaissé.

Parlez plutôt de ce que vous pouvez faire pour l'aider. Si votre proche envisage de prendre des médicaments, proposez-lui de l'aider dans ses recherches.

Tout comme il est important de ne pas décourager quelqu'un de prendre des médicaments, il est tout aussi important de ne pas encourager quelqu'un à cesser de prendre des médicaments. Pour ceux dont la vie s'est améliorée grâce aux médicaments, le changement peut sembler miraculeux. Mais le choix d'arrêter de prendre des médicaments peut conduire à plus de dépression. Soutenez les choix de votre proche et demandez-lui comment ces choix affectent la dépression.

«Arrêtez de vous impliquer autant!»



Pour un étranger, le négativité une personne déprimée pense que cela peut être un mystère. Il peut sembler que votre proche n’a pas de quoi être mécontent, ou même qu’il évite de faire des choix de vie sains, mais la dépression déforme les pensées des gens d’une manière qui les rend difficiles à être positifs. Ceci, à son tour, peut rendre difficile de faire des choix sains.

Au lieu de juger les pensées et les sentiments de votre proche, essayez plutôt de lui offrir une distraction. Un rendez-vous au cinéma ou une pause-café peut aider votre proche à se sentir soutenu et valorisé.

Meri Levy , un thérapeute basé à Lafayette, en Californie, a déclaré qu'il pouvait être difficile de soutenir un être cher souffrant de dépression, mais que cela en valait la peine.



«Il est si difficile pour les amis et la famille de savoir quoi dire à un être cher qui souffre de dépression», a déclaré Levy, qui se spécialise dans dépression postpartum pour Le blog de la bonne thérapie . «D'après mon expérience, cela fait une énorme différence de reconnaître à quel point cette période est difficile et d'exprimer une véritable compassion.»

'C'est pas si mal.'

La gravité de la dépression varie, mais pour un petit nombre de personnes, la dépression est si douloureuse qu'elle conduit à suicide . Peu importe si la vie de votre proche semble parfaite. Son cerveau a déformé le monde de telle manière que tout semble sombre ou mauvais, et vous ne pouvez pas faire honte à votre être cher de ces sentiments en lui disant à quel point il ou elle est bon.

Essayez plutôt de féliciter votre ami pour ses petites réalisations et empathique avec son expérience. Les déclarations positives qui reconnaissent ce que vit votre proche, comme «Je sais que c'est difficile pour vous d'aller travailler en ce moment, mais je suis fier de vous pour l'avoir réussi» - peuvent contribuer grandement à aider un être cher on se sent compris.

«Une personne souffrant de dépression ne peut souvent pas absorber la positivité de la même manière que les personnes non déprimées», a déclaré Angela Avery , un contributeur du blog estilltravel.com qui a une pratique de thérapie à Clarkston, Michigan. 'Alors leur dire:' Ce n’est pas si grave ', c’est comme dire:' Arrêtez-vous! 'Et cela crée encore plus de mal.'

'Je comprends.'

Nous voulons tous faire preuve d'empathie avec les personnes que nous aimons, mais nous ne pouvons pas savoir à quoi ressemble l'expérience d'une autre personne. Dire que vous comprenez peut être perçu comme minimisant les sentiments de l’autre personne.

Au lieu de dire que vous comprenez, travaillez pour être plus compréhensif. Interrogez votre proche sur son expérience, écoutez activement ce qu'il a à dire et demandez-lui ce que vous pouvez faire pour que les symptômes se sentent un peu moins difficiles.

Au lieu de dire que vous comprenez, travaillez pour être plus compréhensif. Interrogez votre proche sur son expérience, écouter activement à ce qu'il ou elle a à dire, et demandez-lui ce que vous pouvez faire pour rendre les symptômes un peu moins difficiles. Par exemple, aller chercher les enfants ou préparer le dîner peut sembler difficile pour une personne souffrant de dépression. En proposant de vous attaquer à ces tâches pour votre proche, vous pouvez lui apporter un soulagement temporaire sentiments de dépassement .

