5 signes avant-coureurs que la thérapie peut être dangereuse pour votre mariage

Personne en arrière-plan est assis sur un canapé avec les bras croisés à lLes gens qui sont mécontents de leur les mariages peut se tourner vers des professionnels de la santé mentale pour obtenir de l'aide, une thérapie inconsciente pourrait en fait aggraver les choses. Je ne parle pas de mal thérapie de couple , bien que les thérapeutes qui manquent de formation en thérapie de couple efficace peuvent certainement faire plus de mal que de bien. Ce dont je parle est mauvais thérapie individuelle lorsque l'objectif du traitement est une relation malheureuse.



Il y a de bonnes raisons pour lesquelles les personnes dans une relation malheureuse pourraient rechercher une thérapie individuelle. Parfois, un partenaire peut être ne veut pas venir en thérapie de couple , laissant la thérapie individuelle comme la meilleure option disponible. Certaines personnes peuvent se sentir trop effrayées ou trop peu en sécurité pour parler ouvertement devant un partenaire. En commençant par une thérapie individuelle, ils peuvent développer plus confiance en soi et se sentir mieux préparé pour la thérapie de couple. Et pour certaines personnes qui ne savent pas si elles doivent continuer à travailler sur leur relation, la thérapie individuelle peut fournir un lieu sûr et privé pour parler de leurs sentiments et de leurs préoccupations.

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Cependant, alors que certains thérapeutes aident les partenaires malheureux à acquérir une nouvelle perspective qui peut aider à la fois eux-mêmes et leur relation, d'autres, en particulier les thérapeutes sans formation en couple ou thérapie familiale —Peuvent saper davantage les mariages précaires. De nombreux partenaires malheureux sont incités, par inadvertance ou délibérément, à mettre fin à un mariage qui pourrait être amélioré grâce à une thérapie de couple efficace.



Comment savez-vous si votre thérapeute peut nuire à votre mariage? Voici cinq signes avant-coureurs:

  1. Votre thérapeute vous permet de vous concentrer presque exclusivement sur les défauts de votre partenaire, avec peu d'efforts pour vous aider à comprendre votre rôle dans votre relation malheureuse.Indépendamment des lacunes de votre partenaire, chaque relation est le résultat d’un modèle créé par deux personnes réagissant l’une à l’autre. Lorsque la thérapie se concentre uniquement sur ce que fait votre partenaire, vous pouvez vous sentir de plus en plus désespéré face à la relation et impuissant à la changer. Si vous décidez de mettre fin à votre mariage, vous aurez également perdu une occasion importante d'apprendre de cette expérience et d'éviter de répéter des schémas inefficaces à l'avenir.
  2. Votre thérapeute étiquette, diagnostique ou critique votre partenaire sans jamais le rencontrer.Tout thérapeute de couple bien formé sait que chaque partenaire a une perspective unique, et une compréhension complète d'une relation nécessite une connaissance des expériences et des perspectives des deux partenaires. Même les comportements objectivement indéfendables tels que les insultes, la honte et les menaces peuvent généralement être traités beaucoup plus efficacement en comprenant et en traitant les sentiments et la dynamique sous-jacents qu'en étiquetant la personne qui s'est comportée de cette façon.
  3. Votre thérapeute ne vous aide pas à comprendre le «mauvais» comportement de votre partenaire dans son contexte.Il y a un monde de différence entre un partenaire qui utilise délibérément les injures, la honte et les menaces manipuler ou contrôle , et un partenaire qui éclate dans colère et a ensuite honte ou a des remords d'avoir perdu le contrôle. Parfois, le partenaire récepteur peut avoir du mal à faire la distinction entre ces deux modèles très différents - une autre raison pour laquelle les thérapeutes devraient éviter de juger ou d'étiqueter les gens, en particulier ceux qu'ils n'ont pas rencontrés.
  4. Votre thérapeute priorise clairement vos besoins individuels par rapport au mariage et à la famille.Bien que personne ne doive tolérer une relation dans laquelle ses propres besoins sont ignorés ou écartés, il ne doit pas non plus s’attendre à avoir un mariage et une famille sains s’ils ne répondent pas aux besoins des autres. Un thérapeute individuel qui se concentre uniquement sur les sentiments et les besoins de la personne dans la pièce peut implicitement décourager le genre de compromis et d'interdépendance qui caractérisent les familles saines.
  5. Votre thérapeute vous encourage à mettre fin à votre relation pour quelque raison que ce soit, autre que pour protéger votre sécurité physique, sans un essai adéquat de thérapie de couple.De nombreux problèmes relationnels graves peuvent être résolus avec l'aide d'un thérapeute de couple bien formé. Les thérapeutes qui ne reconnaissent pas cette possibilité rendent un mauvais service aux couples et aux familles qui pourraient ne jamais obtenir l'aide dont ils disposent. Il peut même être utile pour vous et votre partenaire de discuter de ces «briseurs d’accord» en tant que personne sérieuse et active dépendance ou un en cours affaire avec l'aide d'un thérapeute qualifié avant de prendre la décision finale de mettre fin à une relation.

