5 raisons pour lesquelles il peut être sain de décevoir quelqu'un

Vue recadrée de personne tenant une valise rouge se trouve près de la voie ferrée en attente de trainVeuillez ne pas mal interpréter le titre; Je ne suggère pas d'arrêter d'essayer de réussir ou de s'entendre avec les autres. Ce que je suggère, c'est que vous preniez un moment pour réfléchir à la possibilité de sacrifier votre bien-être pour apaiser quelqu'un d'autre ou éviter les conflits. J'ai appris à mes dépens qu'essayer de plaire aux autres et de répondre à leurs attentes - au détriment de mes propres souhaits, espoirs et authenticité - conduit inévitablement à l'échec et à la déception pour toutes les personnes impliquées. Pendant des années, j'ai essayé de trouver la «bonne» réponse à chaque situation, de mon cheminement de carrière à ce que je pensais devoir dire dans des conversations informelles. Plus tard, j'ai réalisé que je m'étais sacrifié, ce qui n'a servi personne.



C'est généralement horrible de contrarier ou de décevoir quelqu'un qui vous tient à cœur, que ce soit un ami, un superviseur ou un membre de la famille. Cependant, si vous vous sentez bouleversé, déséquilibré ou frustré dans une relation ou une circonstance, voici cinq raisons pour lesquelles il pourrait être sain d'initier un changement qui pourrait décevoir une autre personne:

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  1. Vous vivez peut-être la vie de quelqu'un d'autre.Nous connaissons tous quelqu'un qui vit pour l'approbation de quelqu'un d'autre. Par exemple, certaines personnes deviennent avocats ou médecins parce que leurs parents l'attendent d'eux, alors qu'elles préféreraient être écrivains ou entrepreneurs. Malheureusement, certaines personnes vivent toute leur vie en suivant les indications de quelqu'un d'autre, selon le modèle de quelqu'un d'autre. C'est tragique. Si, en tant qu'adulte, vous ne faites que suivre les mouvements parce que quelqu'un vous a dit de le faire, il serait bon de considérer ce que vous attendez vraiment de votre vie. Si vous décidez que quelqu'un d'autre vous connaît assez bien pour dicter votre chemin et que la vie qui vous est assignée vous convient, c'est merveilleux. Sinon, pensez à qui vous pourriez décevoir si vous décidiez de faire un changement.
  2. Vous pourriez être enfermé dans une relation malsaine.Beaucoup d'entre nous ont vécu des relations (que ce soit avec des partenaires ou des amis) qui se sentent unilatéraux. Une personne donne, l'autre prend. Si l'une de vos relations vous épuise et que vous vous sentez utilisé, négligé ou abusé, pensez à ce que serait votre vie si cette relation changeait ou prenait fin. Si vous êtes celui qui est au bout du bâton, l’autre personne est probablement assez à l’aise avec l’arrangement, car vous répondez probablement assez bien aux besoins de cette personne. Lorsque vous lancez une conversation sur les modifications apportées à ce contrat relationnel implicite, cela peut entraîner un conflit. L'autre personne peut être déçue, mais vous pourriez vous libérer d'un modèle de relation malsaine.
  3. Vous pourriez vous sentir coincé dans un travail que vous détestez ou qui ne vous apporte pas de joie.Il est courant de commencer un emploi avec de grands espoirs, en pensant que vous avez trouvé une solution idéale avec des collègues, une entreprise, etc., pour constater qu'avec le temps, ce n'est pas ce que vous aviez prévu. Cependant, peut-être avez-vous l'impression que vous vous êtes engagé envers ces personnes ou cette organisation et vous devez le voir à travers, même si vous savez que ce n'est pas bon pour vous et que cela vous rend misérable. Bien que ce ne soit généralement pas une bonne idée Changer de métier souvent, si vous savez que vous êtes dans une impasse et qu'il n'y a pas moyen de renverser la situation, il pourrait être sain de réévaluer. Vous pourriez décevoir un superviseur ou un collègue, mais cela pourrait être le seul moyen de vous libérer d'une situation insatisfaisante.
  4. Vous n'êtes peut-être pas en train de réaliser votre potentiel dans votre carrière.Semblable au scénario ci-dessus, vous avez peut-être travaillé à un emploi pendant un certain temps et atteint la fin de la ligne. Tout comme lorsque vous êtes dans un train, vous devez descendre et commencer un nouveau chemin. Cela pourrait également déranger d'autres personnes qui sont devenues dépendantes de vous. Cependant, réfléchissez à cette question: leur assurer une stabilité est-il plus important que votre propre croissance? Parfois, progresser signifie abandonner quelque chose de familier qui ne vous sert plus.
  5. Vous pourriez avoir besoin d'un nouveau départ ou d'une opportunité pour de nouvelles relations qui reflètent et honorent qui vous êtes en tant que personne.Comme pour la deuxième raison, si vous êtes coincé dans une relation malsaine, il est probable que l'autre personne ne vous «voit» pas pour tout ce que vous êtes et pour qui vous avez la capacité de devenir. Si vous limitez ou modifiez les relations qui vous restreignent, vous laissez de la place pour de nouvelles relations. Au fur et à mesure que vous gagnerez en clarté sur qui vous êtes, vous attirerez dans votre vie d'autres personnes qui respectent et soutiennent le «vrai» vous, plutôt que la version qui leur convient.