'Faire savoir à la personne que vous souhaitez l'aider de toutes les manières possibles est mieux que de lui offrir des conseils ou d'essayer de changer les perceptions de la personne', a déclaré Levy. «S'enregistrer régulièrement, faire savoir à votre proche que vous êtes disponible s'il a besoin de parler et exprimer sa foi qu'il va s'en sortir sont les moyens les plus importants pour vous d'aider.»

'Le bonheur est un choix.'

Pour les personnes qui ne souffrent pas de dépression ou d’autres problèmes de santé mentale, cela peut être vrai. Cependant, il est peu probable que quiconque choisisse volontairement la dépression. Votre proche ne peut pas vouloir sortir de la dépression, tout comme votre proche ne peut pas se débarrasser du diabète ou cancer .

«Il existe une multitude de livres, de cours et d’autres outils psycho-éducatifs sur la façon de choisir bonheur ou exploitez le pouvoir de la pensée positive. Celles-ci peuvent être extrêmement utiles dans le processus d'amélioration de soi ou de renforcement de la confiance, ou même comme stratégies d'adaptation. Cependant, pour quelqu'un en proie à une dépression clinique, de tels sentiments peuvent non seulement s'avérer infructueux, mais pourraient servir à exacerber davantage les sentiments de culpabilité ou de honte, des forces déjà puissantes souvent présentes dans la tempête de la dépression », a déclaré Allison Abrams , un thérapeute basé à New York qui écrit pour estilltravel.com. «Plutôt que de contribuer au sentiment d’impuissance de votre proche, essayez de faire preuve d’empathie et de réaliser que la dépression n’est jamais un choix.»

Chantal Marie Gagnon , un thérapeute basé à Plantation, en Floride et contributeur du blog estilltravel.com, a déclaré que le bonheur et le malheur peuvent coexister.

«Si les gens n'avaient pas le pouvoir de changer leur point de vue et d'améliorer leur humeur, alors thérapie cognitivo-comportementale ne serait pas aussi efficace », a déclaré Gagnon. «Les personnes souffrant de dépression n'ont pas délibérément choisi de devenir cliniquement dépressives, mais elles ont la responsabilité de demander de l'aide car la dépression touche des familles entières.»

Les familles aussi ont un enjeu. Envisagez de faire des recherches sur la maladie afin de mieux comprendre ce à quoi votre proche est confronté.

«Si vous n’avez pas été personnellement touché par la dépression, il existe des moyens pour vous d’être empathique et compréhensif», a déclaré Risi. «En plus d'interroger directement votre proche sur son expérience de la dépression, vous pouvez vous responsabiliser avec des faits. Recherchez des informations sur la dépression sur des sites Web réputés et professionnels comme le Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI) , Mental Health America (MHA) , la Association américaine de psychologie (APA) , et estilltravel.com . '

'Vous êtes fou!'

La plupart d'entre nous connaissent la douleur que nous pouvons causer si nous appelons directement quelqu'un que nous aimons «fou». Lorsque vous vous moquez du comportement ou des sentiments de votre proche, ou lorsque vous parlez aux autres des moments les plus pénibles et les plus embarrassants de votre proche, vous sapez sa valeur en tant que personne. Les personnes ayant des problèmes de santé mentale se sentent souvent stigmatisées et marginalisées, et dire à quelqu'un qu'il ou elle est «fou» peut susciter des sentiments ou des pensées plus difficiles.

Concentrez-vous plutôt sur les succès de votre proche. Faites de vous un allié disponible pour assister à une thérapie sessions, prenez du temps dans la maison ou prêtez une oreille attentive.

'Nous avons tendance à rejeter ce que nous ne comprenons pas, et les six commentaires mis en évidence ici mettent en évidence notre inconfort et notre manque de connaissances', a déclaré Avery. «Plus nous en savons, mieux nous sommes en mesure d'aider de manière constructive.»

