14 citations qui nous rappellent pourquoi l'amitié est importante

Vous pourriez être un extraverti , introverti , ou quelque part entre les deux. Indépendamment, relation amicale reste une partie saine de la vie de la plupart des gens. Le fait de passer du temps avec des amis peut non seulement améliorer l’humeur d’une personne, mais cela peut également affecter la santé mentale et physique. La connexion avec les autres semble être l'une des clés d'un esprit et d'un corps sains.



Alors n’hésitez pas à montrer votre appréciation pour les amis qui vous maintiennent en bonne santé. Vous pouvez partager l'une de ces citations d'amitié sur les réseaux sociaux. Ou gardez-en un pour vous pour vous rappeler d'être reconnaissant pour les amitiés dans votre vie!

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«L’amitié n’est pas une chose importante. C'est un million de petites choses. ' -Inconnue

«Vous m'étonnez et m'étonnez - la façon dont vous pouvez prendre un jour de pluie et le faire briller de diamants. -Inconnue

«Si je peux voir la douleur dans tes yeux, partage-moi tes larmes. Si je peux voir de la joie dans tes yeux, partage-moi ton sourire. -Santosh Kalwar

'Courage. La gentillesse. Relation amicale. Personnage. Telles sont les qualités qui nous définissent en tant qu'êtres humains et nous propulsent, à l'occasion, vers la grandeur. -R.J. Palacio

'Il y a des gens dans votre vie que vous inspirez sans le savoir simplement en étant vous-même.' -Inconnue

«L’amitié naît au moment où une personne dit à une autre:« Quoi? Vous aussi? Je pensais que j'étais le seul. »-C.S. Lewis

'Parfois, c'est une forme d'amour juste de parler à quelqu'un avec qui vous n'avez rien en commun et d'être toujours fasciné par sa présence.' -David Byrne

«Vous êtes une pièce du puzzle de la vie de quelqu'un d’autre. Vous ne saurez peut-être jamais où vous vous situez, mais d’autres vont combler les trous de leur vie avec des morceaux de vous. -Bonnie Arbour

«Certains jours, vous serez la lumière pour les autres, et certains jours vous aurez besoin de leur lumière. Tant qu'il y a de la lumière, il y a de l'espoir et il y a un moyen. -Jennifer Gayle

«Le moyen le plus simple et le plus puissant de se connecter à une autre personne est d'écouter. Écoutez. Peut-être que la chose la plus importante que nous nous accordons est notre attention. -Rachel Naomi Remen, PhD

«La gloire de l'amitié n'est pas la main tendue, ni le sourire bienveillant, ni la joie de la compagnie; c'est l'inspiration spirituelle qui vient à quelqu'un lorsque vous découvrez que quelqu'un d'autre croit en vous et est prêt à vous confier une amitié. -Ralph Waldo Emerson

«Il y a des gens incroyablement merveilleux dans tous les domaines: certains nous sont familiers et d'autres non. Étirez-vous et apprenez vraiment à connaître les gens. Les gens sont à bien des égards l'un de nos plus grands trésors. -Bryant H. McGill

«Soyez avec ceux qui font ressortir le meilleur de vous, pas le stress en vous.» -Inconnue

'Ce ne serait pas vraiment un univers si ce n'était pas la maison des gens que vous aimez.' -Stephen Hawking

L'amitié peut aider les gens à se sentir connectés et permettre le partage de pensées et émotions . Cela peut même contribuer à une plus longue durée de vie! Sans amitiés proches, isolement et les sentiments de solitude peut entraîner des problèmes de santé mentale tels que la dépression . Des études indiquent que les personnes ayant moins de liens sociaux peuvent avoir un système immunitaire et une santé physique plus faibles. D'autres études montrent qu'actuellement, les gens déclarent avoir moins d'amis à qui se confier que les années précédentes.

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Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut avoir moins d'amitiés. Ils peuvent avoir des problèmes de santé physique ou mentale qui les empêchent de rencontrer d'autres personnes. Certaines personnes peuvent avoir des difficultés avec les interactions sociales. Cela peut être dû à la timidité , anxiété sociale , autisme , ou une autre condition. D'autres donnent simplement la priorité à différents domaines de leur vie et estiment qu'ils ont peu de temps pour investir dans des amitiés.

Si vous pensez que le manque d'amitié affecte votre santé mentale, une aide est disponible. Parler avec un thérapeute est une façon de travailler sur des problèmes qui rendent l'amitié difficile. Un thérapeute peut vous aider à apprendre à répondre à vos besoins personnels de connexion sociale ou à partager certaines stratégies pour vous faire des amis. Ils peuvent aider avec les compétences sociales, la gestion du temps ou offrir des conseils pour résoudre des problèmes récurrents qui peuvent avoir nui aux amitiés passées.

Références:

  1. Britt, R. R. (23 juin 2006). Les Américains perdent le contact, signalent moins d'amis proches. Récupéré de https://www.livescience.com/846-americans-lose-touch-report-close-friends.html
  2. Liebendorfer, A. (2012). Juste entre amis: qu'est-ce qui distingue l'amitié de nos autres relations - et pourquoi c'est important. Récupéré de https://www.ohio.edu/research/communications/Friendship.cfm



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