4 façons d'augmenter vos chances de trouver «celui»

Vue recadrée des jambes de deux personnes, lCommençons par dire que la seule raison pour laquelle cet article est pertinent est que les gens sont aujourd'hui confrontés à de nombreux discours sociaux problématiques autour de la romance, des relations , et la quête pour trouver «celui-là». Nous avons été conditionnés à accepter une seule histoire de ce qu'est une relation épanouissante. L'histoire unique dont je parle englobe l'idée familière de Mx. C'est vrai, la seule personne qui répond à tous nos besoins, une «âme sœur» parfaite qui existe quelque part là-bas. En achetant cela, nous limitons involontairement notre expérience et nous nous privons d'opportunités et de possibilités infinies.



Les pressions irréalistes de la société et de la culture n’aident pas, mais c’est plus compliqué que cela. En passant en revue mon propre passé d'homme célibataire, en aidant les gens dans ma pratique qui présentent une détresse grave en raison de leur statut de célibataire et en parlant à des amis célibataires, il me semble évident que bon nombre des stratégies que nous utilisons dans notre quête pour trouver les relations ne sont pas productives. Nos priorités ne sont souvent pas alignées de manière productive.

Les gens motivations pour trouver quelqu'un avec qui partager leur vie sont souvent mal informés. Ils peuvent ne pas comprendre clairement pourquoi ils veulent être dans une relation. Les gens manquent souvent de compréhension de leurs propres besoins, espoirs et rêves, ce qui les conduit dans le piège qui a été établi et renforcé par des discours sociaux néfastes.



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J'ai vu anxiété , peur , désespoir, frustration et déception font tous leur apparition dans la quête du bon partenaire. Quoi valeurs ont été abandonnés dans le processus?



Si une personne éprouve une détresse importante à la suite de quelque chose, elle cesse généralement de faire tout ce qui cause la détresse. Ce n'est souvent pas le cas lorsqu'il s'agit de trouver un partenaire romantique. Au lieu de cela, de nombreuses personnes répètent les mêmes schémas de comportement qui leur apportent de la douleur et des résultats insatisfaisants. Albert Einstein a dit un jour la définition de folie fait la même chose encore et encore en espérant des résultats différents.

Les gens ne réalisent peut-être pas à quoi ils renoncent lorsqu'ils investissent autant de temps et d'énergie pour trouver «celui-là». Combien de temps et d'argent consacrez-vous aux rencontres en ligne? Combien d'argent dépensez-vous pour cette tenue que vous espérez vous valoriser comme partenaire de vie? Combien d'argent dépensez-vous pour des dîners extravagants pour montrer à vos amis potentiels à quel point vous êtes stable et en sécurité? Combien de temps passez-vous devant un miroir à perfectionner votre apparence? Quand cela ne vaut-il plus la peine?

Avez-vous pensé à ce que cela pourrait être si vous apparteniez à une culture différente, pratiquiez peut-être une religion différente ou si vous aviez été élevé par une famille différente avec des coutumes différentes? Bien sûr, il est possible que trouver «celui-là» aurait toujours été important, mais serait-il prioritaire par rapport aux autres aspects de votre vie? Je ne peux pas vous aider à changer votre contexte, votre environnement, votre éducation ou votre culture, mais je peux peut-être vous proposer quelques idées pour vous aider à trouver votre «âme sœur» sous un angle différent.

Tout d'abord, apprenez à vous connaître



Demandez-vous pourquoi vous voulez être dans une relation. Soyez honnête avec vous-même ici. Quels seraient les avantages et les coûts d'être jumelé à quelqu'un? Êtes-vous d'accord avec les coûts et si oui, pourquoi? Qu'est-ce qui est important pour vous dans la vie? Est-ce qu'essayer de trouver un partenaire de vie ou avoir un partenaire le mettrait au défi?

Comprendre vos besoins, valeurs et espoirs fondamentaux est essentiel. Si vous ne vous connaissez pas vous-même, vous ne pouvez vraiment connaître personne d’autre.

Deuxièmement, arrêtez d'être si difficile!

Je ne dis pas que quiconque devrait avoir des standards bas, mais qu'est-ce qui vous fait penser que vous méritez la perfection? Il est important de pratiquer la compassion en apprenant à connaître quelqu'un et en essayant de se mettre à sa place. Cela peut vous permettre de vous ouvrir à des possibilités infinies.



Néanmoins, je comprends qu'il y a certaines choses avec ou sans lesquelles vous ne pouvez tout simplement pas vivre, alors voici une façon d'obtenir plus de clarté: Faites une liste de traits physiques et non physiques ( personnalité , valeurs, objectifs, etc.) que vous espérez que votre être cher aura (ou non). Votre liste ne doit pas dépasser 10 éléments. Ensuite, dans votre liste, choisissez seulement deux traits que vous n'êtes pas prêt à accepter (ou à abandonner) et concentrez-vous uniquement sur ces deux-là lorsque vous rencontrez des gens et que vous sortez. Considérez tous les autres traits de votre liste comme des bonus.

Troisièmement, apprenez des personnes qui vous connaissent

Demandez aux personnes qui vous connaissent le mieux ce qu'elles savent de vous. Demandez-leur de vous décrire en quelques mots et de prendre des notes! Demandez à plusieurs personnes, de préférence. Si vous remarquez que certains modèles et descriptions sont évoqués par différentes personnes, il se peut que vous souhaitiez les utiliser pour cet exercice.

