14 citations pour aider à cultiver la sagesse dans votre vie

Sagesse est un trait que les gens associent souvent à l'expérience. Certaines personnes deviennent sages en âge en raison de l'expérience de vie qu'ils ont acquise. D'autres vivent des événements uniques ou difficiles qui les rendent sages comme ils ne l'étaient pas auparavant. Si cela se produit à un jeune âge, une personne peut paraître «sage au-delà de ses années».



On attend souvent des thérapeutes qu'ils soient sages. En effet, la sagesse peut aider les thérapeutes à savoir comment naviguer dans un certain nombre de situations en thérapie. Que vous vous appuyiez sur la sagesse d'un réseau de soutien, que vous cherchiez à développer votre propre sagesse, ou les deux, nous espérons que ces citations vous apporteront quelque chose de nouveau à considérer.

«Dans la sagesse acquise au fil du temps, j'ai découvert que chaque expérience est une forme d'exploration.» -Ansel Adams



«L'illumination pour une vague dans l'océan est le moment où la vague se rend compte que c'est de l'eau.» -Thich Nhat Hanh

«La lecture de tous les bons livres est comme une conversation avec les meilleurs esprits des siècles passés.» -René Descartes

'Tout ce que vous pouvez emporter avec vous, c'est ce que vous avez donné.' -De 'C'est une vie merveilleuse'

«Neuf dixièmes de sagesse, c'est l'appréciation. Allez chercher la main de quelqu'un et serrez-la pendant qu'il est encore temps. » -Dale Dauten

«Si vous êtes affligé par quelque chose d'extérieur, la douleur n'est pas due à la chose elle-même, mais à votre estimation de celle-ci; et vous avez le pouvoir de révoquer cela à tout moment. -Marcus Aurelius, Méditations

«Nous nous promenons tous à la maison.» -Ram Dass

«L'honnêteté est le premier chapitre du livre de la sagesse.» -Thomas Jefferson

«Tenir à n'importe quoi, c'est comme retenir sa respiration. Vous suffoquerez. La seule façon d'obtenir quoi que ce soit dans l'univers physique est de l'abandonner. Lâchez prise et ce sera à vous pour toujours. -Deepak Chopra

«Nous ne recevons pas la sagesse; nous devons le découvrir par nous-mêmes après un voyage à travers le désert, que personne d'autre ne peut faire pour nous, que personne ne peut nous épargner, car notre sagesse est le point de vue d'où nous sortons enfin pour regarder le monde. -Marcel Proust

«Se connaître soi-même est le début de toute sagesse.» -Aristoltle

«Ce que nous réalisons intérieurement changera la réalité extérieure.» -Plutarque

«Tout ce que vous lancez revient. Toutes vos actions sont des échos. » -Satchidananda Saraswati

«Hier, j'étais intelligent, alors je voulais changer le monde. Aujourd'hui, je suis sage, donc je me change moi-même. -Rumi

La sagesse a été associée à une meilleure santé mentale. Certains experts pensent que cela est dû au fait que la sagesse peut augmenter la probabilité qu'une personne participe à des activités qui sont importantes pour elle. Cette construction de sens peut, à son tour, renforcer la santé mentale. La sagesse peut également conduire à des sentiments de paix et aider les gens à se sentir plus sur de soi sur leurs décisions.

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Il existe de nombreuses méthodes pour accroître la sagesse. Certaines personnes assistent yoga séances ou pratique méditation . Ces habitudes peuvent aider les gens à apprendre à désencombrer leur esprit et à acquérir une plus grande capacité de concentration. Cela peut faciliter la culture de la sagesse. D'autres suggèrent que pousser le personnel limites est un moyen utile d'augmenter la sagesse. En sortant de votre zone de confort, vous pouvez acquérir une nouvelle expérience et en apprendre davantage sur vous-même. Ces deux choses peuvent conduire à la sagesse.



La conscience de soi est souvent considérée comme une pierre angulaire de la sagesse. Parler régulièrement avec un thérapeute peut révéler de nouvelles perspectives sur le moi intérieur. Un thérapeute peut apprendre aux gens à remettre en question les croyances qu'ils ont sur eux-mêmes et sur le monde. La thérapie peut révéler de nouvelles perspectives qui peuvent accroître la sagesse en permettant à quelqu'un de voir un problème d'un autre point de vue. Travailler à travers les défis de la vie avec le soutien d'un thérapeute est une façon d'aborder les situations difficiles avec une sagesse et une considération supplémentaires. Demander de l'aide ne signifie pas que vous ne faites pas d'efforts par vous-même. Cela peut signifier que vous tirez parti de la sagesse des autres qui peuvent vous encourager à relever les défis de manière saine.

Référence:

Webster, J. D., Westerhof, G. J., et Bohlmeijer, E. T. (2014). Sagesse et santé mentale tout au long de la vie.Les journaux de gérontologie. Série B, Sciences psychologiques et sciences sociales, 2(69), 209-218. doi: 10.1093 / geronb / gbs121



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