4 caractéristiques qui façonnent l’identité de votre thérapeute

Jeune femme écoute thérapeuteSavez-vous quel type de thérapeute vous voyez ou êtes sur le point de voir? Tous les thérapeutes ne sont pas identiques - ils ont des perspectives et une formation différentes. Les thérapeutes doivent savoir quoi motive leur travail, ce qu'ils espèrent accomplir professionnellement et comment ils veulent servir les gens en thérapie. De nombreux thérapeutes ont du mal à répondre à des questions telles que 'Quelle est ma niche?' ou 'Comment, exactement, dois-je aider cette personne?' La plupart d’entre nous viennent sur le terrain pour aider et faire une différence dans la vie des gens; s'orienter professionnellement peut nous aider à atteindre cet objectif.



En tant que personne en thérapie, vous pouvez vous attendre à ce que votre thérapeute sache exactement ce qu’il fait, mais ce n’est pas toujours le cas. Un certain degré d'incertitude et doute de soi est courante et naturelle chez les thérapeutes. Cependant, cela peut devenir problématique lorsqu'ils se rabattent sur une formation désuète, intègrent des interventions incompatibles ou desservent des populations avec lesquelles ils n'ont ni expertise ni connaissances. Cela peut dérouter à la fois la personne en thérapie et le professionnel.

J'ai lutté contre le manque de direction dans ma propre pratique et j'ai appris à voir mon travail de thérapeute sous un angle différent et plus réaliste. Après avoir travaillé sur le terrain et développé mon identité professionnelle, j'ai compris qu'il y avait quatre éléments importants qui décrivent le style de chaque thérapeute. Les personnes qui recherchent une thérapie pourraient bénéficier d'en apprendre davantage à ce sujet et d'être prêtes à poser des questions recherche d'un thérapeute .



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1. La philosophie / approche thérapeutique

Il peut être utile pour les thérapeutes de comprendre comment leurs visions du monde influencent leur thérapie. En raison de leur formation et de leur expérience, ils peuvent percevoir automatiquement et inconsciemment les personnes en thérapie et leur travail avec elles d'une manière spécifique. Lorsqu'ils commencent à remarquer ce qui les rend plus compétents dans leur travail, les thérapeutes peuvent devenir confiants dans les interventions qu'ils utilisent et peuvent identifier un modèle clair dans leur pratique clinique.



Par exemple, les thérapeutes qui s’intéressent à comprendre les schémas et processus de pensée des gens, et qui adoptent une intervention délibérée pour les réorienter, abordent généralement leur travail d’un point de vue cognitif ou cognitivo-comportementale angle. Cela peut ne pas avoir beaucoup de sens pour les personnes en thérapie; cependant, il est de la responsabilité du thérapeute d’être informé et conscient de la philosophie thérapeutique, ou du moins d’aspirer à ce niveau de conscience de soi professionnelle.

Vous pouvez parfois entendre les thérapeutes se qualifier d '«éclectiques». Ceci est courant dans le domaine de la psychothérapie, et cela signifie qu'ils intègrent de multiples approches thérapeutiques , ou peut-être utiliser des techniques spécifiques empruntées à différents modèles. Bien que cela puisse être une lentille valable à partir de laquelle mener une thérapie, cela peut également créer de la confusion, diminuer l'efficacité des pratiques fondées sur des données probantes et déformer les objectifs de la thérapie. Il y a des thérapeutes éclectiques qui croient vraiment que leur meilleur travail vient d'emprunter à différentes approches, et puis il y a des thérapeutes «éclectiques» qui ne prennent pas le temps de développer une expertise dans une approche.

Il n’est pas toujours facile de faire la distinction entre ces deux types de thérapeutes éclectiques, mais il est important pour une personne qui recherche une thérapie de connaître la différence. De nombreux modèles ou approches thérapeutiques sont similaires, mais ils sont suffisamment différents pour que les thérapeutes veuillent être délibérés et précis quant à leur vision du monde.

2.La livraison



Vous remarquerez peut-être que les thérapeutes s'identifient souvent à un accouchement qui correspond au modèle qu'ils utilisent. Un thérapeute dont la philosophie thérapeutique est cognitivo-comportementale décrira fréquemment son accouchement avec des personnes en thérapie comme «directive». Des modèles thérapeutiques spécifiques suggèrent aux thérapeutes qui utilisent leur modèle detoujoursont une manière particulière de conduire leurs séances.

L’une des plaintes les plus courantes des personnes en thérapie est que les thérapeutes agissent comme des robots - ils ne sont pas eux-mêmes ou ne se connectent pas. Je crois que c'est le résultat de forcer une livraison non naturelle dans les séances de thérapie.