Références:

  1. Statistiques de dépression. (n.d.). Dépression et Alliance de soutien bipolaire. Extrait de http://www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=education_statistics_depression
  2. Dépression (n.d.). Institut national de la santé mentale. Extrait de http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression/index.shtml

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  • 38 commentaires
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  • Carin

    26 juillet 2014 à 12:40

    Toutes ces choses semblent si terribles et pourtant la tendance de chacun de nous à dire des choses comme celle-ci est excellente. J'ai été à la fois la personne qui a été déprimée (et je pensais que les choses très saines sur moi-même!) Et j'ai aussi été de l'autre côté en pensant que si quelqu'un essayait juste un peu plus fort, il y aurait beaucoup de choses qui ils pourraient faire pour aller mieux. Ce dont nous devons nous rappeler, c'est que chacun guérit à son rythme et à sa manière. Si nous ne les soutenons pas de manière positive, cela ne facilitera en rien la situation ou ne l’améliorera pas. En fait, plus vous dites que quelqu'un qui est déprimé se sent humilié, plus il y a de chances que cela lui prenne encore plus de temps pour se sentir mieux et bien à nouveau.

  • Lana

    26 juillet 2014 à 15h07

    Lorsque vous dites à quelqu'un de simplement prendre ses médicaments, cela lui donne l'impression que vous pensez que cette petite pilule magique devrait tout résoudre alors qu'en vérité la dépression va bien plus loin que cela.

  • Cecily Y

    27 juillet 2014 à 4h59

    Qu'y a-t-il de mal à dire à quelqu'un que vous comprenez?
    Je ne comprends jamais que c'est une mauvaise chose. Pourquoi cela ne peut-il pas simplement signaler à quelqu'un que vous voyez ce qu'il vit et que vous ressentez pour lui la même douleur qu'il ressent?
    Je ne comprends pas que cela puisse être offensant pour quelqu'un.
    Pour moi, cela montre que vous reconnaissez leurs sentiments et que vous voulez les aider.

  • K.E.S

    2 août 2014 à 15:58

    Ce n'est pas offensant, mais difficile à faire ici, car à ce moment-là, vous ne comprenez pas votre douleur. Donc, si quelqu'un d'autre le comprend, alors pourquoi ne pouvez-vous pas. La meilleure chose à dire, c'est simplement que je suis là pour vous, qu'est-ce que vous attendez de moi, est-ce que je pourrais faire quelque chose? Je souffre de Bipolar I depuis que je suis un petit enfant. J'ai été diagnostiqué et mis sous Lithium quand j'avais douze ans, il m'a fallu sept ans pour réaliser que ne pas prendre mes médicaments n'était pas une option, et quatre ans de plus pour réaliser que l'automédication n'aidait pas les choses. Vous ne pouvez pas simplement dire à une personne ce qu'elle doit faire pour entretenir et vous attendre à ce qu'elle s'enclenche.
    Nous devons tous faire notre propre voyage. Vous pouvez offrir de l aide, mais vous ne pouvez pas l imposer à quelqu'un. Ils doivent être prêts. Parfois, tout ce que vous pouvez faire est simplement d'être là, même sans mots, sans jugement, sans essayer de résoudre le problème.

  • Catherine Boyer, MA, LCSW

    27 juillet 2014 à 05h27

    Article très utile pour ceux qui ont une personne souffrant de dépression dans leur vie.

    Bon nombre des suggestions de ce qu'il ne faut pas dire indiquent que la dépression n'est pas «tout dans votre tête». La dépression est une expérience très, très physique. Le manque d'énergie, les perturbations du sommeil et les douleurs réelles et très physiques, par exemple, peuvent et font généralement partie de l'expérience de la dépression.

  • Carson

    28 juillet 2014 à 04:13

    Je déteste quand je me sens déprimé et que quelqu'un me dit juste de m'en sortir, d'avoir des pensées heureuses, etc. Ne reconnaissez-vous pas que pour beaucoup d'entre nous, en particulier pour quelqu'un qui traverse une dépression clinique diagnostiquée, c'est pas aussi facile que de penser à des pensées heureuses et tout ira bien à nouveau? Il y a autre chose qui se passe là-bas qui doit être réglé. Si c'était aussi simple que cela, il n'y aurait pas de place pour la thérapie ou même les médicaments dans nos vies et il est évident qu'il est donc plus difficile que de penser simplement à s'en sortir.

