3 façons simples pour les couples LGBT de raviver leur vie sexuelle

Deux jeunes femmes au parc



Vous vous souvenez quand vous sortiez pour la première fois avec votre partenaire et que le sexe était chaud, lourd et fréquent? Au fur et à mesure que le temps passait et que vous et votre partenaire construisiez lentement une vie ensemble, la passion initiale a peut-être perdu un peu de son éclat ou s'est complètement évanouie.

Comme avec Hétérosexuel des couples, LGBT les couples trouvent souvent que les responsabilités de la vie prennent le dessus alors que le stress au travail, les problèmes familiaux, les finances et les événements de la vie commencent à détourner l'attention des relations sexuelles. En fait, c’est un sujet qui est assez difficile à aborder pour de nombreux couples homosexuels.



En tant que thérapeute travaillant avec des couples lesbiens, gays, bisexuels et transgenres, j'aide à une meilleure communication et connexion. Au début de la conversation, les couples parlent généralement de divers problèmes qui affectent leur des relations , certains plus faciles à aborder que d'autres.



Le sujet de sexe est une question particulièrement difficile à aborder, et encore moins à aborder.

Trouver un thérapeute pour le sexe / la sexualité

Recherche Avancée

Bien que certains couples trouvent du contentement et intimité dans les partenariats asexués, une vie sexuelle active et satisfaisante peut être une partie importante de la connexion humaine et soins auto-administrés . Est-il possible de renouer avec votre partenaire et de ramener la passion dans la chambre? Absolument. Cela prend juste un peu de concentration, d'énergie et bien sûr de désir.

Voici trois conseils que vous pouvez utiliser pour commencer le processus de reconnexion sexuelle avec votre partenaire:

1. Commencez simplement



Souvent, les couples qui espèrent raviver une étincelle veulent se précipiter dans le sexe et l'un ou les deux partenaires finissent par se sentir dépassés. Alors au lieu d'essayer quoi que ce soit, ils ne font rien et la frustration grandit.

Créer de l'anticipation, de l'excitation et des sentiments romantiques peut aider. Prenez peut-être un moment pour mettre de la musique et de la danse lente ensemble, donnant à vos corps une chance de se réintroduire l'un à l'autre. Un peu de temps de massage est idéal pour définir un rythme confortable pour le toucher.

Ces types d'activités aident à créer un pont de connexion sûr et à permettre à l'intimité de se développer. Une fois que cette reconnexion se produit, vous constaterez peut-être que vos pulsions primaires prennent le dessus et que votre corps suit naturellement les meilleures voies vers la libération sexuelle.

2. Pensez de manière créative



Même dans les relations les plus satisfaisantes, le sexe peut parfois devenir stagnant ou routinier. Ce n’est rien qu’une petite pensée créative ne peut résoudre.

Est-il possible de renouer avec votre partenaire et de ramener la passion dans la chambre? Absolument. Cela prend juste un peu de concentration, d'énergie et bien sûr de désir.

Envisagez de développer une collection d'activités sexuelles avec votre partenaire sur lesquelles l'un ou l'autre de vous peut s'appuyer pour animer les choses. Cet exercice peut enrichir votre vocabulaire sexuel et servir de préliminaires à part entière.

Demandez à chaque partenaire d'écrire séparément les activités sexuelles qu'il aimerait faire entrer dans la relation, chaque idée étant inscrite sur son propre morceau de papier. Ensuite, parcourez les idées ensemble, sans jugement, et décidez lesquelles vous seriez à l'aise tous les deux d'essayer.

Mettez tous les bouts de papier contenant des idées que vous êtes tous les deux prêts à expérimenter dans un chapeau, une boîte ou un autre contenant. Chaque fois que l'un de vous veut commencer une relation sexuelle, vous pouvez dessiner une feuille de papier qui représente votre activité de la nuit. Cela peut être amusant et ludique, et cela peut soulager la pression d'avoir à trouver la bonne activité pour le moment.

3. Redécouvrez la vie

L'une des principales raisons pour lesquelles les couples s'ennuient dans la chambre à coucher est qu'ils s'ennuient dans la vie en général. Regardez les routines et les pièges dans lesquels vous êtes peut-être tombé et remarquez comment ils ont influencé votre connexion avec votre partenaire. Le vendredi soir est-il toujours une soirée mexicaine? Regardez-vous toujours les mêmes émissions de télévision? Assistez-vous uniquement à des événements auxquels vous êtes à l'aise, où vous savez ce qui va se passer?

Bien qu'il soit agréable d'être avec quelqu'un avec qui vous pouvez créer des rituels et baisser la garde, si ces rituels deviennent cimentés et inflexibles, ils peuvent apporter un malaise dans la relation qui affecte votre vie sexuelle.

Alors regardez dans votre journal local ou sur les réseaux sociaux pour des événements dans votre communauté, consultez les guides LGBT ou voyez des amis que vous n'avez pas vus depuis un moment. Raviver votre passion pour la vie peut, à son tour, enflammer votre passion l'un pour l'autre.

L'application des trois conseils ci-dessus vous aidera à créer un plan pour vous reconnecter avec votre partenaire et revigorer votre vie sexuelle. Satisfaire le sexe avec le même partenaire peut être l'un des plaisirs d'une relation à long terme, mais parfois vous devez apporter un peu de conscience dans la pièce pour que le feu continue.