Lorsque vous amorcez ce genre de changements, les gens réagissent. Ils peuvent exprimer leur déception à votre égard de diverses manières. Voici quelques suggestions pour leur permettre d'avoir leurs sentiments sans perdre de vue vos propres besoins et céder au chemin de la moindre résistance:



Première,il convient de s'excuser d'avoir blessé ou déçu quelqu'un.Cependant, assurez-vous de ne pas vous excuser pour votre décision de vous honorer et de mener une vie authentique.



Prochain,apprenez à connaître votre moi authentique et soyez capable de rester dans l'œil du conflit sans devenir défensif et réactif.L'un des meilleurs moyens d'y parvenir est d'initier et de maintenir un méditation entraine toi. Si quelqu'un réagit particulièrement mal à vos changements, vous voudrez peut-être effectuer une méditation sur la bonté de cœur (consultez les méditations de bonté de cœur disponibles gratuitementMinuterie Insightapplication de méditation). Dans ces méditations, vous pouvez visualiser l'envoi d'amour à la personne avec laquelle vous vivez un conflit, ce qui peut être assez puissant.

Finalement,parfois, la meilleure chose à faire est de ne rien faire du tout.Donnez à l'autre personne du temps et de l'espace pour traiter vos commentaires. Si vous les laissez agir pendant un certain temps, il est fort possible qu'ils reviennent et le pardon et la réparation peut commencer. Même si vous vous sentez mal à l'aise et que vous voulez résoudre la situation immédiatement, il est important de gérer votre inconfort et de ne pas pousser les autres à accepter avant qu'ils ne soient prêts.

Copyright 2016 estilltravel.com. Tous les droits sont réservés. Autorisation de publication accordée par Ashley Curiel, PsyD, thérapeute à Beverly Hills, Californie

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  • 11 commentaires
  • Laissez un commentaire
  • Lori

    26 octobre 2016 à 8h22

    Je ne veux pas avoir l'impression d'avoir déçu quelqu'un mais bon je dois aussi veiller sur moi-même. Il y aura toujours des moments dans la vie où quelqu'un sera en colère ou en colère contre vous - c'est une partie de la vie qui, malheureusement, je pense qu'elle sera inévitable.
    Vous devez vivre chaque jour pour vous, et je ne dis pas marcher sur les autres, mais vous savez, faites de vous votre première priorité.

  • Dr Ashley Curiel

    Dr Ashley Curiel

    26 octobre 2016 à 16:12

    Bien dit, Lori! Merci d'avoir lu et répondu.

  • Regan

    26 octobre 2016 à 14:22



    Oh bon chagrin s'ils choisissent de me couper de leur vie à cause d'une déception, alors peut-être que je n'étais pas censé être dans leur vie en premier lieu? Nous sommes tous humains et faisons des erreurs.