  • Foi

    23 janvier 2015 à 07:24

    Carson je suis tellement d'accord! Si 1 personne de plus dit «sortez-en», je peux littéralement les casser! Même avec tous les médicaments que je prends et les conseils que je prends certains jours, je ne peux tout simplement pas sortir du lit ou me soucier si je meurs ou non. Et Dieu nous en préserve, je dis qu'alors, ils sont comme ce qui les blesserait chez vos enfants et votre famille Mais ce que la plupart des gens ne comprennent pas, c'est quand vous ne pensez pas clairement à ce moment-là, sans penser à comment cela blesserait ceux que vous aimez votre seule pensée d'arrêter la douleur physique et mentale.

  • L'équipe estilltravel.com

    23 janvier 2015 à 10:21

    Merci pour ton commentaire, Faith. Nous voulions fournir ici des liens vers des ressources susceptibles de vous intéresser. Nous avons plus d'informations sur ce qu'il faut faire en cas de crise à https://estilltravel.com/xxx/in-crisis.html

    Meilleurs voeux,
    L'équipe estilltravel.com

  • Tiff

    28 juillet 2014 à 15h02

    J'ai pris beaucoup de poids quand j'étais déprimé et cela a été très difficile pour moi parce que j'étais toujours très actif et cela a en quelque sorte retiré beaucoup de cet amour de l'exercice pour moi.

    En fait, quelqu'un m'a dit que si je recommençais à bouger, je me sentirais probablement mieux (c'est vrai) et que cela m'aiderait à enlever tout ce poids que j'avais gagné.

    Vous pouvez imaginer à quel point (sarcastique) cela m'a fait me sentir bien. Que diriez-vous de me frapper quand je serai encore plus enfilé la prochaine fois.

  • Bruyère

    1 août 2014 à 18:33

    C'étaient les mots de mon mari quand j'ai pris du poids à cause de la dépression, je ne voulais même pas être près de moi, puis j'ai perdu du poids et j'ai renoué avec les copains du lycée maintenant il est en colère quand je vais n'importe où ou que je ne me couche pas comme lui. Mais beaucoup d'hommes sont de grands pleurnichards. Alors tu souris juste et b (oreille) (nue)

  • Belinda

    30 juillet 2014 à 16:07

    Je ne peux sérieusement pas croire que quelqu'un qui n’a jamais vécu cela oserait même prétendre comprendre ce qu’un autre traverse ou qu’elle a prêché comme si elle aurait des conseils à lui donner. Donnez-moi une pause, et faites aussi une pause à ceux qui souffrent de dépression! Ce n'est pas quelque chose dont il faut laisser tomber des «conseils utiles», c'est très grave et quelqu'un que vous aimez souffre et il pourrait utiliser de l'aide, pas des conseils anecdotiques sur ce qu'il devrait ou ne devrait pas faire pendant cette période.

  • Jasmin

    31 juillet 2014 à 04:17

    Cela peut être terrible lorsque vos amis agissent comme s'ils pensaient qu'il y avait une sorte de calendrier à suivre pour votre rétablissement, comme si ça faisait deux mois que vous devriez vous sentir mieux maintenant. Malheureusement, ce n'est pas ainsi que fonctionne la dépresison. Nous aurons tous nos bons et nos mauvais jours, et vous devez savoir que ce type de récupération peut prendre du temps jusqu'à ce que vous vous sentiez complètement à nouveau comme vous-même. Et il y aura encore des jours où vous vous sentirez un peu plus bas que la normale mais c'est normal! Je pense que les gens doivent comprendre que vous ne choisissez pas d’être déprimé, personne ne choisirait de ressentir cela. Vous travaillez pour le surmonter et ils ont juste besoin de vous donner le temps dont vous avez besoin pour le faire vous-même et selon votre propre calendrier.

