5 façons de soutenir le Mois de la sensibilisation à la santé mentale 2017

Illustration de la personne sur le banc et du texteTout au long du mois de mai, estilltravel.com est ravi de participer au Mois de la sensibilisation à la santé mentale (appelé dans certains cercles le mois de la santé mentale) pour la 10e fois depuis la création de l'entreprise en 2007. Pendant ce temps, nous avons vu des étapes en avant et en arrière à mesure que les politiques et les conversations ont évolué avec l'accès aux soins de santé mentale. Même si des progrès ont été accomplis pour promouvoir un traitement éthique de la santé mentale et réduire stigmate —Deux des aspects les plus importants de notre mission et vision —Il reste beaucoup de travail à faire.



À épidémie de surdosage , par exemple, cause plus de décès chaque année que les accidents de voiture aux États-Unis. Cette tendance se transforme rapidement en une lutte générationnelle puisque plus de 50 000 personnes sont mortes d'une overdose de drogue en 2015 - le plus grand nombre de décès en un an dans l'histoire américaine. Nombreux disparités en matière de santé mentale parmi les populations minoritaires doit etre adressé. Les adultes afro-américains, par exemple, sont encore 20% plus susceptibles de signaler une détresse psychologique grave que leurs homologues blancs, mais ils sont moins susceptibles de recevoir ou d'avoir accès à un traitement pour des problèmes de santé mentale courants tels que la dépression. De plus, trop d'anciens mythes sur la psychothérapie et les problèmes de santé mentale persistent et entravent les changements nécessaires et l'accès au traitement. En termes simples, il existe de nombreux domaines dans lesquels nous pouvons faire mieux, aux niveaux local et mondial.

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Santé mentale Amérique a lancé le Mois de la sensibilisation à la santé mentale en 1949 pour sensibiliser problèmes de santé mentale , réduire la stigmatisation et partager les ressources pour aider les gens à faire face, à vivre une meilleure qualité de vie et à guérir les blessures émotionnelles et psychologiques. Nous pensons que les plus de 2 millions de visiteurs mensuels sur estilltravel.com et les plus de 350 000 personnes qui s'engagent avec nous sur nos canaux de médias sociaux sont parmi les agents de changement les plus puissants au cours du mois à venir. Nous vous demandons humblement de vous connecter et de chercher des moyens d'améliorer votre propre compréhension, de lutter contre la stigmatisation et de nous aider à soutenir la sensibilisation à la santé mentale des manières suivantes:



Savoir comment aider quelqu'un en situation de crise

Environ 1 personne sur 5 aura un problème de santé mentale au cours de sa vie. Ce sont nos amis, les membres de notre famille et nos proches qui peuvent présenter des symptômes de problèmes de santé mentale qui ne sont ni évidents ni visibles. Gardez des ressources à portée de main, apprenez à reconnaître les signes et sachez où vous iriez pour obtenir de l'aide si une personne qui vous est chère devait vivre une crise. Voici quelques ressources que nous avons développées que vous pouvez garder à portée de main:

Partagez vos expériences



Qu'il s'agisse d'une histoire sur le traitement ou de la façon dont votre vie est affectée par un problème de santé mentale, le partage de vos expériences peut être puissant pour vous et les autres. Pendant le Mois de la sensibilisation à la santé mentale, nous encourageons les lecteurs à envisager de partager leurs histoires avec nous (cliquez sur le lien correspondant ci-dessous pour plus d'informations), de les partager avec une personne en qui ils ont confiance ou de les partager avec un thérapeute agréé si leurs expériences sont source de détresse.

Comprendre le pouvoir du langage et comment il peut contribuer à la stigmatisation

La stigmatisation envers les problèmes de santé mentale et le traitement découle souvent de la façon dont nous comprenons les concepts à travers la culture pop et d'autres personnes influentes. De nombreuses expressions et expressions idiomatiques couramment utilisées peuvent contribuer à des malentendus et à une réticence à se faire soigner de peur d'être perçus comme «faibles» ou «fous». Aidez à combattre la stigmatisation dans votre coin du monde en passant du temps à réfléchir et à lire sur ce que les mots et les expériences peuvent ressentir sous un angle différent.

Prenez soin de vous

L'une des meilleures façons de contribuer à l'amélioration de la santé mentale, à de meilleures relations et à des communautés plus saines est de nous assurer que nous nous gérons et répondons à nos propres besoins. Pour les personnes qui ont tendance à aider les autres en premier, cela peut être égoïste et difficile. Cependant, il peut être utile d'appliquer le même concept dans lequel les équipages des compagnies aériennes vous disent de mettre votre propre masque à oxygène avant d'aider les autres. Contactez un professionnel de la santé mentale ou un centre de traitement si vous avez besoin d'aide. Certaines ressources qui peuvent aider comprennent:

Rejoindre la conversation



Tout au long du mois, vous verrez probablement des hashtags liés au Mois de la sensibilisation à la santé mentale sur Facebook, Twitter, Instagram et d'autres plateformes de médias sociaux. Il est courant pour certaines organisations de santé mentale d’organiser des conversations autour de hashtags spécifiques, mais il existe également des hashtags généraux que les gens peuvent utiliser pour participer à la conversation. Certains que nous utiliserons incluent:

  • # MHM2017
  • #santé mentale
  • # Conscience de la santé mentale
  • #MentalHealthMatters
  • #endthestigma

Ne hésitez pas à Envoie-nous un message ou laissez un commentaire nous indiquant les hashtags que vous utilisez. Nous espérons que vous vous joindrez à nous ce mois-ci pour sensibiliser #MentalHealthAwareness, travailler pour #endthestigma et donner la priorité à #MentalHealthMatters en ligne et dans les communautés du monde entier.

Références:

  1. Les surdoses de drogue tuent maintenant plus d'Américains que d'armes. (2016, 9 décembre). Récupéré de http://www.cbsnews.com/news/drug-overdose-deaths-heroin-opioid-prescription-painkillers-more-than-guns/
  2. Mental Health America. (2016).Communautés noires et afro-américaines et santé mentale.Extrait de http://www.mentalhealthamerica.net/african-american-mental-health
  3. Alliance nationale sur la maladie mentale. (Octobre 2015).La santé mentale en chiffres.Récupéré de https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-By-the-Numbers
  4. Département américain de la santé et des services sociaux. (2017, 26 avril).À propos de l'épidémie. Récupéré de https://www.hhs.gov/opioids/about-the-epidemic/



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  • 3 commentaires
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  • Claudia

    2 mai 2017 à 14:47

    parler et parler

  • Alexix

    3 mai 2017 à 09h42

    D'accord<3
    RÉSISTER

  • Marie

    3 mai 2017 à 11h10

    # conscience de la santé mentale