Je vous invite à demander à ces personnes de partager des histoires sur vous qui confirment ces descriptions («Comment êtes-vous venu à me voir comme une personne généreuse?» «Pouvez-vous me raconter une histoire à ce sujet?»). Pouvez-vous penser à vos propres histoires? Ces descriptions correspondent-elles à la façon dont vous vous voyez? Quelle que soit votre réponse, demandez-vous comment, quand et où vous êtes venu pour en savoir plus sur vous. Faites cet exercice plusieurs fois jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec les informations que vous avez recueillies.

Enfin, insister sur la complémentarité plutôt que sur la compatibilité

L'une des plus grosses erreurs que je crois que les gens font est de chercher un partenaire «compatible». Tout d'abord, si vous n'êtes pas clair sur vos propres motivations, valeurs ou espoirs, vous ne reconnaîtrez peut-être pas vraiment ce qui est compatible. La clé ici est de trouver quelqu'un avec qui vous pouvez créer un équilibre. Pensez-y: n'est-il pas plus intéressant de penser à trouver quelqu'un qui ajoute à votre expérience que quelqu'un qui a la même expérience ou une expérience similaire?

Les relations sont difficiles; pourquoi trouver un partenaire avec qui avoir une relation épanouissante serait-il différent?

Vous voudrez peut-être quelqu'un qui puisse vous offrir quelque chose que vous n'avez pas, et vice versa. Il peut y avoir du vrai dans la notion «les opposés s'attirent». Si vous détestez cuisiner, par exemple, ne serait-ce pas génial si vous étiez en couple avec quelqu'un qui trouve du plaisir à cuisiner? La complémentarité peut être tellement plus satisfaisante que la compatibilité, surtout à long terme.

Maintenant, prenez certaines des descriptions de vous à partir de l'étape 3 ci-dessus et identifiez les opposés de celles-ci. Pourraient-ils être ajoutés à votre liste d'exigences pour un compagnon? Qu'est-ce que vous pouvez contribuer à la vie de quelqu'un d'autre?

Les suggestions que j'ai présentées ici ne sont en aucun cas des règles, et elles peuvent être utiles ou non dans votre situation particulière. Ce sont simplement des idées que j'ai apprises grâce à ma pratique clinique, à ma formation et à mon expérience personnelle. J'espère qu'ils offrent de nouvelles façons de regarder et de contourner certains des discours sociaux néfastes avec lesquels nous vivons tous.

Les relations sont difficiles; pourquoi trouver un partenaire avec qui avoir une relation épanouissante serait-il différent? Explorer. Posez-vous les questions difficiles. Demandez aux autres. Apprenez et surtout vivez votre vérité. Je ne vais pas terminer cela en vous souhaitant bonne chance, car cela pourrait très bien prendre plus que cela. Mets-toi au travail!

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  • 9 commentaires
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  • Morgan

    8 août 2016 à 8h13

    S'aimer soi-même est la clé

  • Jude

    8 août 2016 à 16:26

    Est-il faux de dire à voix haute qu'il n'y a que des filles trop pointilleuses pour leur propre bien?
    Je sais qu'ils doivent être sélectifs et trouver quelqu'un qui fait battre le cœur, mais vous savez qu'il y a des filles qui ne donneront même pas une chance à un mec si elles ne cochent pas toutes les cases qu'elles pensent être à la recherche de.
    Je pense simplement que nous serions probablement tous un peu mieux lotis si nous gardions l'esprit un peu plus ouvert.

  • Mauricio Yabar

    9 août 2016 à 20h59

    Jude - Êtes-vous en train de dire qu'il serait plus facile d'établir des relations durables si nous pouvions tous nous voir pour qui nous sommes et ce que nous avons à offrir, au lieu d'avoir des attentes. Je me demande si le défi des attentes sociales pourrait nous aider à accomplir cela pour nous-mêmes? Je vous encourage à explorer peut-être certaines des implications sociales et culturelles potentielles associées au fait que «les filles sont pointilleuses» - bonne chance à vous!

  • Danita

    9 août 2016 à 11:20

    Parfois, j'ai l'impression que plus je regarde, moins il y a de poissons dans la mer!

  • Mauricio Yabar

    9 août 2016 à 20:54

    J'encourage mes clients à mettre toute leur énergie à créer une conscience de soi et à se connecter avec leurs valeurs. Je pense que c’est un bon moyen d’améliorer nos chances d’attirer le bon type d’énergie!

  • même

    12 août 2016 à 19:20

    salut

  • femme

    9 août 2016 à 14:21

    Une fois que j'ai arrêté de chercher si dur, devinez quoi? J'ai rencontré mon futur mari. Je ne suis pas sûr que j'aurais jamais regardé dans sa direction si j'avais cherché activement, vous savez, mais il y avait quelque chose en lui qui m'attirait naturellement, et il m'a fait rire, et le reste appartient à l'histoire. Que puis-je dire? J'ai arrêté de chercher si fort et l'amour est venu et m'a trouvé.

  • Mauricio Yabar

    9 août 2016 à 20:49

    Donna- parfois l'amour nous trouve, en effet. Merci d'avoir partagé!

  • Bev

    15 août 2016 à 07:56

    Mes amis essaient toujours de me préparer à des rendez-vous à l'aveugle, mais comment leur dire que ce n'est pas quelque chose qui m'intéresse vraiment en ce moment? Je suis occupé, heureux de ma carrière et j'ai l'impression qu'avoir une relation avec quelqu'un en ce moment m'empêchera de faire d'autres choses que j'essaie d'accomplir. Est-ce mal de vouloir juste mettre les freins pour le moment?