Comment éviter ces pièges en thérapie individuelle



Si vous n'êtes pas satisfait de votre relation et que vous recherchez une thérapie individuelle, soit parce que votre partenaire ne veut pas venir avec vous, soit parce que vous n'êtes pas prêt à parler avec votre partenaire, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour minimiser les risques de dommages supplémentaires à votre partenaire. relation:

De nombreux partenaires malheureux sont incités, par inadvertance ou délibérément, à mettre fin à un mariage qui pourrait être amélioré grâce à une thérapie de couple efficace.

  1. Choisissez un thérapeute individuel qui est également formé à un modèle efficace de thérapie de couple, tel que thérapie centrée sur les émotions .La plupart des thérapeutes de couple formés pratiquent également la thérapie individuelle et ils peuvent utiliser leur compréhension de la dynamique des couples pour vous aider à avoir une perspective plus claire de votre mariage. Si vous n'avez pas réussi à amener votre partenaire à vous accompagner en thérapie, un thérapeute qui comprend la dynamique des couples peut également vous proposer de nouvelles façons d'aborder votre partenaire sans le mettre sur la défensive.
  2. Demandez directement à votre thérapeute de vous aider à comprendre le point de vue de votre partenaire.Votre thérapeute peut ressentir la responsabilité principale de soutenir vos sentiments et vos besoins, et peut donc être réticent à évoquer l'expérience de votre partenaire. En demandant directement cette contribution, vous donnez à votre thérapeute la permission de vous aider à comprendre votre relation dans une perspective plus large, y compris la façon dont vous pouvez, sans le savoir, déclencher des réactions indésirables chez votre partenaire.
  3. Concentrez votre thérapie individuelle sur votre croissance personnelle plutôt que sur les lacunes de votre partenaire.Se concentrer sur les changements que vous souhaitez apporter est la façon la plus constructive d'utiliser votre temps en thérapie individuelle. En fait, c'est aussi souvent la chose la plus utile qu'un partenaire puisse faire pour améliorer une relation. Et si la relation prend fin, votre connaissance de soi accrue vous aidera à avancer de manière plus saine.

Il y a, bien sûr, beaucoup d'autres signes de thérapie douteuse , aussi bien que indicateurs que vous avez trouvé un bon thérapeute . Si vous décidez de contacter un thérapeute , assurez-vous de poser de nombreuses questions en fonction de ce que vous avez lu pour vous aider à déterminer de quel côté du spectre elles se situent.



Copyright 2017 estilltravel.com. Tous les droits sont réservés. Autorisation de publication accordée par Ruth Jampol, PhD, thérapeute à Newtown, Pennsylvanie

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  • 12 commentaires
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  • Millie

    12 janvier 2017 à 07h08

    Je sais que la plupart d'entre nous voudraient toujours parler à quelqu'un qui valide nos propres pensées et sentiments, mais pas quand il s'agit de thérapie conjugale. Vous ne pouvez pas avoir un thérapeute qui prend ouvertement parti, car celui qui se sent battu sera bien sûr très réticent à entendre cela. Si c'est quelque chose que vous souhaitez poursuivre, vous devez vous assurer que c'est avec quelqu'un qui est prêt à être ouvert à entendre les deux côtés et qui ne permettra pas de se liguer contre l'autre partenaire.