  • JBird

    31 juillet 2014 à 8h55

    Cet article sonne tellement vrai. Mon frère et moi souffrons tous les deux de dépression / d'anxiété, et ma mère fait toujours des commentaires inappropriés «allez! il suffit de sourire, le soleil brille! »…« de quoi faut-il être couché, certaines personnes ne peuvent même pas marcher, etc. »ou« vous devez faire plus d'exercice - montez sur votre vélo, allez à la gym et transpirez! »…. ces commentaires sont tellement condescendants et honteux… Je lui cache ma tristesse la plupart du temps pour ne pas avoir à l’entendre. Quand je serai déprimé et qu'elle le sentira, elle me demandera d'un ton en colère / accusateur «tu as l'air fatigué / déprimé» presque si elle en veut. UGHHH… Je suis tellement malade et fatigué d’avoir si honte de moi !!!!

  • Kagome

    1er août 2014 à 13:14

    Sensationnel. C'est tellement triste que ta mère réagisse à toi et à ton frère. Je me sens très similaire. Ma mère agit également de manière inappropriée. ”Ughh, encore? Peut-être que vous devez retourner à l’hôpital »ou elle commencera à se blâmer. Parfois, elle semble vraiment bouleversée et sent que c'est de sa faute, mais plus que cela, il semble qu'elle change les rôles et se fait une victime ... c'est pourquoi j'ai tendance à garder la bouche fermée quand on me demande mon statut.

    Donc je suppose que ce que j'essaie de dire, c'est que vous n'êtes pas seul. Je pense que les parents ont de bonnes intentions… surtout, mais ils ne comprennent tout simplement pas comment la dépression nous affecte vraiment, ni ne voient le point de vue médical comme les déséquilibres chimiques du cerveau.

    Continuez à combattre le bon combat,
    Votre ami dérangé

    Kagome

  • mignon n.

    31 juillet 2014 à 10h54

    aujourd'hui je me sens comme un avion sans ailes. j'ai un appt. avec thérapeute à 16h50. si je peux y arriver, j'ai eu ces sentiments pendant environ 24 heures. J'essaye de traîner mais sans mes ailes je pense que c'est peut-être impossible.

  • Assistance estilltravel.com

    31 juillet 2014 à 12:53

    Merci pour ton commentaire, Linda. Nous voulions fournir ici des liens vers des ressources susceptibles de vous intéresser. Nous avons plus d'informations sur ce qu'il faut faire en cas de crise à https://estilltravel.com/xxx/in-crisis.html

    Meilleurs voeux,
    L'équipe estilltravel.com

  • Sulay

    1er août 2014 à 12:19

    On m'a dit tout cela et ce n'est pas un choix que parfois je ne peux même pas parler ou sortir. Moi, comme mon esprit le veut si mal. Vous ne savez même pas mais je ne peux pas y arriver.

  • Jacqui

    1er août 2014 à 22h00

    C'est exactement ce que je ressens ...

  • L'automne

    1 août 2014 à 12:53

    J'ai été des deux côtés de la situation. Ce que je trouve frustrant, c'est quand je vis avec quelqu'un qui est déprimé et que je ne le suis pas, il y a cette attente que si je ne reconnais pas sa dépression tout le temps, alors vous ne vous en souciez pas, mais si j'essaie de le faire. écouter et sympathiser, ou même simplement sympathiser, je suis accusé de ne pas comprendre. Alors j'essaie d'aller quelque part au milieu - écoutez ce qu'ils vivent, mais ne faites aucune suggestion ou commentaire, puis j'essaye de continuer ma vie, mais alors cette dernière partie est vue comme une sorte de trahison, comme: 'Comment pouvez-vous continuer à vivre pendant que je suis ici en enfer?!' Damné si tu le fais, damné si tu ne le fais pas

  • Robin

    2 août 2014 à 02h16

    Absolument !!! Faites quelque chose pour obtenir de l'aide ou vous devez la garder fermée. À 7 ans, j'ai eu un discours sur ce que je devrais faire si je rentrais de l'école et que je la trouvais morte (par suicide). Je pense que c'est abusif.

  • Shelly

    1er août 2014 à 13:11

    Beaucoup de gens ne peuvent tout simplement pas voir que certains d’entre nous se battent pour notre vie. La dépression n'est ni une blague ni un choix.