Je pense que c'est irréaliste. La livraison porte sur la manière dont les thérapeutes communiquent avec quelqu'un en thérapie, comment ils traduisent l'information et comment ils choisissent de transmettre leurs messages. Un thérapeute qui s'identifie à une philosophie cognitivo-comportementale, qui essaie de montrer une prestation «directive» comme le suggère le modèle cognitivo-comportemental, mais dont la personnalité et la présentation naturelle sont plus apaisantes ou indirectes, n'est tout simplement pas véridique.



L’une des plaintes les plus courantes des personnes en thérapie est que les thérapeutes agissent comme des robots - ils ne sont pas eux-mêmes ou ne se connectent pas. Je crois que c'est le résultat de forcer une livraison non naturelle dans les séances de thérapie. L’accouchement doit correspondre à la personnalité du thérapeute, pas nécessairement à l’approche thérapeutique ou à la philosophie. Les gens comprennent ces choses.

Comme la plupart des thérapeutes le savent, l'un des facteurs les plus importants de la thérapie est la relation entre le thérapeute et la personne en thérapie. Comment peut-il y avoir une véritable relation si le thérapeute essaie d'être quelqu'un d'autre? Je suggère que les thérapeutes soient simplement eux-mêmes. C'est probablement la partie la plus facile de leur travail clinique. Les thérapeutes peuvent adopter une variété de styles de prestation: directifs, apaisants, indirects, stimulants, curieux, humoristiques, réfléchis, solidaires, intellectuels ou une combinaison de ceux-ci. Je ne pense pas qu’il faudrait essayer de faire correspondre le modèle, mais savoir qui est vraiment le thérapeute.

3. Niveau de compétence

Pour avoir une grande influence sur la vie d’une autre personne, les thérapeutes doivent s’assurer que leurs compétences sont fortes, pointues et à la hauteur du défi. Quand je parle de compétences, je ne parle pas de l'expérience ou de l'âge du thérapeute. Le niveau de compétence implique la préparation, l'engagement et la volonté de devenir un meilleur thérapeute. Un thérapeute ne doit jamais supposer qu'il sait tout ou qu'il doit tout savoir. Cela peut être un piège terrible et qui peut donner aux personnes en thérapie l'impression de perdre leur temps.

La plupart des thérapeutes agréés doivent participer à formation continue tel que requis par l'agence ou l'organisation qui réglemente leurs informations d'identification. Certains thérapeutes peuvent suivre n'importe quelle formation juste pour obtenir les heures dont ils ont besoin pour renouveler leur licence, tandis que d'autres peuvent rechercher et suivre une formation qui cible spécifiquement leurs besoins personnels et contribue à leur développement professionnel.

Par exemple, si vous avez un thérapeute spécialisé dans le traitement des jeunes filles trouble de l'alimentation qui suit une formation sur abus de substance chez les hommes d'âge moyen, vous voudrez peut-être demander pourquoi. Votre thérapeute peut avoir une raison parfaitement valable à cela, mais parfois la raison est le renouvellement de la licence. Une exception importante à cela est lorsque les thérapeutes sont curieux de découvrir de nouvelles modalités ou lorsqu'ils ne savent vraiment pas encore quelle sera leur niche. La plupart des thérapeutes sont assez à l'aise pour partager leur formation et leur éducation récentes avec des personnes qui recherchent une thérapie. Cela ne fait pas partie de la déclaration de divulgation obligatoire, mais je pense que cela devrait l'être.

4. Conscience de la disponibilité à aider

Votre thérapeute est-il prêt à vous aider à atteindre vos objectifs? Malheureusement, certains ne le sont pas, même s'ils veulent vraiment aider. La disponibilité à aider peut inclure la préparation, le niveau de compétence, le style de prestation et même la philosophie thérapeutique, mais c'est plus que cela. Les thérapeutes doivent être conscients de leur utilité dans le contexte thérapeutique. Votre thérapeute a-t-il les outils pour gérer le traumatisme vicariant? Ont-ils perdu leur passion pour la thérapie? Sont-ils épuisés?

Naturellement, ce travail est difficile. Les thérapeutes sont exposés à des histoires douloureuses tous les jours, toute la journée. Cela peut nuire à la capacité d’un thérapeute à accomplir son travail à long terme. L’épuisement professionnel peut influencer l’auto-perception d’un thérapeute quant à sa capacité d’aider. Lorsque cela se produit, votre thérapeute peut ne pas être prêt à vous aider, ou il peut ne pas en être complètement conscient et continuer à faire un travail clinique. (Ils ont également des factures à payer.)