  • Dr Ashley Curiel

    Dr Ashley Curiel

    26 octobre 2016 à 16:14

    Un excellent point, Regan. On dirait que vous abordez ce problème d'une manière saine, ce qui est merveilleux! Merci d'avoir pris le temps de lire et de commenter.

  • sylvie

    27 octobre 2016 à 7h29

    D'une manière étrange, cela semble un peu stimulant

  • Carroll

    27 octobre 2016 à 10h45

    Il y aura des gens qui vous feront du mal tout au long de votre vie et ce sont des gens que vous ne pouvez pas perdre une seconde de plus de votre temps à essayer de rendre heureux et de plaire. La plupart du temps, la seule façon dont ils obtiendront le bonheur sera par eux-mêmes et ils devraient avoir honte de vous faire sentir qu'il est de votre responsabilité de les rendre heureux. Vous devez vous rendre heureux, personne d'autre.

  • devon

    28 octobre 2016 à 11:39

    La seule chose que je peux dire, c’est que vous ne devriez pas faire cela comme une méthode pour vous venger de quelqu'un. Je sais que c'est quelque chose que nous avons probablement tous eu envie de faire à un moment ou à un autre, mais c'est assez enfantin d'être comme ça. Je vais leur faire du mal parce qu’ils m’ont blessé. Je ne pense pas qu’il y ait de vrais adultes qui se comportent comme ça. Vous devez donc décider par vous-même quelle est la chose la plus importante pour vous, puis laisser cela vous aider à décider de la marche à suivre que vous souhaitez ensuite prendre.

  • Siennasienne

    29 octobre 2016 à 10h30

    Cela peut être tellement libérateur de vivre enfin la vie que vous voulez vivre et non la vie que quelqu'un d'autre attend de vous.

  • Payam L.

    30 octobre 2016 à 07:42

    Je ne suis pas trop sûr de ce que je lis. Je ne vois pas les choses avec le même objectif. Qu'est-il arrivé à aimer les autres et à le faire? même des gens difficiles? nous pouvons être la meilleure personne affichée ou sortir de ces situations difficiles! Mais je suppose que la plupart des gens veulent la solution la plus simple et la plus confortable. Nous grandissons le plus étant dans des situations difficiles et traitant avec des personnes difficiles. cela montre qui nous sommes et ce que nous avons fait de limites appropriées et de certaines limites à ne pas renflouer lorsque nous rencontrons des personnes ou des situations difficiles. c'est dans ces situations que nous pouvons le mieux avoir la possibilité d'aimer, y compris les personnes difficiles, et d'en grandir. C’est si nous nous soucions et avons de l’amour pour les autres et pas seulement si nous voulons simplement nous aimer et simplement être à l’aise. Cette personne difficile dans ma vie se trouve être ma mère, que je choisis d'aimer, même si j'ai beaucoup souffert et que j'aime toujours!

  • Courtney

    30 octobre 2016 à 8h38

    Tout au long de ma vie, je me suis toujours retrouvé attiré par la mauvaise personne et je me suis engagé dans ces relations sans jamais avoir l'impression qu'il y avait un moyen de s'en sortir.
    Ce n'est pas que je sois jamais en danger physique, mais semble toujours être avec des hommes qui sont plus déterminés dans la plupart des manières de me faire tomber alors qu'ils devraient vraiment m'élever.
    Je ne sais pas, c'est comme si j'étais un aimant pour le mauvais garçon et chaque relation se termine généralement par moi qui est déçu à la fin.

  • AUTRES

    31 octobre 2016 à 10:14

    Ma copine fait toujours un excellent travail en me faisant savoir à quel point je la déçoit sans jamais prendre en compte le nombre de fois où elle me déçoit. C'est comme si c'était un jeu pour elle, tit pour tat ou quelque chose comme ça et j'en ai assez de toute la situation. Je souhaite qu'elle puisse juste être une adulte à ce sujet et me dire quand je fais quelque chose de mal afin que je puisse ensuite le réparer. Comment suis-je censé arranger les choses quand je ne sais pas ce que je lui fais de mal?