  • Christopher c.

    1er août 2014 à 18h15

    J'ai vécu avec deux personnes atteintes de dépression bipolaire, la première j'étais naïve et idiote même si c'était une belle-mère à être, jamais entendu parler de bipolaire jusqu'à ce que je l'ai rencontrée et des jours où elle ne pouvait pas sortir de lit, c'était bientôt j'ai appris à ne pas lui demander si elle allait bien, mais j'ai élargi, puis plus tard je suis tombé sur un partenaire qui avait un bipolaire, vous apprenez à connaître les signes d'une bonne et d'une mauvaise journée, des jours où ils allaient parlez-en et d'autres jours où ils se réconcilieraient, vous apprenez à être sympathique, sans connaître toute l'histoire, en leur parlant d'une voix calme et en parlant simplement de votre journée alors là-bas aide vraiment, personne ne comprend vraiment parce que tout le monde est différent, mais apprendre dans quels médicaments ils se trouvent et les effets secondaires jusqu'au cycle menstruel aide vraiment, soyez simplement là, donnez-leur un câlin et ne remettez pas en question certaines de leurs actions est un bon moyen, car ils s'ouvriront et vous diront pourquoi oll, quand ils ont une bonne journée.la chose la plus importante que je ne les forcerais jamais à demander de l'aide, ils ne peuvent que d o que dans leur propre temps

  • Cole

    1er août 2014 à 19h45

    Quand quelqu'un me dit «Vous avez besoin d'aide» peut être tellement frustrant, je passe de 0 à 100 en quelques secondes. C’est comme si je ne pouvais pas éteindre le gaz une fois le feu allumé. Le drain émotionnel et physique complet que je ressens après un grand combat est terrible, me fait me sentir seul, personne autour de moi ne sait ce que cela ressent.

  • Louis S.

    1er août 2014 à 20h10

    Je ressens de réelles douleurs physiques à cause de ma dépression depuis deux semaines. Cela peut faire tellement mal. Je viens de voir mon médecin aujourd'hui et elle a dit que ça irait mieux et que je me sens finalement un peu mieux. Mon humeur s'est améliorée lorsqu'elle a dit cela.

  • Kristin M.

    1 août 2014 à 20:41

    Je souffre de dépression depuis la vingtaine. Aujourd'hui, c'est mon anniversaire et j'ai 68 ans. J'ai pris des médicaments à plusieurs reprises. Parfois, j’ai l’impression de ne plus pouvoir faire ça, mais j’ai quatre merveilleux enfants et trois petits-enfants. J'essaierai de rester pour eux et mon mari. Les commentaires que j'ai lus ne sont qu'une partie de l'histoire. La seule façon dont je suis resté est de passer un jour à la fois. Je ne crois vraiment pas qu’il y ait moyen de m'aider.

  • Robin

    2 août 2014 à 02h09

    Ma mère est déprimée. Elle va vous crier - tous les jours. Dites-vous qu’elle est déprimée depuis l’âge de 11 ans. Je ne prendrai rien. Je n'irai pas en thérapie. Je ne fais pas de bénévolat. Je ne prendrai pas de cours ... mais elle va se plaindre de tout ce qui se trouve sur terre du matin au soir - tous les soirs. M'as sucé la vie. Personne la plus sans joie que j'aie jamais vue. Peut-être qu'ils feraient autre chose que de rester assis pendant 70 ans à cause de la façon dont elle se sent à nouveau déprimée. C'est vieux!!!