La bonne nouvelle est qu'il y a de l'espoir. Les thérapeutes ont l'habitude d'entendre parler de quelque chose qui s'appelle « soins auto-administrés », Ce qui est nécessaire pour maintenir un équilibre sain entre la vie personnelle et professionnelle. Lorsque les thérapeutes négligent ce domaine de leur travail (oui, les soins personnels devraient faire partie du travail), ils peuvent être inconscients ou même en le déni sur les effets de leur travail sur leur bien-être émotionnel. Cela peut à son tour affecter la qualité du service qu'ils fournissent.

Le burnout est une réalité dans ce domaine. De nombreux thérapeutes qui travaillent dans le domaine de la santé mentale communautaire, des services résidentiels, de la thérapie à domicile ou des hôpitaux courent le risque de s'épuiser. Il est important de reconnaître les signes et d'agir immédiatement. Vous voulez que votre thérapeute aime ce qu'il fait pour son travail. Si ce n'est pas le cas, emmenez votre entreprise ailleurs.

J'ai été (et suis) moi-même une personne en thérapie, tout comme beaucoup d'autres thérapeutes. Je ne veux pas que mon thérapeute, la personne qui est censée m'aider à me guider tout au long de mon voyage, ne sache pas où se trouvent leur philosophie et leur passion, se fait passer pour quelqu'un d'autre, manque des compétences ou de l'éducation nécessaires pour m'aider à surmonter mes défis, ou d'être épuisé au point de ne pas être utile du tout.

Je conclurai en partageant les quatre caractéristiques qui façonnent ma propre identité thérapeutique. Ma philosophie thérapeutique est thérapie narrative , une approche qui voit le problème extérieur à la personne, qui est l'expert de sa propre expérience, capable de raconter ses histoires de sa propre voix. Ma prestation comprend certains traits habituellement liés au récit, comme la curiosité et le respect, mais je suis aussi direct, ce qui est souvent associé à des modèles thérapeutiques très différents du récit. Quant à mon niveau de compétence, eh bien, je vais laisser cela parler de lui-même. Enfin, ma conscience de ma disponibilité à aider est forte parce que j'ai fait une part importante de mon travail de prendre soin de soi et de ne pas laisser les difficultés de ce domaine diminuer la passion qui m'a conduit à ce travail en premier lieu.

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  • 15 commentaires
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  • Lana

    18 avril 2016 à 12:04

    Oui, je dirais certainement que la philosophie à laquelle ils s'identifient le plus aura beaucoup à voir avec la façon dont ils vous traitent en tant que patient. Cela les guidera vers ce qu'ils pensent être le mieux compte tenu de la philosophie qu'ils suivent.

  • David

    18 avril 2016 à 14:35

    Excellent résumé des qualités communes des thérapeutes qui ont souvent des impacts significatifs sur les expériences des clients.

  • Jenna W.

    18 avril 2016 à 17h16

    Dois-je même avoir à poser des questions sur leur niveau de compétence?

    S'ils sont thérapeutes, il devrait y avoir une certaine cohérence quant à leur niveau de compétence. Cela ne devrait pas changer d’une personne à l’autre. S'ils sont certifiés, le niveau de compétence devrait être là et je ne devrais jamais avoir à le deviner.

  • Jenna

    27 juin 2019 à 9h32

    Je pense qu'il est important de connaître leur niveau de compétence. Voulez-vous un thérapeute plus récent, fraîchement sorti des études supérieures et autorisé à exercer? Voulez-vous quelqu'un qui est thérapeute depuis 25 ans? Quelqu'un de nouveau en pratique privée? Ce n'est pas différent de tout autre professionnel. il existe différents niveaux de compétence et d'expérience. Toutes ces pièces sont pertinentes pour un bon ajustement pour un patient.

  • Timothée

    18 avril 2016 à 17h26

    J'ai besoin de parler à quelqu'un qui peut m'aider avec mon problème d'ajout de médicaments

  • L'équipe estilltravel.com

    18 avril 2016 à 20:12

    Salut Timothy,
    Si vous souhaitez consulter un professionnel de la santé mentale, n'hésitez pas à revenir sur notre page d'accueil, https://estilltravel.com/ et entrez votre code postal dans le champ de recherche pour trouver des thérapeutes dans votre région. Si vous recherchez un conseiller qui pratique un type de thérapie spécifique ou qui traite des problèmes spécifiques, vous pouvez effectuer une recherche avancée en cliquant ici: https://estilltravel.com/xxx/advanced-search.html

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  • Cathy M

    19 avril 2016 à 9h23

    Je suppose donc que certains prestataires peuvent utiliser de nombreuses approches différentes et qu'ils choisiront les aspects qui tendent à aider leurs patients plus que d'autres. Une grande partie de cela, je suppose, pourrait provenir de ce qu'ils perçoivent comme le plus utile et ils modifieront s'ils estiment que c'est nécessaire pour le plus grand bénéfice du patient.