  • bo

    13 janvier 2017 à 07:48



    La croissance personnelle doit toujours être l'objectif, je suis d'accord

  • Louise

    14 janvier 2017 à 12:27

    Sérieusement ceux qui sont sur le point de faire plus de mal que de bien? Ils ne devraient pas être autorisés à pratiquer.

  • Cas

    16 janvier 2017 à 7h10

    ummm ne devrait pas vous toujours obtenir quelque chose d'utile de toute l'expérience thérapeutique
    donc je suppose que quelqu'un qui est enveloppé en lui-même s'il trouve un thérapeute qui s'en nourrira ensuite, il pensera que c'est la chose utile qu'il devrait rechercher quand non, ce n'est pas du tout le but

  • LOgan

    18 janvier 2017 à 07:57

    La thérapie doit être utile, utilisée pour accroître vos connaissances et vous aider à grandir. Cela ne devrait jamais être quelque chose que vous devriez avoir à regarder en arrière et à déterminer à quel point cela fait du mal à votre vie.

  • Jimmy

    Jimmy

    18 janvier 2017 à 8h04

    Excellent article! En tant que clinicien, je ne suis pas plus d’accord pour ne pas diagnostiquer ou étiqueter la personne qui n’est pas dans la salle. Trouver cet équilibre entre l'autonomisation de l'individu dans le contexte de soi et de la relation est un élément essentiel d'un traitement efficace.

  • Rebecca

    19 janvier 2017 à 11:14

    alors faites de la thérapie une coentreprise!

  • Lissa P

    24 janvier 2017 à 00h07

    Un excellent article. Je trouve l'élément de recherche de la façon dont votre client contribue à la situation (ne pas se concentrer sur les défauts des partenaires absents) particulièrement pertinent. Habituellement, vous pouvez glaner leurs réactions à la maison aux situations en leur demandant de raconter des événements qui se sont produits, puis de se concentrer sur ce qu'ils peuvent faire, mais pas toujours. Parfois, le partenaire «semble» créer des problèmes pour un gain émotionnel personnel et le client «semble» réagir de manière raisonnable. Plus d’une fois, j’ai su que si c’était un ami à qui je parlais et non un client, je leur aurais donné de bons conseils.

  • Elle

    2 octobre 2018 à 19h25

    Les thérapeutes conjugaux prolongent les mauvais mariages. Le plus tôt vous l'appelez, mieux ce sera.

  • la

    29 janvier 2020 à 13h58

    Cela se passe actuellement dans mon mariage. Mon mari et moi avons rencontré des difficultés et nous sommes allés voir des thérapeutes individuels malgré mes tentatives pour le faire suivre une thérapie conjugale. Son thérapeute a utilisé ces 5 tactiques dans son traitement (mon mari a partagé des exemples avec moi) et, par conséquent, mon mari est passé de la confiance que nous pouvions résoudre nos problèmes (qui sont des problèmes de communication typiques) à vouloir le faire. demander le divorce. Personne n'a pu le contacter pour l'aider à comprendre que c'est ce qui se passe. Ses parents, amis et moi avons tous essayé. Je suis au bout de mes esprits.
    C'est contraire à l'éthique et franchement, je pense que ce thérapeute ne devrait pas pratiquer!

  • Esprit libre

    4 juillet 2020 à 04h50

    Si vous êtes sérieux au sujet de votre mariage, il est important de reconnaître que le seul moyen d’y parvenir est de communiquer.
    Vous aurez des pensées et des émotions négatives, mais essayez de les mettre de côté et permettez-vous de ressentir l'amour que vous ressentiez à l'origine pour votre partenaire.

    Il n'y a rien de mal à ne pas aimer de nombreux aspects de votre conjoint et à toujours les aimer.
    Vous devrez tous les deux être flexibles et disposés à faire des compromis sur certaines questions pour pouvoir surmonter vos différences.

    En même temps, vous devez également vous donner de l'espace, pour aider à traiter ce dont vous avez discuté et à gérer les émotions négatives.

  • John

    27 juillet 2020 à 13:48

    Cela en fait à ma femme. Le thérapeute n'a pris que 3 ou 4 séances pour arriver à cette conclusion.
    Elle mettra donc fin à un mariage de 25 ans même si j'ai tout essayé. Maintenant, je veux juste en finir.
    Je suis d'accord avec Lo, de tels thérapeutes ne devraient pas pratiquer!