Copyright 2015 estilltravel.com. Tous les droits sont réservés. Autorisation de publication accordée par John Sovec, LMFT , thérapeute à Pasadena, Californie

L'article précédent a été écrit uniquement par l'auteur susmentionné. Les opinions et opinions exprimées ne sont pas nécessairement partagées par estilltravel.com. Les questions ou préoccupations concernant l'article précédent peuvent être adressées à l'auteur ou publiées sous forme de commentaire ci-dessous.

  • 11 commentaires
  • Laissez un commentaire
  • Rebecca

    15 mai 2015 à 11:31

    L'une des choses les plus importantes que tout couple, gay ou hétéro, puisse faire est de garder ce lien. Vous devez VOULOIR être ensemble tout le temps pour que la romance continue et chaude. Nous laissons tous les petits désagréments de la vie nous empêcher de garder nos relations les uns avec les autres fortes et vitales, et pour tout couple, c'est ce que vous ne pouvez pas laisser filer. Il est important de rester concentré l'un sur l'autre, de faire savoir à l'autre personne dans votre vie à quel point vous vous souciez d'elle et que vous êtes prêt à faire ce que vous pouvez pour maintenir la romance vivante.

  • Caroline

    15 mai 2015 à 13:46

    Trouvez-vous cela à cause des autres obstacles que ces couples rencontrent avec la société et de telle sorte que cela rend leurs relations plus stressantes que celles des hétérosexuels en général? Ce serait une telle pression quand vous savez qu'il y a des gens qui pensent automatiquement que votre relation est mauvaise, même s'ils ne savent rien de vous deux.

  • Stacy

    15 juin 2019 à 04h45

    Oui, cela fait une différence. Beaucoup d'entre nous ont été élevés avec une éducation religieuse stricte et ont perdu de la famille, des amis, etc. Cela peut être un problème lorsque vous avez besoin de vous détendre et d'être à l'aise dans votre peau. Cela peut provoquer une honte et une culpabilité immenses pour leurs propres désirs sexuels. J'ai grandi dans une maison où ma sexualité n'était pas nécessairement embrassée mais acceptée. Je n'ai pas eu honte sexuelle et j'apprécie énormément ma sexualité et l'acte. Cependant, j'ai été avec des partenaires qui n'ont pas eu cette éducation et cela leur a causé de graves traumatismes et de la douleur en ce qui concerne l'expression et la réception de l'amour.

  • Jeanne

    16 mai 2015 à 05:28

    La plupart d’entre nous essayons de revenir directement à la partie qui a échoué, disons la vie sexuelle, quand nous oublions qu’il faut prendre des mesures pour réparer ce qui a été cassé avant d’arriver à cette partie. Tout au long du chemin, dans toute relation, il y aura de petites étapes qui vous mèneront sur le chemin de l'amour et du succès. Parfois, ces petites choses sont fracturées en cours de route et vous ne le savez peut-être même pas jusqu'à ce que la rupture commence à se manifester ailleurs dans votre relation. Allez-y doucement, faites attention, et vous trouverez où se trouvent ces morceaux cassés pour pouvoir les recoller.

  • Moe

    18 mai 2015 à 03:41

    Les couples auront du mal, mais à la fin, ceux qui sont censés être ensemble trouveront toujours un moyen de le maintenir ensemble. Je le crois vraiment.
    Je sais que chaque couple a des reflux et des flux, avec des moments qui sont meilleurs que d'autres. C'est normal.
    Je pense qu'il y en a qui pensent que nous traversons une période difficile en ce moment et ensuite ils ne veulent pas rester et résister.
    Vous vous séparez et dix, il devient d'autant plus difficile de retrouver votre chemin l'un vers l'autre.

  • allié

    18 mai 2015 à 10:32

    Comment pourrait-on jamais réussir dans une relation sans sexe?

    C'est une amitié, pas une relation.

    Eh bien, je suppose que ce n'est pas une relation intime.

  • Stacy

    15 juin 2019 à 04h49

    Eh bien, juste parce que vous n’effectuez pas l’acte sexuel ne signifie pas que vous ne pouvez pas être intime… embrasser, caresser, câliner, être tenu, flirter, masser…. Vous pouvez faire beaucoup en dehors du sexe. Quiconque a survécu quelques années dans leur relation sait probablement tout à ce sujet.

  • William

    18 mai 2015 à 15:17

    Ce sont des suggestions que tout le monde peut utiliser

  • Corrinne

    19 mai 2015 à 03:42

    J'imagine qu'à un certain niveau, j'aurais pensé que les couples de même sexe auraient en fait plus de facilité que les couples hétérosexuels parce qu'ils s'entendent davantage sur le fait qu'ils doivent être un peu plus forts et plus concentrés les uns sur les autres pour ce faire.
    De plus, je pensais que, comme ils étaient du même sexe, il serait plus facile de parler parce que, vous savez, il n'y a aucun de ces malentendus qui surgissent habituellement entre un homme et une femme.
    Je suppose que j'avais tort à tant de niveaux! Ces choses sont universelles et nous touchent souvent tous.

  • Thomas

    19 mai 2015 à 10:22

    Maintenant, j'aime l'idée de changer les choses et de devenir un peu plus créatif de manière romantique

  • sherra

    20 mai 2015 à 13:13

    Je pense toujours que les couples les plus sains sont ceux qui se connaissent en dehors de leur rôle de partenaire.]

    Ils sont forts et confiants par eux-mêmes, ce qui signifie qu'ils peuvent être plus forts et plus confiants les uns avec les autres.