  • Tate

    19 avril 2016 à 15:26

    Et tu sais quoi? Si vous commencez à y aller et que vous ne voyez tout simplement pas que vous allez vous rapporter tous les deux, ce qui est vraiment cool, c'est qu'il y a probablement un autre thérapeute juste à côté du coin que vous pourriez essayer. Je n’abandonnerai pas simplement parce que le premier que vous allez voir n’est peut-être pas celui qui vous convient le mieux.

  • Charlene Atkins, MS, LPC

    12 juin 2016 à 22:32

    Tate-
    Quel grand point vous avez partagé! En tant que conseiller moi-même, je parle toujours de ce sujet même avec mes nouveaux clients lors de leur première séance. Lorsque je rencontre un nouveau client, j'ai l'intention de créer une atmosphère attentionnée et sûre où j'espère que les nouveaux clients se sentiront à l'aise avec mon personnel et moi; cependant, il m'est irréaliste de croire que chaque client qui me rencontre pour la première fois «cliquera» avec moi. Nous, les thérapeutes, sommes des humains, après tout, et je pense qu’il est important de faire savoir aux nouveaux clients que parfois, le thérapeute n’est tout simplement pas le bon «fit» et c’est bien. Après en avoir discuté avec de nouveaux clients, je demande simplement si les choses ne fonctionnent pas, merci de me le faire savoir au lieu de ne plus apparaître. C'est ma priorité n ° 1 d'aider les clients à se sentir en sécurité et à ne pas se sentir jugés. Je préfère savoir que ce client va bien et avoir l’opportunité de l’aider en lui donnant des informations d’orientation vers d’autres thérapeutes plutôt que de demander à un client de simplement arrêter de venir et de ne pas savoir s’il va bien.
    Pour de nombreuses personnes, le choix de commencer le counseling est un peu effrayant, mais ce n’est pas obligatoire. Il est tout aussi important de prendre soin de vos besoins en matière de santé mentale que de répondre à vos besoins en matière de santé physique. N'ayez pas peur de jouer un rôle actif lorsqu'il s'agit de trouver le bon conseiller!
    Charlène A.

  • Angie

    20 avril 2016 à 10:48

    Bien que je convienne que toutes ces choses sont bonnes à savoir à l'avance, certaines choses ne seront apprises sur cette personne qu'au fil du temps. Je crois donc que vous devez leur donner une chance de répondre à vos besoins et cela ne peut se produire qu'après quelques séances de travail en commun. Juste parce que vous n’avez pas l’impression d’aimer leur style ou qu’ils se connectent avec vous après la seule première session, je dirais que vous devez lui donner une chance. Ce n'est peut-être pas ce que vous pensiez que vous aimeriez au début, mais s'ils vous aident et que vous commencez à voir la différence, vous devriez peut-être envisager de rester avec eux pendant un certain temps.

  • Selena

    21 avril 2016 à 11:45

    Je ne me soucie pas vraiment de l'approche tant que je sais que ce que cette personne essaie de faire va m'aider à soulager une partie du stress que je ressens et m'aider à devenir une personne qui se sent bien en elle propre peau.
    Je lutte avec beaucoup de questions et de problèmes d'image corporelle et j'admets qu'il y a des jours où il est difficile de communiquer avec les autres parce que je ne sais pas trop qui je suis, comment je m'intègre et où je veux s'intégrer.
    Je suis à la recherche d'une personne gentille pour m'aider à trouver des réponses à certaines de ces questions effrayantes sur moi-même que j'ai mais que j'ai un peu peur de confronter par moi-même.

  • Sharon Dyall, MA

    23 avril 2016 à 10:11

    Je suis un thérapeute et j'ai une passion pour les soins personnels, j'apprécie vraiment le temps que vous avez pris pour simplifier les informations opportunes. C’est un rafraîchissement et en même temps une vision du travail du thérapeute sous un autre angle. Je peux vous assurer que je partagerai ces connaissances avec d'autres thérapeutes.
    Merci encore!

  • Nous ne faisons pas

    23 avril 2016 à 15:50

    Quel est le temps approprié à y consacrer? Une visite? Dix? Ne devrais-je pas savoir assez tôt si cela va être une situation que je peux tolérer et tirer le meilleur parti?

  • Ramona

    24 avril 2016 à 14:14

    J'ai le sentiment très réel qu'être en thérapie vous-même vous donne une perspective très réaliste et honnête sur ce que signifie également être l'un de vos propres clients. Vous ressentez la même chose à propos de votre propre expérience de thérapie que nous le faisons probablement et je pense en fait que cela vous permet probablement d'apporter beaucoup plus que vous ne le pourriez autrement.

  • Molly

    26 avril 2016 à 10:27

    Je suppose que je ne le décompose pas morceau par morceau comme ça. Si je me sens bien et que je reçois de l’aide, tout va bien.