  • Diane

    2 août 2014 à 10h30

    Salut Robin-
    Cela semble difficile… Pour regarder quelqu'un être coincé… Parfois, nous avons du recul… Prenez soin de la seule personne dont nous pouvons vraiment prendre soin… Nous-mêmes.
    Cela semble égoïste ... Il semble que vous ayez fait tout ce que vous pouviez ,,, il semble que le moment soit venu pour vous de gagner du soutien pour vous-même ... Donc vous n’avez plus la vie aspirée de vous
    Diane

  • Julie

    23 janvier 2015 à 7h13

    Ma mère est la même chose, crie crie dessus pendant des années

  • Sharon

    2 août 2014 à 11:43

    J'ai le plus beau et le plus incroyable enfant de 2 ans et 4 ans qui apporte la plus grande joie dans ma vie ... ma meilleure amie, ma mère est décédée il y a 7 ans d'un cancer juste après que j'ai fait une fausse couche avec mon premier bébé à 25 semaines et premier mari de 3 ans ... je prends des médicaments depuis très longtemps ... J'ai été hospitalisé et sorti de l'hôpital au cours des deux dernières années environ 4 ou 5 fois où j'étais tellement sous médicaments que je ne savais même pas que j'étais là ... je J'ai des jours où je ne peux pas m'occuper de mes enfants parce que je ne peux pas supporter le bruit et à quel point ils sont occupés. On m'a traité d'inutile, de pathétique et de personne la plus ingrate de mon `` soutien '' qui a enfoncé la porte de la salle de bain pour ne pas me fendre les poignets après qu'on m'ait crié de ne pas pouvoir me lever un samedi pour faire le vaisselle …. c'est dur, vraiment dur

  • L.A. Beason, LCSW

    3 août 2014 à 10h53

    Salut Sharon - il semble que vous luttiez depuis un certain temps contre une profonde dépression. Il semble également que votre «soutien» a du mal à accepter / comprendre votre dépression. Vous ne devriez jamais avoir honte ou être crié dessus pour votre incapacité à répondre aux attentes de quelqu'un d'autre, peu importe ce qui ne va pas avec vous. Veuillez appeler votre service d'assistance téléphonique local pour le suicide / soutien pour des interventions immédiates et vous orienter vers un conseiller / thérapeute qui peut vous fournir le soutien que vous méritez et dont vous avez besoin si vous n'en avez pas déjà. Vous pouvez également rejoindre un groupe de soutien local pour la dépression ou trouver un forum en ligne. Vos enfants sont très chanceux d'avoir une mère qui les aime et fait de son mieux.

  • Paulla King

    21 juin 2015 à 05:23

    Sharon, viens voir mon groupe d’adolescents et de jeunes adultes qui souffrent de problèmes de santé mentale et de dépression, nous serions ravis de vous avoir et de vous soutenir dans vos moments difficiles. Cela s'appelle «juste des diamants bruts», j'espère vous y voir. Soyez bénis. Gardez la tête haute, ça va mieux!

  • J.L.B.

    3 août 2014 à 03:52

    Comme plusieurs partages, déprimés par intermittence tout au long de la vie. Ayant un corps vraiment sensible, l'estomac, j'ai appris jeune que les pilules comme l'aspirine, les antibiotiques me faisaient vraiment des choses bizarres. À 19 ans, un chiropraticien a littéralement eu un «remède» miraculeux (pas de dépression). J'ai appris qu'il y avait d'autres méthodes pour aller mieux que les pilules.
    Je pense que la nutrition est très importante. La respiration profonde est très importante. Pep me parlant, 'cela aussi passera.' De nombreuses personnes célèbres ont été déprimées toute leur vie. Massage, exercice, écoute de Joyce Myers, Joel Osteen, lecture de «trucs» spirituels. Comme certains l’ont déclaré, personne ne peut vous «remonter le moral». La dépression vous envahit pendant une longue période de nombreuses mauvaises habitudes (se déprécier, trop préoccupé par les problèmes du monde, comparer, penser négativement, etc.)
    Nous escaladons tous des montagnes en nous-mêmes, et le passage au niveau suivant commence à sortir de la dépression. J'ai aussi trouvé que si je ne peux rien faire moi-même, il y a toujours quelqu'un que tu peux aider. Ouvrez les portes pour les personnes âgées, lisez aux enfants dans une bibliothèque, appelez un ami et informez-vous de leur journée, marchez, faites une chose chaque jour qui fait sourire. Achetez-vous une fleur ou participez à un film amusant. Nos cœurs ont besoin d'être nourris lorsqu'ils sont déprimés, alors faire pour les autres vous fait vous sentir bien, ne serait-ce que pendant dix minutes. Ça s'additionne! N'importe quel programme en 12 étapes enseigne une nouvelle façon d'utiliser votre esprit. Rome ne s'est pas construite en un jour, ni votre dépression. Écartez vos bras en arrière, étirez ces muscles vers le cœur.
    Écrivez une lettre à un membre du Congrès sur les pesticides, l'eau, peu importe. Un petit geste de compassion va très loin. À un moment où j'étais gravement déprimé, je suis sorti d'un magasin dans un parking. Un vieil homme est passé lentement à côté de moi après avoir quitté sa place. J'ai vu sa canne suspendue dans le panier d'épicerie. Je me suis précipité pour le récupérer et heureusement, il s'était arrêté pour sortir de terrain. Tapoté sur sa fenêtre. Il ne dit rien. L'a pris. J'ai continué, mais je vous le dis, je me sentais si bien ce jour-là. C'était mon petit «moment magique» de la journée. Cherchez ces petites opportunités. Je suis une personne âgée, ça a été dur mais je suis plus forte, j'ai grandi, comme l'a déclaré Eleanor Roosevelt, 'Quoi qu'il arrive, faites de votre mieux et continuez!' Bénédictions à tous!

  • Soammy

    25 janvier 2015 à 9h19

    Vous avez raison à 100%! Merci pour votre perspicacité affectueuse. J'ai un grand ami qui souffre de dépression et qui est le quilter le plus talentueux que j'aie jamais rencontré. La beauté d'elle est à l'intérieur et comment elle tend la main aux autres. J'ai également lutté contre la dépression. Ma famille connaît les signes de la dépression et me dit que dois-je appeler Cathy? Ils savent qu’elle marchera à mes côtés pendant mes pires moments sombres lorsque je ne comprends pas pourquoi je suis déprimé. J'ai été béni mais triste? Pourquoi? Cathy me tend la main et me dit: 'Il est temps de déchirer du tissu'

  • Evey

    22 avril 2015 à 07:28

    Tu as tellement raison. J'ai souffert de dépression toute ma vie et je continue de la combattre. Ne le laissez pas gagner car il essaiera. J'ai obtenu ma maîtrise à 50 ans et j'espère rejoindre le Peacecorps et parcourir l'Appalachion Trail. Je me suis fixé des objectifs et bien que ce soit difficile, je refuse d’abandonner. C'est ma vie et je ne la vivrai pas couchée dans mon lit avec la couverture sur la tête malgré ce que ma dépression me dit de faire.

  • Cristal

    28 août 2015 à 21:29

    Cela a été bien dit. Merci.

  • Julie

    23 janvier 2015 à 07h09

    J'ai eu la dépression, mon petit ami est mort, des problèmes de drogue, on m'a appelé des noms depuis longtemps. c’est une douleur émotionnelle, en particulier de perdre mon petit ami, a attrapé l’hépatite c de lui relation de dépendance au début de l’âge adulte, la dépression peut devenir sévère, peu importe les circonstances

  • Lori

    21 juin 2015 à 13:22

    Mes préférés sont «tout est dans votre tête» ou «avez-vous pris vos médicaments»… apparemment, lorsque vous souffrez de dépression, vous n'avez pas le droit d'avoir des sentiments ou des émotions

  • TigerKim

    22 décembre 2016 à 17:24

    La lecture de tous vos commentaires et de cet article m'a aidé à tonite. Je souffre de fibromyalgie, je vis seul, j'ai eu des changements médicaux ces derniers temps et je me sens mieux physiquement, mais maintenant je me sens aussi déprimé. Je vois mon médecin mardi prochain, alors j'en discuterai avec elle. Je pense que 2016 a été une année vraiment horrible, pour plusieurs raisons, et les événements ont déclenché de vieilles blessures et ma mère continue d'être un imbécile de violence verbale, donc j'ai diminué le contact avec elle. Votre contribution me permet de savoir que je ne suis pas seul. Merci et j'espère que nous passerons tous des vacances confortables.